Ви набираєте вагу і не розумієте, чому
Дослідники з Університету Огайо провели дослідження, де дійшли висновку, що шлюб, в якому сварка і депресія створюють хороший дім, призводить до збільшення ваги. Стрес, спричинений сварками з вашим партнером та пригніченим анамнезом, збільшує ризик ожиріння у дорослих та змінює спосіб переробки організмом продуктів з високим вмістом жиру.
Вчені виявили зв'язок між чоловіками та жінками, які перебувають у депресії, та інтенсивними сварками між ними, які призводять до нижчого спалювання калорій у другій половині дня порівняно з парами, які просто сваряться. Зменшення калорій призводить до накопичення 12 кілограмів на рік.
Ці пари мають більш високий рівень інсуліну, що сприяє збільшенню ваги та вищому рівню тригліцеридів, після вживання великої їжі порівняно з учасниками дослідження, які не мали цих факторів ризику.
Дослідник Ян Кікольд-Глейзер каже, що дуже важливо лікувати психічні проблеми. Нове дослідження, пов’язане із її старим дослідженням, говорить, що жінки, які перебувають у стресі, набирають більше кілограмів, оскільки їх метаболізм сповільнюється і спалює близько 100 калорій на день.
Для дослідження було проаналізовано 43 здорові пари віком від 24 до 61 року, одружені як мінімум 3 роки. Вони заповнили анкету, яка включала запитання про задоволеність шлюбом, поведінкові захворювання або симптоми депресії. Протягом двох днів навчання пари їли продукти, що мали загалом 930 калорій та 60 грамів жиру. Через годину подружжя попросили вирішити непорозуміння, яке, як виявили дослідники, може призвести до конфлікту. Найпоширенішими непорозуміннями були гроші, спілкування та порядок побуту. Після запису дискусій дослідники протестували пари, щоб побачити, скільки калорій вони спалили, взяли проби крові для вимірювання глюкози, інсуліну та тригліцеридів. Пари, які мали більш інтенсивні сварки, мали на 12% вищий рівень інсуліну, ніж ті, хто лише обговорював.
"Результати, якими ми занижуємо ці ризики, тому що тести проводились після того, як пари з'їли одноразово. Є люди, які їдять 4-5 разів на день і вечеряють зі своїм партнером », - кажуть дослідники.