Ви набрали вагу
Загальний дорожній форум • Ви набрали вагу?
Повернутися до Маршрут> Загальний форум Внизу сторінки Показати все Сховати ->
- "Попередній
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- »Далі
Зі свого боку, я контролюю . Я регулярно зважуюсь, і якщо бачу, що є невелика різниця в один-два кілограми, я швидко дію на калорії їжі . Я відразу зменшую кількість хліба, шматок сиру, зменшую або виймаю кекс чашкою кави. а потім я продовжую робити принаймні одну годину вправ на день, на відкритому повітрі або в приміщенні. раптом я залишаюся в своїй вазі .
Відповісти Повідомте модератора
Зі свого боку, я контролюю . Я регулярно зважуюсь, і якщо бачу, що є невелика різниця в один-два кілограми, я швидко дію на калорії їжі . Я відразу зменшую кількість хліба, шматок сиру, зменшую або виймаю кекс чашкою кави. а потім я продовжую робити принаймні одну годину вправ на день, на відкритому повітрі або в приміщенні. раптом я залишаюся в своїй вазі .
+ 1 зі свого боку також "самоконтроль" я залишаюся на рівні 71 кг .
Відповісти Повідомте модератора
Так само для мене, я залишаюся (поки) на 73 кг.
Відповісти Повідомте модератора
Для мене 72 кг, на 2 кг більше, ніж минулого року одночасно.
Відповісти Повідомте модератора
Зі свого боку, на 2,1 кг менше. Мабуть, 1 година еліптичного тренажера щодня змушує вас худнути
Відповісти Повідомте модератора
З моменту ув'язнення я схудла більше 4 кг !
Причина ? Я хотів значно спростити проблему перегонів. В результаті я видалив і скоротив досить багато речей.
Спорт? Я не робив цього інтенсивно, як ти, приблизно від 1 до 2 годин 2/3 рази на тиждень і лише протягом літніх місяців, я повільно брав два рази в лютому фітнес-велосипед Decathlon в січні 2 рази в лютому, тоді це стало цілком швидко щодня з 22.03. 1/2 години.
Це менш ефективно, ніж "Як мені подобається", але набагато дешевше, ми навіть економимо гроші. На даний момент ці заощадження все ще невидимі, оскільки, проживаючи 500 метрів від Super U, я їздив туди кожні два дні, щоб придбати свої потреби протягом наступних двох днів. Мені довелося передумати і купувати заздалегідь, щоб уникнути подорожей.
Відповісти Повідомте модератора
Скільки кілограмів ви набрали після ув'язнення?
зі свого боку я перейшов з 88 до 103, домашній тренер ніколи не замінить справжній велосипед
Заборона велосипедного відпочинку на велосипеді буде страшною для здоров'я деяких людей
Ти вийняв мене з ваг, ти не міг замовкнути .
Відповісти Повідомте модератора
Насправді з моєї пенсії в липні 2019 року я схуд.
Вперше у травні 2019 року вірус спіймав забирання води на кладовищі, не пропустивши воду досить довго, 3 кг за 3 дні.
Я підтримував цю вагу всі 3019, тому що я також почав бігати по слідах, і це змушує мій шлунок втрачати більше ваги, ніж на велосипеді, навіть круто.
З моменту ув'язнення там менше занять, тому я менше їжу і втратив ще кг. Я бігаю лише 1 або 2 рази на тиждень в радіусі 1 км ззаду вперед, щоб змінити висоту, і з дружиною ми робимо петанк майже щодня.
Отже, я лише 1 або 2 кг у порівнянні з тим, коли я робив покупки (80-90), але це не такий мускулистий !
Відповісти Повідомте модератора
Привіт. Я дуже обережна саме тому, що легко набираю вагу. На даний момент він переходить на 72 кг .ht щодня і працює !
Відповісти Повідомте модератора
Насправді з моєї пенсії в липні 2019 року я схуд.
Вперше у травні 2019 року вірус спіймав забирання води на кладовищі, не пропустивши воду досить довго, 3 кг за 3 дні.
Я підтримував цю вагу всі 3019, тому що я також почав бігати по слідах, і це змушує мій шлунок втрачати більше ваги, ніж на велосипеді, навіть круто.
З моменту ув'язнення там менше занять, тому я менше їжу і втратив ще кг. Я бігаю лише 1 або 2 рази на тиждень в радіусі 1 км ззаду вперед, щоб змінити висоту, і з дружиною ми робимо петанк майже щодня.
Отже, я лише 1 або 2 кг у порівнянні з часом, коли я робив покупки (80-90), але це не той мускулистий !
"Я підтримував цю вагу всі 3019"
Відповісти Повідомте модератора
Насправді з моєї пенсії в липні 2019 року я схуд.
Вперше у травні 2019 року вірус спіймав забирання води на кладовищі, не пропустивши воду досить довго, 3 кг за 3 дні.
Я підтримував цю вагу всі 3019, тому що я також почав бігати по слідах, і це змушує мій шлунок втрачати більше ваги, ніж на велосипеді, навіть круто.
З моменту ув'язнення там менше занять, тому я менше їжу і втратив ще кг. Я бігаю лише 1 або 2 рази на тиждень в радіусі 1 км ззаду вперед, щоб змінити висоту, і з дружиною ми робимо петанк майже щодня.
Отже, я лише 1 або 2 кг у порівнянні з часом, коли я робив покупки (80-90), але це не той мускулистий !
звідки ви знали, що ваша проблема з вірусом надходить із води на кладовищі?, він протікав певного кольору, що дозволяло вам пам’ятати, що воно могло походити звідти ?
Відповісти Повідомте модератора
звідки ви знали, що ваша проблема з вірусом надходить із води на кладовищі?, він протікав певного кольору, що дозволяло вам пам’ятати, що воно могло походити звідти ?
Швидше бактерія
Відповісти Повідомте модератора
З моменту ув'язнення я схудла більше 4 кг !
Причина ? Я хотів значно спростити проблему перегонів. В результаті я видалив і скоротив досить багато речей.
Спорт? Я не робив цього інтенсивно, як ти, приблизно від 1 до 2 годин 2/3 рази на тиждень і лише протягом літніх місяців, я повільно брав два рази в лютому фітнес-велосипед Decathlon в січні 2 рази в лютому, тоді це стало цілком швидко щодня з 22.03. 1/2 години.
Це менш ефективно, ніж "Як мені подобається", але набагато дешевше, ми навіть економимо гроші. На даний момент ці заощадження все ще невидимі, оскільки, проживаючи 500 метрів від Super U, я їздив туди кожні два дні, щоб придбати свої потреби протягом наступних двох днів. Мені довелося передумати і купувати заздалегідь, щоб уникнути подорожей.
Я також схудла на 2 кг. Я пов’язую це з тим, що я більше не їжу хлібобулочний хліб, який мені надмірно подобається. Щоб уникнути поїздки в хлібобулочні вироби, я замінюю їм хліб-бутерброд одночасно з продуктами для їзди. Оскільки я не дуже люблю цей вид хліба, я їжу дуже, дуже мало. Щоб завершити дієту, я роблю домашній тренер від 30 до 45 хвилин щодня.