Ви маєте ДОБРИЙ ІМУНІТЕТ, якщо дотримуєтесь переважно ЩУЖНОЇ дієти; Адріана Джугула

У вас є ДОБРИЙ ІМУНІТЕТ, якщо ви дотримуєтесь переважно лужної дієти

У вас є ДОБРИЙ ІМУНІТЕТ, якщо ви дотримуєтесь переважно лужної дієти

дотримуєтесь

Таким чином ви захищаєтесь від впливу патогенів: вірусів, бактерій, грибків, кишкових паразитів тощо.

-Харчова оцінка PRAL-

Доктор Роберт Морс класифікує продукти харчування на два широкі класи: продукти, що викликають кислотні реакції в організмі, та продукти, що викликають лужні реакції.

Лужність є найбільшим детоксикаційним агентом в організмі, тому продукти, що виробляють лужність, детоксикують організм, а організм, що виділяється ТОКСИНАМИ, "встигає" зміцнити свій ІМУНІТЕТ, і не тільки.

Чим вища лужність їжі під час прийому, тим глибша детоксикація.

фрукти є прикладом продуктів харчування, що викликають внутрішнє лужне середовище.
овочі із зеленим листям визнані найбільш підщелачуючими для організму. Зелене листя є найкращим джерелом лужних мінералів, вони також мають високий вміст рослинних волокон з роллю очищення слизової оболонки кишечника, тому наявність гарної флори кишечника, що значною мірою визначає ЗБІЛЬШЕНИЙ ІМУНІТЕТ.

А для простоти розуміння цього аспекту, В цілому, ВСЕ ПРИРОДА пропонує нам, у якнайнижчій формі, за кількома винятками щодо споживання в сирому вигляді, таких як: бобові, це НАЛИННЯЮТЬСЯ і ДУЖЕ ЗДОРОВО.

Щоденний раціон повинен містити не менше 60-70% продуктів, що виробляють внутрішню лужність.

Щоб точно знати, як працює кожна їжа, я представляю таблицю їжа з індексом PRAL.
Індекс PRAL містить корисну інформацію про те, як їжа метаболізується, лужна або кисла під час травлення.

Принципи поєднання їжі повинні дотримуватися якомога суворіше, оскільки вони також спричиняють зміни лужної якості продуктів харчування, які мають цю початкову якість. Але це тема майбутньої КРАПЛИ ЗДОРОВ’Я.

Таблиця включає перелік 114 продуктів харчування та оцінку PRAL по кожному.
ОТРИМАНИЙ бал PRAL означає, що їжа лужна.
Оцінка PRAL POSITIVE означає, що їжа є кислою.
Нейтральний бал PRAL означає, що їжа нейтральна.

Ця таблиця адаптована до дослідження Ремера та Манца.

Кожен бал PRAL вимірює 100 грам.

Ось деякі переваги лужної дієти, продемонстровані в дослідженні, опублікованому в Journal of Environmental and Public Health:

  • Фрукти та овочі, рекомендовані в лужній дієті, регулюють співвідношення калію/натрію в організмі, покращуючи кісткову систему тощо. Це пов’язано з тим, що надлишок натрію в раціоні призводить до гіпертонії та остеопорозу, а калій пом’якшує вплив натрію.
  • Вживання тваринного білка в раціоні (м’ясо, молочні продукти, яйця) може призвести до втрати щільності кісткової тканини, але якщо це добре компенсується споживанням лужних продуктів, це не спричиняє такого «хаосу»
  • Лужна дієта допомагає підтримувати м’язову масу, що спричиняє хорошу внутрішньоклітинну оксигенацію, тому ми застраховані від страшних захворювань, таких як рак.
  • Лужне середовище сприяє підвищенню рівня гормону росту (тому процес РЕГЕНЕРАЦІЇ в повному розпалі та оптимальний як у дітей, так і у дорослих та людей похилого віку).
  • Рівень засвоєння та використання вітамінів та мінералів є максимальним, тому організм правильно харчується для тисяч біохімічних процесів, які він здійснює щосекунди.

Переваг багато, але це, в більшості випадків - робота спеціалістів у цій галузі, чого варто дотримуватися, це ТІЛЬКИ ДОБРЕ, яке ви набуваєте лише через кілька днів високого споживання продуктів з потенційним лужним для організму.

Бажаю тобі стільки здоров’я, що воно краще за всіх.