Ви не повірите, скільки зможете набрати вагу після нічної випивки! К.Фетеле

Якщо у вас склалося враження, що ви не накопичуєте калорій, коли багато п'єте, ви повинні знати, що можете набрати вагу, не усвідомлюючи.

скільки

Згідно з новим опитуванням, якщо ви п'єте більше, ніж слід, ви можете споживати На 6300 калорій більше, ніж зазвичай. Для цього дослідження вчені вивчили харчові звички 2042 британських учасників програми Slimming World.

Схоже, що учасники споживали в середньому 6300 додаткових калорій протягом наступних 24 годин після ночі, коли вони випили занадто багато. 1476 калорій надійшло від алкоголю, 2829 від їжі після алкоголю та 2051 калорія від зайвої їжі, з'їденої наступного дня.

Цієї кількості калорій цілком достатньо, щоб кожен раз, коли ви п’єте, ви набирали фунт.

Якщо сім калорій на грам, алкоголь не є калорійною бомбою, якщо його вживати просто, особливо в помірних кількостях. Найбільша проблема - це те, з чим ви п'єте і що їсте.