Відео Кріса Хемсворта в; сильна підготовка, як Тор - Labelforme
Кріс Хемсворт у навчальному відео: Сильний, як Тор
Американець Кріс Хемсворт чудово втілює свою роль бога Тора в сазі Marvel. Вам просто потрібно побачити відео його тренувань в його акаунті в Instagram.
Американець Кріс Хемсворт чудово втілює свою роль бога Тора в сазі Marvel. Вам просто потрібно побачити відео його тренувань в його акаунті в Instagram. Дійсно, зірка демонструє досить вражаючу атлетичну статуру. У чому секрети його сталевих м’язів? Перевірте його інтенсивні тренування, перш ніж побачити результати в Thor 3: Ragnarok.
Фітнес для м’язів
Хто каже Тор, говорить Тор. опуклі! Кріс Хемсворт в основному використовує фітнес для роботи над верхньою частиною тіла! Його можна бачити, як він піднімає тяжкості для роботи на плечах, робить віджимання для накачування біцепса, махає мотузкою для передпліч і веслує за спиною! Спортивна підготовка актора більше нагадує Crossfit, дуже повне, але надмірно інтенсивне тренування.
Бокс на тон
Ще одна помітна пристрасть Кріса: бокс! Щоб підтримувати темп під час бойових сцен, зірка регулярно одягає рукавички. Окрім надування, бокс працює під час тренувань (особливо зі стрибком). Опинившись у кільці, верхня частина тіла також сильно підкреслена: плечі для витримки рук, а спина для відновлення охорони. Однак у боксі ми також працюємо на нижню частину тіла! Ми використовуємо стегна, щоб підтримувати хороший баланс і забезпечувати силу під час повороту. Для рівноваги і сили також використовуються квадрицепси і литки. Тож усе тіло проходить через це, як ми можемо бачити на відео актора.
Серфінг для задоволення
Іншим улюбленим заняттям Кріса є серфінг! Окрім сильних відчуттів, які він забезпечує, це дуже корисно для організму! Насправді це інтенсивна вправа, яка спрацьовує ваш силует і дихання. Вам потрібно лише побачити зріст зірки, щоб переконатись у перевагах хвиль! Класичний серфінг формує вашу верхню частину тіла, серцево-судинну систему та витривалість. Бодібординг використовує ноги і сідниці. Найбільш інтенсивним видом серфінгу є веслування на стенді, яке актор також практикує. Це працює на все тіло, особливо на прес, спину та руки, оскільки вам доведеться веслувати, зберігаючи ідеальний баланс на воді. Тепер ми знаємо, де бог блискавки знаходить свою невичерпну енергію !