VidaVida - успішно худніть, живіть здоровіше

Ви це знаєте: суворі концепції дієти, підрахунок калорій і майже нав'язлива фіксація харчування та поточної маси тіла характеризують незліченну кількість дієт.

Проблема: Часто такі жорсткі рекомендації не можуть бути дотримані в довгостроковій перспективі, особливо якщо вони не пристосовані до особистих потреб.

Це означає, що провал майже неминучий, найпізніше, коли ви повернетесь до звичних харчових звичок.

"Винахідники дієти" вже зараз це знають і шукають нові відправні точки. VidaVida теж, звичайно.

VidaVida - Плани дієти та зміни дієти

VidaVida оголошує війну цьому порочному колу дієтичних навантажень та неприємного досвіду йо-йо: Ви можете залишатися стрункими лише тоді, коли правильно харчуєтесь, достатньо тренуєтесь і почуваєтеся добре у своєму тілі. Це поки добре звучить.

VidaVida - це зареєстрований портал дієт від eDiets, який зобов’язався надавати професійні поради та розробляти індивідуальні дієтичні програми, повністю адаптовані до особистих обставин. Удостоєна нагород американська компанія eDiets (заснована в 1996 році) є одним з піонерів онлайн-тренінгу з питань харчування та може посилатися на велику кількість понад двох мільйонів членів у всьому світі.

анкета

Ті, хто хоче схуднути, починають за допомогою складної, обширної анкети:

Вік
розмір
Стать
нинішня вага
Звички в харчуванні
Уподобання нетерпимість
Фізична поведінка
спортивна діяльність або
загальний стан фізичної підготовки.

Ця та набагато більше інформації повинна дозволити точно розроблену програму схуднення, яку VidaVida створює індивідуально для кожного користувача.

Зміна дієти може бути досягнута на основі цієї інформації: зміни інтегруються у повсякденне життя; немає раптового розриву з звичками, які стали дорогими VidaVida. Кожен учасник працює зі своїм особистим меню. Нелюбові йо-йо ефекти навіть не можуть виникнути таким чином. Для того, щоб усе не залишалося незмінним, команда дієтологів готова мотивувати учасників на кожному кроці.

Дієтичний аналіз

Початковий аналіз дієти у Vida Vida безкоштовний. Якщо ви хочете отримати більш детальну інформацію, точний план харчування та інші засоби для схуднення, вам доведеться зареєструватися за окрему плату. Впевнений: якимось чином повинні надходити гроші.

Залежно від тривалості, участь коштує від 9,95 євро на місяць. За цю ціну ви також отримуєте щось: індивідуальні плани, різноманітні рецепти та статті про знання, підтримку дієтологів, доступ до програми VidaVida і, можливо, багато іншого, чого я не зміг знайти на перший погляд.

Їжа

Нежирна, збалансована та наповнена свіжими інгредієнтами, з великою кількістю фруктів та овочів: VidaVida, ймовірно, відповідає багатьом вимогам здорової та калорійної дієти з метою досягнення негативного енергетичного балансу.

Крім того, ви дізнаєтесь багато речей, щоб уникнути пасток під час схуднення: наскільки підходять, наприклад, пластівці для сніданку? Гаразд Ви могли це прочитати у мене безкоштовно, особливо якщо ці мюслі готуються з молоком. Говорячи про це, ось мій пост про молоко і чому вам НЕ слід його пити.

Тест мюслі

Vida Vida провела тест і дослідила 14 мюслі на вміст калорій, якість та кількість вуглеводів, які вони містять, та вміст клітковини. Також було враховано органічне виробництво та можливі «пробіотичні ефекти». Результат: Мюслі, які пропонують додаткову користь, наприклад, з додаванням харчових волокон для активізації діяльності кишечника, найкраще підтримують цілі зниження ваги. Ага. А як же молоко в мюслі?

Найнижчі мотивації та енергії

ГАРАЗД. Залишимо це з молоком. Що я вважаю корисним, це поради та допомога щодо мінімумів енергії, проблем із мотивацією та багатьох інших перешкод, які можуть завадити схудненню. Vida Vida не обіцяє чудес незрозумілим методом, але підтримує користувачів у постійній зміні режиму харчування та фізичних вправ. І це, як відомо, дуже хороший спосіб здорово схуднути в довгостроковій перспективі, а також підтримувати бажану вагу.

Багато учасників переконані в концептуальному поєднанні гнучких онлайн-пропозицій, дуже індивідуального пошиття, професійних порад та мотивуючих можливостей обміну. Ще один аргумент: ціна. Маючи менше десяти євро на місяць, Vida Vida пропонує гарне співвідношення ціни та якості.

Цю публікацію востаннє оновлено 07/11/2017