Ви повинні знати С; ви спалюєте калорії; під час сексу
Редактор: Соріна Бухарова
Серед молодих людей секс спалює в середньому 4,2 калорії на хвилину для чоловіків та 3,1 калорії на хвилину для жінок. Ось що показує публічне дослідження, проведене дослідниками з Монреальського університету. На їх думку, секс - це краща фізична активність, ніж ходьба, але не така хороша, як біг підтюпцем.
"Ці результати вказують на те, що сексуальна активність часом може розглядатися як фізичне навантаження", - пояснюють дослідники, цитовані на сайті "Життя".
Вчені спостерігали за парами і помітили, що пульс у них збільшився до 180 ударів на хвилину. Для порівняння, серед людей у віці 50 років пульс від 85 до 119 ударів на хвилину класифікується як «вправа середньої інтенсивності».
Дослідники використовували браслет SenseWear (який можна носити на руці) для вимірювання споживання енергії парами під час сексу у власному домі. Вчені вирішили зосередити увагу лише на цій віковій групі, оскільки споживання енергії під час статевих стосунків сильно змінюється залежно від віку. Таким чином, вони завербували 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років. По-перше, кожен учасник дослідження проводив 30 хвилин на біговій доріжці та виконував вправи середньої інтенсивності, щоб дати дослідникам уявлення про те, скільки калорій вони спалюють під час тренування. Потім учасникам запропонували браслет SenseWear, який вони відправляли додому з інструкцією про секс чотири рази на місяць під час носіння браслета.
Ці браслети використовують акселерометри, датчики температури та датчики GSR (гальванічна реакція шкіри), щоб забезпечити точне вимірювання споживаних калорій. Гальванічна шкірна реакція стосується збільшення електропровідності, яке виникає, коли людина потіє. В середньому сексуальні сеанси, виміряні браслетами, тривали 24,7 хв., Найкоротший - 10 хв., А найдовший - 57 хв. Чоловіки споживали більше калорій під час сексу, і це продовжувало бути справедливим навіть після того, як дослідники взяли до уваги, що вони мали більшу масу тіла. В середньому статевий матч спалював 101 калорію для чоловіків, або 4,2 калорії на хвилину. На біговій доріжці чоловіки спалювали 276 калорій, або 9,2 калорій за хвилину. Однак жінки споживали в середньому 69 калорій під час сексуального сеансу, в середньому 3,1 калорії на хвилину, а на біговій доріжці вони споживали в середньому 213 калорій або 7,1 калорій на хвилину.
Автори дослідження зазначають, що учасники дослідження оцінили секс як приємний, тому люди частіше займаються сексом, ніж відвідують спортзал.