Від того, скільки чашок кава стає небезпечною для здоров’я

Ми знаємо, що кава захоплює. Ось чому медичні працівники радять кидати пити його після 14:00, щоб запобігти його всмоктуванню, не порушуючи наш сон. Однак відома арабіка також має масу переваг. Це знижує ризик інсульту на 20%, підтримує наш мозок здоровим і навіть знижує ризик раку шкіри у жінок. Щоб жити по-старому, ми стріляємо каву? Не так швидко. Оскільки згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у журналі Food and Chemical Toxicology, кофеїн, якщо його вживати у великих дозах, може стати шкідливим для організму.

скільки

Американські дослідники справді вказали, що понад 400 мг - або 4 чашки - кава може мати "токсичний ефект". У вагітних жінок максимальна кількість становить 300 мг (або 3 склянки). Щоб дійти такого висновку, вони проаналізували майже 10 000 досліджень, проведених раніше на цю тему. Вони також виявили цікаву річ: дитина вагою не менше 20 кілограмів може випивати півсклянки кави на день, не впливаючи на її здоров’я. Але ми робимо ставку на те, що малі все ще повинні віддавати перевагу своєму гарячому шоколаду маленькому чорному.

Як нагадує Ouest France, результати цього дослідження не повинні шокувати наркоманів латте та еспресо, оскільки Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (Efsa) вже вказало у 2015 році, що небезпечно випивати більше 4 чашок кави на день. Незважаючи на ці рекомендації, французи перевищують 400 мг на добу на 5,8%. Важко, важко бути наркоманом !