Від 86 кг до 76 кг
Варіанти теми
від 86 кг до 76 кг
Гей, я думав, я ще раз розповім вам про мою втрату ваги на даний момент.
Зараз я схудла близько 10 кг - можливо, навіть більше.
Моя мати, мій брат (так, найближчим часом), 3 людини від моїх родичів та подруги (21 рік) запитали мене, як я худну, хоча я завжди ЇСТЬ БАГАТО (не знаю, чи справді я так возиться), Я не звертаю уваги). V
Всі Ораллем кажуть, що я вже така худорлява, тому що я дуже висока (понад 1,80 м) і що мені слід пройти обстеження!
Привіт там? Я завжди отримую приступ сміху всередині, а потім завжди кажу собі: Ну, почекай, поки я досягну цільової ваги, і ти все ще бачиш, як я їжу щасливою і здоровою
Дякую!
Форум - мій мотиваційний тренер!
Привіт JohFel,
вітаю з успіхом! Я завжди радий отримувати таку інформацію. Надзвичайно мотивований.
Дозвольте запитати, як довго ви це робите і як це зробили?
Це завжди цікавить усіх учасників тут.
Заздалегідь спасибі.
Grцti
Суупер! Вітаю!
І ви мотивуєте нас тут своєю історією успіху! Так тримати!
Любов, Клеопетра
Дякую за відповіді!
@groeti: Я прочитав книгу близько року тому в серпні і спочатку проштовхнув її.
Але потім я спочатку подумав собі, що це не спрацювало, тому що я трохи набрав ваги і відклав його, і SORRY несвідомо набув нових поганих переконань, тому що я знову шукав "чудодійні ліки", наприклад: 10 найкращих натуральних продуктів для схуднення або спалювачів жиру імбир, ананас, перець чилі тощо).
Це може допомогти, але я знову був на дієті п'яним. І оскільки я схуд на два кілограми, але "здоровий" "висів у мене в горлі", і раптом я просто знову захотів з'їсти шоколад (що на той час було "погано" для моєї фігури), я взяв його знову так само швидко тощо. весь цикл.
Я не знаю, коли це було, але приблизно в квітні я прочитав книгу ще раз, і цього разу справді ВИХАЛИ ВСІ вірування (а це було набагато більше).
Я сказав собі: Цілком нормально, що я знову повірив у всі дієтичні брехні, в результаті я отримав більше знань про схуднення без дієти і щойно ввійшов у ці переконання, як це робить Мартіна Лойкерт у ЗНАННЯХ пише.
Наприклад, я уявляв, що я їв шоколад, а штани ставали щільнішими і щільнішими (приблизно 1-2 хвилини), поки я не міг відпустити.
Тоді я уявляв, як би було їсти шоколад із задоволенням, зберігаючи при цьому свою струнку фігуру, а потім маючи заздрісні погляди з "нав'язливих постійних дієт" (як я їх завжди називаю) Я відпустити.
Відтоді мені насправді було все одно.
Я не забороняв собі їжу, і привіт, я вже не мав такої тяги до їжі. Іноді ввечері я міг випити цілий мішок чіпсів, але завжди без сумління.
Тому я думаю, що мій раціон дуже мало змінився, АЛЕ Я ВАГУТИ, бо більше немає поганої їжі.
О так, я завжди дивився на те, як справді стрункі люди їдять: 1. Тільки тоді, коли вони голодні, а потім 2. лише те, що вони їдять насправді Голодні, тож якщо торт, то торт, а не хлібці 3. вони не поспішають ! 4. Зупиніться, коли ви ситі, навіть якщо на тарілці ще є половина шніцеля. тощо.
Сподіваюся, мені вдалося трохи відповісти на ваші запитання, інакше я із задоволенням напишу ще раз.
Бажаю вам подальших успіхів.
Дякуємо за всі звіти!