Ви можете довіряти цим книгам про дієти! Оздоровчий журнал - спосіб життя

Одне правило схуднення діє понад усі інші: ніколи не здавайтесь! Навіть якщо це сота спроба - вона спрацює один раз, відмова не є варіантом ...

Ми уважно подивились поточні книги про дієти - нам це тріо особливо подобається, тому що ...

довіряти

1.) Підходить для повсякденного використання, простий, логічний, хороший! Відомий фахівець з питань харчування Свен Бах зараз супроводжував понад 2000 людей на шляху до здорового та тонкого життя. Квінтесенцією його 20-річного професійного досвіду є правило мінус 20%: Спираючись на індивідуальні харчові звички, Свен просто виключає з меню 20 відсотків калорій. Заборон немає, дозволена вся їжа - навіть солодкі шматочки, чіпси або келих вина. З його новою книгою «Втрата ваги за правилом мінус 20%» нарешті можливо здійснити успішний та геніально простий метод схуднення Свена Баха самостійно! Найкращим свідченням того, що можна перемогти зайву вагу, є сам автор. Історія Свена заохочує всіх, хто без успіху пробував безліч дієт.

“Є законна надія на всіх,
щоб зрівняти його вагу зі значенням,
з яким він почувається комфортно знову - далі
Тривалість, без будь-яких дивовижних засобів ». СВЕН БАХ

Худніть за правилом мінус 20%! Досягти і підтримувати комфортну вагу. Свен Бах: Моя історія, мій рецепт успіху, Humboldt € 19,99

2.) Їжа, фітнес та мотивація - це ті стовпи, на яких повинна базуватися успішна концепція дієти. Оскільки лише в тріаді здорового харчування, індивідуальний план фізичних вправ та розумова сила втрата ваги справді працює!

  • Лікар. Крістін Тайс є доктором медицини та 23-разовим чемпіоном світу з кікбоксингу. Вона модерує формат з 2012 року.
  • Рамін Абтін є спортивним педагогом та колишнім чемпіоном світу з кікбоксингу. Він тренував кандидатів у таборі з 2013 року.
  • Марейке Спалек є фітнес-моделлю та тренером зі здоров'я. З 2016 року вона працює на "Найбільшому невдаху".

Рамін Абтін, доктор Крістін Тайс, Марейке Спалек: Найбільший невдаха: виклик зміни життя. На 10 кілограмів менше за 10 тижнів! GRÄFE UND UNZER 19 лютого 20,60 €

дієти
3.) Ключ до успіху: цілеспрямована стимуляція метаболізму - для отримання більше енергії в повсякденному житті. Метаболічний метод детоксикації можна порівняти з кнопкою скидання. Мета: через 30 днів до збалансованого харчування - довгостроково, не жертвуючи. На сніданок бажані складні вуглеводи. Вони містять багато цінних поживних речовин для детоксикації та стимулювання обміну речовин. В обідній час готується власний білковий коктейль, який оптимально наповнює. Це поживна їжа, яка добре підготовлена ​​і придатна для транспортування. Рецепти вечері в основному орієнтовані на низький вміст вуглеводів - холодні та теплі страви, супи та салати. Результат: стимулюється травлення і поживні речовини можуть засвоюватися краще. Імунна система зміцнюється, показники крові покращуються, а метаболізм набуває нових темпів.

Метаболічний детоксикаційний засіб. 30-денний виклик. Dipl.-Oec. Катрін Клейнеспер, гумбольдт € 19,99