Від потворного каченяти до величного лебедя
Конкурси з фізичного перетворення користуються все більшою популярністю. Будь то по телевізору чи в місцевому фітнес-центрі, ви майже завжди знайдете такий тип акції чи події. Мені важко не проводити паралель між цим видом втручання та підготовкою для фітнес-спортсменів.
Звичайно, є деякі подібності, але не обов’язково там, де ви можете подумати. Конкурси з фізичної трансформації спрямовані на значну зміну складу тіла. Ми хочемо значного зменшення жирової маси та значного збільшення м’язової маси. Ми хочемо візуально вражаючу різницю між початковою фотографією та кінцевою фотографією. Щоб потрапити туди, ми робимо суттєві зміни у навчанні та харчуванні. Накладення цих змін викликає тілесну метаморфозу, гидке каченя перетворюється на чудового лебедя. Це просто як фітнес-спортсмен, який переходить від анонімного статури до статури богині на змаганнях. Можливо, для когось, але не обов’язково для всіх ...
Ризик накласти суттєві зміни полягає в тому, що адаптація буде швидкоплинною і що насправді склад тіла - це лише занадто короткий прохід в худорлявому спортивному костюмі. Ми наближаємось до Попелюшки, ніж до гидкого каченяти. Коли зміни вводяться протягом визначеного періоду часу для того, щоб виграти приз, ці зміни кореняться в отриманні призу, а не в зміні звичок у житті. Піднесене, перетворене та прикрашене тіло використовується для отримання призу. Коли ви розвиваєте спортсмена-фітнеса, ви намагаєтеся внести новий спосіб життя, який призводить до оптимального складу тіла, а не навпаки. Приз не виграє трибуну, він бачить, що внесені зміни дозволяють нам стати кращими як фізично, так і психологічно. Це не перегони, шалений спринт до перемоги, а довгий епос, повний пригод.
Кульмінація змагань за фізичну трансформацію, призи, тиск на учасників (і тренерів), щоб змінити будову свого тіла, щоб отримати настільки бажаний "ефектний" приклад, змушують ціль виправдовувати засоби. Тут ми маємо несподівану схожість між цими змаганнями та світом фітнесу. Допінг та шахрайство. Наявність привабливих цін і тиск на успіх можуть легко зменшити обмеження та побоювання щодо використання певних продуктів. І оскільки, на відміну від конкурентного світу, допінг-тест не існує ...
Продаючи мрії, ми заграємо з кошмаром. Наголошуючи на змінах будови тіла (іноді за будь-яку ціну), ми підштовхуємо людей, які часто вже ослаблені життям, до екстремальної поведінки. Скажете мені, що деякі конкурси присвячені змінам здорового способу життя? То чому єдиним фактором успіху є зміни у складі тіла? Як щодо міри фізичної активності? Міра сну? Міра самооцінки? Міра сприйняття образу тіла? Міра якості харчового споживання? Іспит на знання здорового способу життя? Ні, тому що ми хочемо бачити людей у поганому фізичному стані, які перетворюються на сучасного Адоніса.
Основна складність у здоровому управлінні вагою полягає не в його втраті, а в зміні способу життя таким чином, що відображенням є тривала зміна складу тіла. Відомим ризиком змагань з фізичної трансформації є катастрофічне збільшення ваги після закінчення події. Але, чи не однаково це для фітнес-спортсменів після закінчення змагань? Не зовсім. Мої фітнес-спортсмени прагнуть прийняти спосіб життя, який дозволяє їм досягати оптимального складу тіла цілий рік, щоб вони могли покращуватися рік за роком, насолоджуючись процесом змін, що відбувається. Змагання - це не кінець, а крок у процесі фізичної та психологічної метаморфози.
Ні, успіх не визначається кількісно ні в жирній, ні в нежирній масі, але можна споглядати його в очах тих, кого надихнуло його проходження.
Підпишіться на наш список розсилки та отримуйте цікаві матеріали та оновлення електронної пошти.