Ви набрали кілька зайвих кілограмів. Ось хвороби, які відповідають за вашу аптеку

Рекомендації щодо підтримки належної ваги дотримуються двох основних напрямків: правильна дієта, яка обмежує споживання калорій, в поєднанні з великою кількістю фізичних вправ. Коли вони не приносять очікуваних результатів, це означає, що ви їх не поважали належним чином, або що ми говоримо про деякі фактори, які втручаються в нормальні процеси організму.

зайвих

Статистика показує, що 25% румунів страждають ожирінням, а 50% мають проблеми із зайвими кілограмами, поширеність яких вища серед жінок. Ожиріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та деяких видів раку.

На думку фахівців, існує два типи ожиріння: тип ожиріння 1 (У більшості випадків причиною є переїдання та відсутність фізичних вправ) і ожиріння 2 типу (спричинене станом, тому ви можете набрати вагу, навіть якщо з’їсте трохи). Але якщо ви дотримувались правил, викладених вище, і все одно набираєте вагу, кілька захворювань можуть бути відповідальними, але єдиний, хто може визначити це, - це лікар. Серед них ми згадуємо проблеми зі щитовидною залозою, діабет 2 типу, стрес, Кушинг та метаболічний синдром, захворювання нирок, полікістоз яєчників.

Проблеми з щитовидною залозою

Гіпотиреоз виникає, коли щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів щитовидної залози, засмучуючи тим самим весь організм. За підрахунками, близько 10% дорослих мають цю проблему. Це відбувається частіше після 40 років. Окрім надмірної ваги, гіпотиреоз проявляється втомою, сухістю шкірних, м’язових і суглобових болів, підвищеною чутливістю до холоду, депресією. і так далі Щитовидна залоза відповідає за метаболізм вуглеводів, ліпідів і білків. Навіть якщо ви їсте трохи, швидкість базального обміну низька, опіки повільні, а жири відкладаються легше. Гіпотиреоз лікується гормонозамінними препаратами.

Незначні дисфункції, які не виявляються під час контролю, можуть мати ефект відгодівлі, особливо в контексті сидячого способу життя. Однією з найпоширеніших форм гіпотиреозу є хвороба Хашимото - стан, спричинений розладом імунної системи, що виробляє антитиреоїдні антитіла або лімфоцити "вбивці", які просто руйнують щитовидну залозу.

Діабет ІІ типу

Багато людей з діабетом II типу борються з контролем своєї ваги, але більшість процедур збалансування цукру в крові схильні до збільшення ваги. Вони стимулюють організм виробляти більше інсуліну для зниження рівня цукру в крові, але іноді він настільки знижує його, що виникає сильне почуття голоду. Інсулін також призводить до відгодівлі, оскільки стимулює клітини забирати більше глюкози, яка накопичується у вигляді жирової тканини, а не залишається в крові.

Хронічний стрес може спричинити ожиріння

Зіткнувшись з постійними стресами, занепокоєнням або болем, організм може виробляти деякі речовини, такі як гормон кортизол, який спонукає організм накопичувати жир, особливо на талії. Стрес погіршує резистентність до інсуліну - стан, який спричиняє як збільшення ваги, так і ускладнення зайвої ваги, як: ожиріння, діабет II типу, серцево-судинні захворювання, високий рівень тригліцеридів, стеатотична печінка, полікістоз яєчників тощо.

Синдром Кушинга (гіперкортицизм)

Це гормональна проблема, спричинена високим рівнем кортизолу в крові. Це проявляється: втомою, змінами шкіри, надмірною вагою (розташованою на обличчі, верхній частині спини та живота) і може спровокувати такі захворювання, як діабет, високий кров'яний тиск, остеопороз. Збільшення ваги - найпоширеніший симптом.

Метаболічний синдром

Назвіть ряд захворювань, таких як низька толерантність до глюкози, високий кров'яний тиск, гіперінсулінемія та абдомінальне ожиріння.

Синдром полікістозу яєчників

Описується гормональний дисбаланс, який впливає на нормальну овуляцію. За оцінками, 1 із 10 зрілих жінок стикається з цією проблемою. Симптоми полікістозу яєчників включають: Нерегулярні менструації, вугрі, проблеми з фертильністю, надмірне волосся на обличчі та тілі та надмірна вага (коли це не викликано неправильним харчуванням). Лікування гормональне.

Захворювання нирок

Одним із симптомів захворювання нирок може бути збільшення ваги, пов’язане із затримкою води.

Корисна порада

  • Виключіть з раціону вуглеводи з високим глікемічним індексом;
  • Споживайте особливо «хороші» мононенасичені та поліненасичені жири;
  • Привчайте їсти щонайменше 3 рази на день;
  • Займатися спортом;
  • Зменшити споживання стимуляторів (кофеїну) і солі (максимум 5 г/день);
  • Тримайте стрес під контролем;
  • Випивайте 2-3 літри рідини на день (вода, чаї, натуральні соки, розведені водою).