Ви знаєте, скільки калорій ви втрачаєте, займаючись сексом. Що робить Мімі
Чи знали ви, що сексуальна гра може спалити до 150 калорій за півгодини? Будь-яка фізична активність позбавляє зайвих калорій, і їх кількість залежить від ваших зусиль. Коли ми говоримо про секс, окрім пропонованого задоволення, ми також говоримо про схуднення. Оскільки секс допомагає скинути вагу, від якої ви так прагнете позбутися. Мімі розповідає, скільки калорій допомагає втратити сексуальну гру, пристрасний поцілунок, масаж ... Слухайте Мімі!
Поцілунок також спалює до 170 калорій
Мова йде про пристрасний поцілунок, який триває щонайменше 20 хвилин. Очевидно, що для дихання також потрібно час від часу робити перерви. Шо тобі варто зробити? "Якщо ваш поцілунок пристрасний і включає пестощі та дотики, то ви можете спалити до 90 калорій на годину", - сказала Жайва Кінзбах, пара з клініки Лос-Анджелеса, "Womansday". "Щоб скинути зайві кілограми і спалити жир, цілуйте свого партнера з незвичних позицій, що вимагатиме від вас фізичного стану. Наприклад, він міг лежати на спині, а ти на колінах. Нахиліться, поцілуйте його, а потім, через кілька хвилин, підніміться і потягніть його до себе. Ви цього не зрозумієте, але будете робити деякі фізичні вправи, які приносять багато живота. Через півгодини ви втратите до 170 калорій, каже терапевт.
Ти його роздягаєш? Ви втрачаєте від 8 до 10 калорій
Можливо, коли ви роздягаєтесь, ви готові до сексу, ви думаєте не лише про спалених калоріях. Але це має бути тому, що, знімаючи одяг, ви втрачаєте від 8 до 10 калорій. Це було науково відкрито італійським дослідником, який вказав на інший аспект: чоловік, який намагається відмотати бюстгальтер зубами, може втратити до 80 калорій! Але жінка, розлютуючи свого партнера через фізичні зусилля, може з часом втратити ще більше ваги. Не роздягайте його за дві секунди і не поспішайте, бо все є частиною прелюдії.
Зробіть їй масаж, і ви спалите 80 калорій за годину
Хто не любить масаж? Особливо, якщо це робить ваша кохана ... Поки ви масажуєте свого хлопця, крім радості бачити його розслабленим і задоволеним, ви також отримуєте бонус: ви спалюєте калорії! Оскільки масаж передбачає фізичні навантаження, рух. А рух змушує серце швидше перекачувати кров, ви споживаєте енергію, і звідси до кількох десятків калорій - лише один крок. Однак масаж, який ви робите йому, повинен тривати щонайменше півгодини. Принаймні. Щоб не втомитися, не треба поспішати.
Сексуальна гра споживає понад 150 калорій за півгодини
Рух, рух і знову рух. Тривала пристрасна сексуальна гра може розтопити накопичені калорії, з’ївши, наприклад, цілий шоколад. Виберіть якомога більше позицій, рухайтеся якомога більше, докладайте фізичних зусиль, і з часом ви побачите результати. Якщо ви сидите зверху, спробуйте рухати своїм тілом, як танцівниця живота, каже спеціаліст Джайва Кінцбах. Крім того, спробуйте положення, які вимагають живота, стегон, рук. Наприклад, ви можете сидіти в присіданні на одному боці і попросити хлопця проникнути вам у спину. Рухайтеся в його ритмі, і ви будете працювати над м’язами живота. Що б ви не робили, намагайтеся досягти оргазму! Експерти дійшли висновку, що жінка, яка має оргазм, спалює набагато більше калорій, ніж та, яка займається сексом, але не досягає піку задоволення.
Оральний секс плавить 70 калорій за півгодини
Надання задоволення передбачає фізичні зусилля з вашого боку та з точки зору орального сексу. Терапевт Джайва Кінзбах сказала, що оральна секс-гра, яка триває щонайменше півгодини, може спалити більше 70 калорій. Ви коли-небудь думали, що оральний секс працює на ваші м’язи живота? Спробуйте, і ви побачите! Ваш партнер повинен лежати на спині, а ви зверху. Нахилившись, під час орального сексу ви будете напружувати м’язи живота через положення, в якому сидите, і через рухи, які ви робите.