Видання Oz, вересень 2012 р
Понеділок, 24 вересня 2012 р
Рак порожнини рота
є два тести основний для виявлення раку порожнини рота:
- перший усний тест проводиться із системою VELscope. Це нова технологія, інструмент візуалізації, який дозволяє стоматологу бачити нормальну температуру, а потім проводити порівняння, якщо є аномальні клітини (які стали здоровими від хвороби). Використовується синє світло зі спеціальним фільтром;
Корисно допомогти оку та визначити область як ненормальну.
Якщо є аномальна тканина, є другий революційний тест.
- цей другий тест проводиться за допомогою кисті (а не скальпелем, сміючись із стінки рота, як це роблять багато лікарів!), він називається ТЕСТ ЩИТКИ OralCDx. Це еквівалент тесту PAP на рак шийки матки. Дозволяє безболісне тестування клітин, виділених VELscope або спостерігаються в роті (ті червоні та білі ураження). Щітки натирають клітини, кисть збирає зразок, і лікар кладе його на предметне скло і відправляє в лабораторію, де буде перевірена його мікробіологія.
Переконайтеся, що ваші стоматологи роблять цю усну консультацію. Запитайте його. Це перший крок у запобіганні раку порожнини рота.
ПРОФІЛАКТИКА РАКУ ПОСЛУГОСТІ:
-Щороку звертайтесь до стоматолога для консультації;
-Обмежити вживання алкоголю;
-Уникати куріння та ультрафіолетових променів;
-Переконайтеся, що ваш бальзам для губ також пропонує захист від сонця;
-Займатися захищеною любов’ю (як усно, так і зазвичай лише презервативом, протягом усього контакту, інакше передаються віруси HVP, які потрапляють у рот і викликають рак порожнини рота, про який говорили).
Одна склянка алкоголю на день корисна для здоров'я, більше двох склянок на день, як правило, збільшує ризик раку.
- ЛЕАКУРІ проти тривоги:
1. Коли ви хвилюєтесь, організм переходить у стан боротьби або втечі, прискорюючи пульс. Заспокойте своє тіло за допомогою коріння валеріани, що схоже на заспокійливий засіб. Він міститься у формі капсул або чаю у різних формах.
2. Коли ви хвилюєтесь, страхи призводять до депресії та роздратування. Природними ліками від цього є лимонний бальзам. Приймати по 300-500 мг 3 рази на день.
3. Коли ви переживаєте, стрес може пересушити рот і викликати піт. Природний засіб, який би вас заспокоїв, це: плід пристрасті (капсули або чаї)
- Сік, багатий вітаміном К, найкраще розслаблює судини і корисний для серця селера. Це розслаблює артеріальний тиск і допомагає знизити його.
- Чай, відомий в Південній Америці як чай богів, дає додаткову енергію і підтримує мозок молодим йерба мате: містить стимулятори, активізує та стимулює роботу мозку.
- Фруктовий сік, який підтримує шкіру молодою і здоровою, - це манго.
Середа, 19 вересня 2012 р
Цілодобова боротьба зі старінням
Наші клітини потребують багато енергії, особливо ті, що знаходяться в мозку. Поєднання L-карнітин та альфа-лапоєва кислота може принести вам значну користь: це допомагає підтримувати клітини здоровими і мозок нормально функціонує за допомогою потужного антиоксиданту.
5. Ора 22: Ми лягаємо спати
Це важко зробити, але це важливо для ЯК ми старіємо та ЯК ми живемо. Ми повинні усунути ПРИЧИНУ недосипання: стрес є великою проблемою. Дихайте глибоко протягом 5 хвилин. Слухайте своє тіло; ви можете читати вірші, що завгодно. Вам потрібно 5 хвилин відпочинку перед сном. Детальніше на: http://www.doctoroz.com/videos/24-hour-anti-aging-plan
Вівторок, 18 вересня 2012 р
Відгодівля - звідки ми знаємо, якщо ми набираємо вагу без ваги
Щоб з’ясувати, чи набираєте вагу, виконайте такі дії:
1. Використовуйте a ремінь всередину якого слід помістити 3 індекси: один для вказівки ідеальної міри, яку ви хочете досягти, один для міри на даний момент і один із мірою, яка є занадто великою ("Не так!"). Зверніться до цього ременя без необхідності ваги.
2. Використовуйте деякі джинси без лайкри і ви зрозумієте, якщо негайно наберете вагу.
3. Третя частина - це Біла сорочка який розтягується (біля грудей), коли у вас росте бюст і живіт. Це пов’язано з тим, що ви набираєте вагу на пахвах і на спині, що вказує на загальну тенденцію до набору ваги, а також викликає біль у спині, судоми. Тепер ви зрозумієте їх причини.
4. Ми усвідомлюємо, що якщо ми набрали вагу за допомогою куртки, займаючись тест на оплески: якщо ми відчуваємо, що наші шви потріскаються, ми знаємо, що набрали вагу в спині.
5. взуття: Якщо ваша нога вилилася з взуття, пора зняти взуття і зважитись. Це вказує не тільки на затримку води, але і на збільшення ваги. Тіло затримує воду, коли у вас проблеми з серцем, нирками або печінкою.
7 цифр, які допоможуть вам мати здорове серце. Грижа у жінок. цинку
- грижа у жінок
- ми біжимо сходами: відчуваєте біль у животі, проблеми в області живота? Перше, що ми помічаємо під час фізичних навантажень, це те, що грижа стягується, область твердне.
- ми піднімаємо дорожню сумку з підлоги: відчуваєте біль? Будьте дуже обережні, щоб, згинаючи, зігнути коліна, не згинатися прямо посередині, щоб захистити спину.!
- коли довше сідаєш чи напружуєшся в туалеті, відчуваєш біль у животі? Якщо так, це може бути ознакою грижі міжхребцевого диска. Коли ми довго сидимо, ми чинимо тиск на кишкову систему: тіло залишає кишечник, підтягує їх і так з’являється біль. Важливо попередити грижу в спині та шлунку. Така діяльність може попереджати нас про те, що у нас є проблема, але вона не запобігає цьому.
- ЦИНК
1. Рекомендована добова кількість цинку для жінок становить 8 мг. Організм не може виробляти і зберігати цинк. Споживайте менше 40 мг на день, оскільки це може спричинити нудоту або головний біль.
2. Цинк завдяки йому підтримує здоров’я волосся кератин які вона виробляє. Якщо у вас проблеми з волоссям, це може свідчити про те, що у вашому раціоні недостатньо цинку.
3. Супер джерелами цинку є:
- несолодкий шоколад забезпечує нам 10 мг цинку на порцію.
- печінка містить більше 1 мг темного шоколаду (100 мг/порція). Містить багато вітамінів і мінералів.
- Шкаралупи є ефективним рішенням для людей з дефіцитом цинку. Містить 35 мг цинку в трьох оболонках середнього розміру.