Ви мрієте про такий силует, як голлівудські зірки Лосось, надійний союзник за трапезою
Лосось - чудова їжа, яка допомагає нам зберегти фігуру цілою, зберегти здоров’я і, в той же час, якомога довше підтримувати насиченість, ідеально підходить як для обіду, так і для вечері.
Дуже важливо, щоб риба не відсутня в раціоні будь-якої людини, яка хоче вести здоровий і збалансований спосіб життя.
Ви, напевно, багато чули про омега-3 жирні кислоти та те, наскільки вони корисні для серця. Фахівці так раді цим кислотам, що наш організм не може виробляти самостійно, тому вони рекомендують включати лосось у наш раціон принаймні двічі на тиждень.
Чому лосось? Оскільки він багатий на білок, низький вміст калорій і є дуже хорошим джерелом заліза.
Крім того, весь лосось - це риба, яку нам потрібно їсти, щоб отримувати антиоксиданти, необхідні для боротьби з наслідками старіння на організм.
Регулярне вживання лосося знижує ризик висипань на шкірі! Згідно з дослідженням італійців, включення лосося в щоденний раціон допомагає запобігти появі вугрів.
Однак ви повинні пам’ятати, що риба - це вимоглива їжа, яка, якщо вона не найвищої якості, може принести вам більше шкоди, ніж користі. Тому фахівці рекомендують продукцію компанії на 100% румунську Чорнець 2000 (www.negro2000.ro), який пропонує вам натурально оброблений лосось, за найвищим європейським стандартом, згідно з найвищою технологією, без настільки шкідливих для організму речовин Е.
Ось абсолютно смачний рецепт салату з копченим лососем, який ви обов’язково повинні спробувати! Це легка, але дуже ситна страва, справжня порція здоров’я на тарілці!
інгредієнти:
- 100 г копченого лосося Negro 2000
- столова ложка натертої цедри лимона
- столова ложка діжонської гірчиці
- столова ложка яблучного оцту
- 3 столові ложки оливкової олії
Спосіб приготування:
Подрібніть салат, цибулю, огірок і лосось, а потім добре перемішайте всі інгредієнти!