Ви на дієті Ось 6 напоїв, які ви можете замовити, коли виходите на вулицю
Ви на дієті, але хотіли б вийти в суботу ввечері з друзями? Вам не потрібно ізолюватись у будинку лише тому, що ви вирішили утриматися від їжі або алкоголю. Для вашої фігури стільки «безпечних» напоїв, що соромно жертвувати собою заради дієти.
Простий стакан води і лимона не здається найкращим рішенням, особливо якщо ви вишуканий, але вечірний тип. Є кілька екзотичних напоїв, які ви можете замовити, не думаючи, що вони саботують ваш раціон. І ми представляємо лише шість найбезпечніших.
Фруктові коктейлі
Вони не калорійні. Попросіть бармена використовувати замість ароматизованого сиропу з підсолоджувачами лише свіжі фрукти.
Горілчані постріли
Якщо ви любите алкоголь і любите постріли, дізнайтеся, що в горілці практично 0 грамів вуглеводів і близько 100 калорій на 30 мл. А два-три постріли дорівнюють 30 хвилинам кардіотренажерів у спортзалі.
Ще одним хорошим вибором, коли ви сидите на дієті, є червоне вино, наприклад, шардоне, яке містить лише 2 грами вуглеводів і 100 калорій в 150 мл.
Горілка та липовий коктейль
Ще одна рекомендація щодо коктейлів - горілка з мінеральною водою, щеплюючий сік, лід і велика кількість вапна. Ви успішно заміните знамениту тонізуючу воду, що містить 10 г цукру/100 мл, тобто 20 г цукру в одній спожитій склянці.
Коктейль Gimlet
Це кисло-солодкий коктейль, з характерними нотами та цитрусовим ароматом, він містить лише три інгредієнти: джин, лимонний сік та лід.
Натуральний цукор, який використовується для приготування цього напою, дуже безпечний для фігури. Зокрема, агави, витягнуті з рослини агави, мають здатність виробляти гормон, який довше підтримує шлунок і виробляє інсулін, таким чином врівноважуючи рівень цукру в крові та стримуючи апетит.