Від того, коли йде ходьба; quot; ефективно; quot тіло форуму; фітнес
Привіт усім.
Зараз (через 3 місяці після пологів) мені нарешті доведеться зменшити свою вагу. (1,73 і зараз 90 кілограмів.)
Але я не дотримуюся дивних дієт, мені здається, що WW жахлива, SiS для мене занадто "виснажлива". До того ж, я одинокий боєць. Мій чоловік худий, моя старша дочка майже не має ваги.
Тому зараз я почав не обов’язково звертати увагу на ЩО я їжу, а швидше на КОЛИ. Тож я снідаю, обідаю та вечерю - більше після цього нічого. І я багато п’ю. Тим часом зараз це трохи більше 3 кілограмів.
Зараз і погода стає кращою. Тож я міг знову піти гуляти. Мені доводиться штовхати коляску, тому біг підтюпцем трохи складний.
Що ви думаєте, як довго мені довелося б гуляти, щоб рух міг щось принести?
Чому ти так швидко здаєшся? Я насправді не розумію.
Кожна зміна раціону вимагає звикання - одні трохи більше, інші трохи менше.
Однак я думаю, що ти кидаєш пістолет занадто швидко і трохи невмотивований. Схуднути, так - але, будь ласка, без зайвої суєти. І, на жаль, це не працює
Вибачте, але я вирішив для себе, що на даний момент я не можу концентруватися на підрахунку балів, підсумків тощо. Це не має нічого спільного з "здачею"!
Чому б мені просто не отримати відповідь на своє запитання?