Від 130 кг до менше 100 кг! Форум для схуднення
IDDQD
Привіт,
Ну, я б і сам не очікував чогось такого. Майже 3/4 місяці тому я важив близько 128/130 кг і виглядав відповідно. Я не займався жодним видом спорту (добре, я досі цим не займаюся), і навіть короткі розтяжки мене турбували. Навіть не знаю, що стало для мене головним пусковим механізмом, але я почав коригувати свій раціон і відходити від шкідливої їжі, що спочатку було трохи важко, але коли я досить швидко схудла за кілька тижнів, я якось Злизував кров і тягнув її до сьогодні. Голод на чіпси надзвичайно рідкий, і якщо я згрішив мішок, ця потреба покривається протягом декількох тижнів * кляп *. Тоді мені довелося за кілька днів з’ясувати, що мені (принаймні щодо сорочок та светрів) більше не доводиться купувати великогабаритні, які вже важко дістати, і якщо тоді я вміщуся в дорогих XL/XXL, що якимось чином пропускає стимул.
Що ще сказати? Я почуваюся набагато краще, ніж тоді (нехай це буде як психічно, так і фізично), і зараз я справді щасливий .
Я повинен був би почати займатися незабаром, але незабаром я б навіть захотів, але любов до грошей * хвора * Бо я втрачаю жир, а також м'язи.
Редагувати: На жаль, мій пояс не може змінитися під підписом, тому не дивуйтеся XD
маккер
П.с. є також кілька фотографій?
IDDQD
Хм,
що і як я їв? означає перед цілим прийняттям чи пізніше ?
Ну гроші на фітнес-центр. Але я хотів розпочати тренування з гантелями найпізніше в січні нового року: 3
маккер
Куда85
Привіт IDDQD чудова продуктивність. За допомогою фітнес-тренувань я можу сказати вам лише: ЗАРАЗ - ОДРАЗ.
Я все ще шкодую, що не розпочав роботу до серпня, особливо коли ви виконуєте НУЛЬ, багато м’язів тремтить. Було б ганьбою, якби все знову потрібно було налаштувати з 0.
В іншому випадку у вас все ще є відверте зниження, ніж у мене, і для мене перші 3 місяці були чим завгодно здоровими. Я не хочу знати, який дефіцит ви їдете
ауретуїхе
Говіфан
фін
Вітаємо зі зменшенням, навіть якщо йо-йо загрожує зменшенням так швидко.