Від розміру 52 до 42 за 15 місяців - дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo

Привіт, дівчата
Я не часто публікую публікації, я скоріше вас читаю, але тут я хотів поділитися з вами своєю радістю.
справді при народженні моєї другої доньки минулого року в березні я важив 106 кіло. а сьогодні вранці я зважуюсь: 69,5 кіло.
Я дуже щасливий, моєї мети в 70 кг досягнуто, але це правда, що це змушує мене знову втратити . всі кажуть мені зупинитись, що я дуже добре такий, і що тепер я повинен закріпитися ! (так сідла та живіт флагади все ще там !)

у будь-якому випадку я хотів сказати вам, щоб не падали духом, і що з волею ми туди дійдемо.

У понеділок я переходжу до фази стабілізації, і це мене трохи лякає, але привіт. мужність.

поцілунки усім.

у будь-якому випадку я хотів сказати вам, щоб не падали духом і що з волею ми туди дійдемо.

У понеділок я переходжу до фази стабілізації, і це мене трохи лякає, але привіт. мужність.

поцілунки усім.

приємно бачити такі результати, це нас підбадьорює!
Я сподіваюся зробити це також

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Я думаю, що зараз починаються серйозні речі. це не буде пиріг.

Подібні теми

Втрата за 1 місяць

звідки мінімальна втрата через 1 місяць. дієта?

Підсумуйте місяць дієти дуду

Я святкую свій 7 місяців дуду

дякую yahonnet!
для спортивного спорядження я обладнаний (квартирний велосипед + магія ніг для тих, хто знає), але мотивація дала мені трохи після посадки трохи занадто довго (і червоні + великий прокол + діти .) більше хочу робити мій 10 км велосипед щоранку + мої 2 хвилини магії ніг.

але він повернувся, і я маю намір повернутися до нього в понеділок.
для крему я побачив, що у carr *** наш на даний момент на "моєму силуеті" (від якого більше) товар коштує десять євро, і вони платять 50% від ціни на картці лояльності. Я поєдную його зі своїм корсаром для схуднення, і я бачив себе стрункішим. крім того, для приватника мені дуже приємно покласти ту, що розміром 46/48, у шафу, щоб перейти до 40/42.

тоді моя вага знижувалася дуже повільно і природно після пологів, але без дієти. грудне вигодовування повинно було мені допомогти (крім того, у 15 місяців мій жир все ще висить на грудях.), але я все ще залишався у великій вазі, яка перетворила близько 86 кілограмів. тоді в новому році я сказав собі: цього року моя запіканка - це твій організм та твоя ліцензія (у 30 все ще немає ліцензії, яку я реєструю наступного тижня), я думаю, що насправді я боявся невдачі і не знаю, як я так тримався багато мене, що ні, але тоді немає волі.

Я дійсно розпочав дієту 16 лютого (я пішов з минулого нового року, Богоявлення, Дня Святого Валентина, не божевільна оса !)
спочатку я просто змінив дієту: більше перекусів, менше шоколаду (0 шоколаду для мене неможливо!) та збалансоване меню: результат менше 6 кілограмів за 1 місяць.
але я хотів дієти, де я був менш голодний, і я чув про doc dukan, тому купив книгу і розвішав форуми, і я поважився.
і ось я маю вагу, якої я не досягав протягом 7 років. і це те, що мене лякає, тому що 7 років тому я впав до 64 кіло "завдяки" режиму порошку гіперпро, і я почав все знову в безвихідь і на високій швидкості!

у будь-якому випадку розмір 42 Я не пам'ятаю, щоб робив це, незважаючи на таку вагу, яку він досяг, йому було 7 років.

voili voilou Я розумію, що я щойно написав блок. вибачте.