Ви повинні знати боротьбу з раком
Редактор: Ірина Папуч
Рак довгий час був загадкою для науки, тоді як все менше лікарів розуміє, коли виникає рецидив, і які фактори викликають його, тому суб'єкт дещо залишається в тіні. Насправді дуже мало речей пояснюється пацієнтам.
"На додаток до кожного випадку, опублікованого в медичних журналах, є ще сотня інших, які залишаються неопублікованими", - сказала Келлі Тернер, автор "Радикальної ремісії". Дев'ять ключових факторів, які можуть змінити насправді ". Вона опублікувала книгу після десятиліття досліджень, намагаючись з'ясувати, які спільні риси між тими, хто пережив рак, які чудесні фактори дозволили їм жити, тоді як так багато інших людей гине без жодних шансів, пише News Макс здоров'я.
Тернер виділив дев'ять основних факторів. Вона зазначає, що ці висновки не є надійним рецептом боротьби з раком. Однак це синтез усього, що робили люди, які дивом позбулися раку. Ось дев’ять правил:
1. Радикальна дієта
Ті, хто вижив, усунули хімікати та інші токсини, що містяться в рафінованій їжі, та уникали інгредієнтів, які можуть сприяти розвитку раку. Коригування раціону потрібно здійснювати за чотирма основними напрямками: зменшення або виключення цукру, м’яса, молочних продуктів та рафінованих продуктів. Натомість потрібно їсти якомога більше фруктів та овочів. Він повинен бути екологічним. Пийте фільтровану воду замість соди, соку або молока.
Пацієнти збільшили кількість порцій фруктів та овочів до 15 або 20 порцій на день, включаючи сирі, злегка приготовані на пару або сік, витягнутий з них.
Звичайна тарілка повинна містити від половини до трьох чвертей овочів і фруктів, включаючи зелені овочі. Решта повинна містити білок і цільні зерна.
Щоб вивести токсини, деякі люди голодували протягом трьох-семи днів, як правило, під наглядом лікаря.
2. Взяття контролю
"Нас вчать терпіти, бути тихими і виконувати те, що нам наказано", - пише Тернер у своїй книзі. Але люди, які пережили рак, стали по суті господарями власного здоров’я, дізнавшись про важливість результатів тестів, роблячи копії медичних карток та відстежуючи їхній прогрес. Автор наводить приклад невиліковно хворого хворого на рак передміхурової залози. Йому зробили операцію з видалення простати, але результати тестів показали невблаганний ріст ракових клітин. Хоча спочатку смерть здавалася неминучою, він почав експериментувати з різними дієтами, в цей час він також стежив за результатами аналізів крові. Таким чином, він зауважив, що певна їжа знижує рівень специфічного для простати антигену, формуючи таким чином його дієту на основі цих результатів.
3. Хороша інтуїція
Те, як люди приймали рішення, було дуже різноманітним, але це був дуже послідовний фактор, зазначає автор. Один живий кинув роботу, яку, на його думку, «вбивала». Інший виїхав з дому, якому стало погано. Пізніше він дізнався про деякі токсичні елементи в будівлі, які могли сприяти розвитку раку. Інша людина відчула потребу перейти до іншого сонячного клімату, не розуміючи, що дуже низький рівень вітаміну D через брак сонячного світла безпосередньо пов’язаний з раком.
4. Вживання трав та добавок
Найчастіше люди працювали з дієтологами та спеціалістами з традиційної китайської медицини, які за допомогою аналізів крові визначали, які добавки та трави їм найбільше підходять. Ті, хто не мав доступу до таких професіоналів, навчились поживним речовинам та травам, знаходячи тим самим, що їм підходить. Тернер вивчав походження тих, хто їх використовував, і на вибір трав впливало те, що найчастіше використовувалося в певному регіоні.
5. Звільнення пригнічених емоцій
Вивільнення негативних емоцій зіграло ключову роль для тих, хто вижив. Емоції були розділені на дві категорії: минуле та майбутнє. Біль або гнів, наприклад, часто пов'язані з минулими ситуаціями, такими як розлучення або інші травматичні або стресові випадки. Страх перед невизначеністю у майбутньому та стрес були іншими типовими негативними емоціями для багатьох пацієнтів. Показано, що всі вони послаблюють імунітет, зменшуючи здатність людського організму виліковувати рак.
Вижилі по-різному ставилися до негативних емоцій. Одні працювали з терапевтом, а інші навчились дотримуватися порядку денного, куди викласти всі свої думки. Інші навчилися управляти стресом, випускаючи емоції, вивчаючи спеціальні техніки на різних курсах.
6. Підвищення позитивних емоцій
Багато тих, хто вижив, вирішили щодня робити щось, щоб приносити радість, навіть хоча б на кілька хвилин. Наприклад, одні обирали вечірки з онуками, інші проводили більше часу в саду або брали уроки польоту.
7. Соціальна підтримка
Усі визнали, що після з’ясування діагнозу їх заохочувала любов і підтримка оточуючих людей. Ці моменти для них хвилюючі, допомагають зцілитися. З іншого боку, деякі пацієнти, які перемогли рак, сказали, що почали вибирати своїх співрозмовників - тих, хто виявив, що вони витрачають енергію, уникали, а тих, з ким вони почували себе добре, намагалися зустрінемось наступного разу.
8. Поглиблення духовних зв’язків
"Згідно з моїми дослідженнями, не має значення, в кого чи у що ти віриш. Важливо мати духовну практику », - говорить Тернер. За її словами, ключовим моментом було встановлення зв’язку, який часто називали «божественною енергією».