Ви втрачаєте 13 кг; через місяць з чайною ложкою на

Виявляється, найкращий спосіб схуднути - це пришвидшити обмін речовин. Є багато продуктів, які допомагають вам це зробити, але ви також повинні приділяти пильну увагу спеціям, які ви використовуєте.

втрачаєте

Експеримент, проведений Медичним університетом Ірану, об’єднав 88 жінок із проблемами ваги, які вони розділили на дві групи. Протягом тримісячного періоду всі жінки піддавались однаковій дієті, споживаючи менше 500 калорій на день.

Єдиною відмінністю в меню було використання спецій. Перша група споживала 3 грами кмину щодня. Жінки цієї групи поєднували кмин зі 140 грамами йогурту, їли його щодня натщесерце. Друга група з’їла весь йогурт, але кмину не було.

Через місяць жінки групи йогуртового кмину схудли на 6 кілограмів більше, ніж друга група дівчат. Вони втратили 14,64% жиру в організмі проти 4,91%.

Тмин багатий філостеролами, які мають здатність запобігати затримці холестерину в організмі. Ось чому це допомагає прискорити обмін речовин і скинути зайві кілограми.

Кмин і кмин - це не одне і те ж, навіть якщо вони виглядають однаково. Смак і насіння різні, кмин гірчіший, а кмин солодко-пряний смак.