Ви не знаєте, що їсти пізно ввечері Ось 5 рецептів корисних та дієтичних салатів

Якщо ви запізнилися з роботи і не знаєте, що їсти, щоб не позначитися на фігурі, то приготуйте корисний салат зі свіжих овочів. Ось 5 простих рецептів салатів, які можна їсти навіть перед сном. Салати смачні та насичені вітамінами, містять мало калорій і дуже прості у приготуванні. Схудніть здорово!

1. Легкий салат "Червоне море"
інгредієнти
250 г крабових паличок
300 г помідорів
50 г болгарського перцю
100 г 17% сиру
10 г часнику
сіль за смаком
Як це готується?
Наріжте крабові палички і перець соломкою.
Помідори наріжте скибочками, видаліть насіння і рідину і наріжте їх соломкою.
Покладіть сир і часник в дрібну тертку.
Змішайте всі інгредієнти і приправте сіллю за смаком. За бажанням можна додати зелень.
Примітка: 100 г салату містить лише 76,1 ккал.

---