Ви вважаєте, що ви занадто товсті або занадто худі. Ось правильна формула розрахунку, яка покаже вам вашу вагу
Проблема зайвих кілограмів зачіпає багатьох людей. Але мало хто знає, що таке ідеальна вага і як вони можуть визначити, наближаються вони до ожиріння чи ні. Відомий лікар представив формулу розрахунку, щоб з’ясувати правильну вагу.
Лікар Каталін Копаеску в ефірі "Антени 3" розповів про проблему ожиріння, одну з найпоширеніших проблем серед населення. За його словами, для запобігання хворобі "кожен з нас повинен перевіряти свою вагу за допомогою ваг принаймні раз на тиждень.
Також лікар приходить на допомогу людям, які хочуть знати правильне співвідношення між вагою та ростом. За його словами, розрахунок дуже простий: «ділячи вагу на квадрат висоти, ми з’ясовуємо, скільки у нас кілограмів на квадратний метр. Формула повинна визначати значення 20-25 кг на квадратний метр, що вважатиметься нормальним ".
Звідки ми знаємо, що наближаємося до ожиріння
Якщо ми реєструємо значення 25-30, це називається надмірною вагою, після 30 починається ожиріння, яке включає більше ступенів. Понад 35 років ожиріння другого ступеня, понад 40 - хворобливе ожиріння, тобто захворювання. Понад 50, хворобливе надмірне ожиріння, понад 60 - надмірно хворобливе надмірне ожиріння, понад 70 - екстремальне ожиріння.
"Але ця перспектива іноді може бути несправедливою, оскільки може бути, що людина має настільки розвинену м'язову масу, що луска виглядає чудово, і по відношенню до зросту вона могла б входити до класу захворюваного ожиріння, але насправді жиру бути не повинно.
І тоді цю формулу, якій 150 років, потрібно доповнити іншими інструментами, якими ми маємо сьогодні, і просканувати склад тіла, щоб побачити відсоток маси тіла та жирової маси ", - говорить д-р Каталін Копаеску.