ВІДЕО Огіркова дієта - ось як діє схуднення
Огіркова дієта, представлена вам тут, - це радикальна дієта, яка становить приблизно від 500 до 600 ккал. Оскільки огірки зневоднюють, а низьке споживання калорій є справжньою втратою жиру, на цій дієті ви можете втратити щонайменше фунт на день.
Більше відео по темі
Що тобі потрібно:
- Огірки
- 1 склянка натурального йогурту на день
- Трави
- зварені круто яйця
- безкалорійні напої
На що слід звернути увагу при огірковій дієті
- Ця огіркова дієта - це радикальна дієта, тобто вона є однобічною, дуже низькокалорійною і повинна проводитися лише короткий час. Зрештою така дієта була б нездоровою.
- Ця огіркова дієта підходить для людей, які не встигають готувати, і для людей, яким надто громіздко купувати 20 г цієї ковбаси та 10 г цього сиру, і які, як правило, рано чи пізно споживають запаси їжі.
Так діє огіркова дієта
- За день можна з’їсти 4 яйця, зварені круто, та сирий огірок. Ви також можете з’їсти чашку натурального йогурту (3,5% жиру) та (свіжої) зелень, як вам подобається, наприклад, як салатну заправку для огіркового салату.
- Також слід пити багато, не менше трьох літрів на день, але тільки безкалорійні напої, такі як мінеральна вода, чай і кава.
Схуднути можна за допомогою яєчної дієти, розробленої в 1950-х роках. ...