Вічна молодість Jagger Le Journal de Montréal
Погляньте на цю статтю
Спостерігаючи, як він танцює, розв’язує натовп і нестримно бігає з одного кінця 30-метрової сцени на інший, важко повірити, що Мік Джаггер у неділю задув 72 свічки. У чому секрет його форми та юнацького вигляду? Ми проконсультувались із експертами.
Під час свого недавнього візиту до Квебеку на рівнинах Авраама Мік Джаггер не лише привернув увагу 100 000 глядачів, що зібралися на цьому місці. Вчені Квебеку, зацікавлені у старінні, також спостерігали за його ефективністю.
«Джаггер - хороша новина, вона говорить нам, що ми на правильному шляху. Люди старіють краще ", - каже Ів Жоанетт, науковий директор Канадського інституту досліджень старіння та охорони здоров’я.
Залізна дисципліна
Щоб встигнути пробігти еквівалент 19 км під час шоу Rolling Stones, Мік Джаггер не робить магії: він нав'язує собі залізну дисципліну.
Співак групи, який б'є всі рекорди довголіття, тренується п'ять-шість днів на тиждень, щодня пробігає 12 км і варіює свої тренувальні процедури, включаючи плавання, їзду на велосипеді та кікбоксинг. Щоб зберегти свою гнучкість, він додає заняття з йоги, пілатесу та балету.
«Я чергую роботу з гімнастики та танці, займаюся спринтом. Я також навчився розвивати витривалість ", - сказав рок-зірка Q Magazine у 2013 році в рідкісному інтерв'ю на цю тему.
Елітний тренер
Мік Джаггер, якому в неділю виповнилося 72 роки, зберіг норвезького тренера Торже Ейке, який зараховує до своїх клієнтів олімпійських спортсменів та національні збірні.
Незважаючи на легендарні ексцеси, нині тверезий «поганий хлопчик» у молодому віці інтегрував активний спосіб життя, натхненний його батьком Джо Джаггером, вчителем фізичної культури.
"Історія нашого життя складає 35% нашої фізичної форми, коли ми старіємо, інша третина пов'язана з генетикою, а решта є оборотною", пояснює Милен Обертен-Легюдр, професор кафедри наук про діяльність UQAM фізики.
“У 72 роки Міку Джаггеру, здається, близько 50-х. Я помітив невелику витрату м’язів. У своїй лабораторії у мене є кілька таких, як він ", - говорить дослідник з Інституту університету Монреаля.
«Ці люди недарма чудові художники, вони мають життєву дисципліну. За холодним і розслабленим ставленням криється велика суворість », - додає Джоанетт.
За словами Мартіна Брочу, дослідника активності та старіння, Джаггер пройшов критичний період тривалості здорового життя близько 65-67 років.
«Зміни прискорюються зі старінням. Залишається з’ясувати, чи він збереже цю форму після 75 років. Однак ця перевага полягає в тому, що він не переносить зайву вагу ", - зазначає професор кінезіології з Університету Шербрука.
Не вражений
"Я, Джаггер мене не вражає всіх! запускає П'єра-Якова Дюрана, 72 роки, він не старий, дуже молодий, продовжує він. Приведення в хорошу форму в цьому віці все більше і більше є нормою. Якби ви сказали мені 92 роки, тоді я був би вражений ", - підсумовує науковий керівник Квебекського центру передового досвіду щодо старіння.