Ви теж можете насолодитися млинцями!
Святкуйте при свічках, дотримуючись програми Dietbon !
Коли ми говоримо про святкування Свічка а їсти млинці - це далеко від програми для схуднення ...
Що, якби ми дали вам ключі від вечірка без впливу на вашу вагу ?!,
Щотижня ви отримуєте вигоду від неробочий день у вашій програмі. Ну на цьому тижні ваш вільний день буде в день свічок! Тож ви зможете насолодитися смачними млинцями.
Однак, щоб відсвяткувати світло при свічках, не заважаючи програмі схуднення, обмежтеся 2 млинцями або гречаними млинцями (або 6 міні-млинцями) і обов’язково виберіть їх начинку.
- Для пікантного млинця/млинця, вибирайте нежирні білки, такі як 2 яйця або 2 скибочки шинки, що супроводжуються овочами, а залиште тертий сир іншим.
- На солодкий млинець/млинець, побалуйте себе джемом, цукром, медом або спред, але в будь-якому випадку обмежтеся столовою ложкою на інгредієнт.
Ви також можете спробувати рецепт легких млинців з вишневим варенням, запропонований на нашій сторінці FaceBook.
Щоб компенсувати це, будьте розумними при іншому прийомі їжі протягом дня, вживаючи лише джерело нежирного білка (біла риба, куряча грудка тощо), нежирні овочі та 0% жиру звичайні молочні продукти.
Не забудьте строго відновити свою програму Dietbon з ранку п’ятниці.