Відчайдушні

Тут я пояснюю вам свою проблему. Сьогодні я розпочав дієту з високим вмістом білка 10 днів тому, і це катастрофа.
Наприкінці тижня я втратив 2 кг, ну і виявив, що це було не так вже й погано. Але зважившись наступного дня (тобто в понеділок вранці), я розумію, що набрав 1 кг і протягом 2 днів нічого не рухалося.
Я взагалі нічого не розумію, тому що я не робив ніякої різниці, я приймаю 4 пакетики на день, і ось як розподіляється моя їжа за день:

сніданок: 1 кава без цукру і пакетик
обід: овочі або сирі овочі + 1 пакетик
Перекус: 1 пакетик
вечеря: овочі або сирі овочі + 1 пакетик

Я регулярно випиваю 1,5 з половиною-2 літрами води на день за допомогою зливного фільтра

Тож чи можете ви сказати мені, чи виникала у вас ця проблема колись і що робити ?

Дозвольте уточнити деякі речі: мені 48 років, сумки якісні.

Ще одне швидке запитання: чи вже були у вас проблеми із запорами при цій дієті? (і ми не сміємося, будь ласка) LOL

ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ ЗА ВІДПОВІДІ

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Не хвилюйся
це цілком нормально, це трапляється з усіма, хто дотримується дієти HP, шкала змінюється з кожним днем, навіть якщо ви нічого не змінили.

Насправді в ідеалі ви повинні зважуватися раз на тиждень, в той же день в той же час, я знаю, що спокусливо зважуватися кожен день.

Вам просто потрібно пити більше води або їсти більше овочів, і це різниця в масштабах, не кажучи вже про проблему транзиту, яка часто повторюється в цьому типі дієти.

Особисто я раджу вам побачити в аптеці проносне, але дуже легке, яке може полегшити вас, адже це правда, що білкова дієта багато запорів.

І я вас заспокоюю, ваш вік не має нічого спільного з вашою втратою ваги, можливо, ваше тіло чинить невеликий опір, можливо, ви вже зробили іншу дієту, і тепер ваше тіло трохи чинить опір, але перш за все не опускає рук, ви продовжуватиму програвати, побачите.

Удачі вам у харчуванні

Дякую grandegourmande
Ви прибуваєте вчасно зі своїм повідомленням, тому що я справді зневірився, і мені було цікаво, чи варто продовжувати це.
Тож я набираюся мужності і зроблю те, що ти скажеш: намагайся зважуватися лише раз на тиждень. Для проносного так я візьму щось з аптеки.

Дійсно, крім того, я вже багато дієт, тому ефект йойо не допомагає. Я думаю, як ти кажеш, моє тіло повинно сказати собі: "давай, вона нам це повертає, щоб ми блокували" ха-ха. Ні, я б не мав цих кілограмів.

Дуже дякую

Ласкаво просимо
тим більше, що у мене також є така проблема, факт того, що я дотримувався такої кількості дієт, моє тіло набридло і раптом робить опір.

Щодо проблеми транзиту, я приймаю Сенокот о 3.65, процес займає два дні, але повірте мені, після того, як ви не вийдете з туалету !

Ви побачите, що за допомогою завзятості нам вдасться позбутися наших зайвих кілограмів.

Якщо вам потрібна підтримка, не соромтеся приєднуватися до нас у дописі "le journal des režimuses", ми відкриваємо один пост на день, а дівчата супер милі, ми мотивуємо одне одного і підтримуємо одне одного, це важливо під час дієти.

Удачі і до нових зустрічей

Не можу знайти вашу відповідь ?

Ваш цикл
це теж може зіграти, якщо у вас будуть правила в найближчі дні. в цей час ми робимо всю затримку води!
так що ніякої паніки!

Є 6 ароматів, простий у приготуванні, практичний і приємний на смак (не потрібно струшувати його дуже добре розріджується), ви також можете приготувати рецепти для гурманів, такі як омлети, суфле, кіш, гратени, бавару, молочні коктейлі, шоколадний мус .

Ми пропонуємо реальну програму, книгу, у вас є список покупок на тиждень із вашим меню щодня, вранці, 10 ранку, опівдні, 16 вечора, це 4-місячна програма, все залежить від ваги, яку ви хочете програти. Усі мої клієнти втратили від 4 до 6 кг за перший місяць.

Перший місяць ми радимо вам 2 ШІ на день, одну вранці та одну ввечері, наступні 2 місяці по 1 лише на день, ввечері та 4-му місяці, ви більше не приймаєте, це моніторинг їжі.

Якщо ви зацікавлені, надішліть мені свій електронний лист, я надішлю вам програму з цінами.
Доброго дня і удачі, ви скинете ці кляті кілограми.