ВІДЕО Румунський успіх
Ралука Дінеску (32 роки) закінчив факультет європейських відносин, працює в Oracle та завоював 1 місце у найважливішому змаганні у світі, найтяжчому контактному спорті.
Коли ви слухаєте Ралуку, все здається грою. Він завжди сміється і виглядає неспокійною дитиною. Але це зовсім непросто, що вона робить. Я спостерігав за нею під час тренування і майже втомився, спостерігаючи, як вона б’є мішок. І тоді мені прийшло в голову те, що він сказав мені, коли я запитав її, чим вона займається у вільний час: Я кладу білизну в пральну машину, а потім розкладаю, щоб вона висохла, бо у мене не так багато вільного часу ". Ось так ви починаєте усвідомлювати, як важко чоловікові щодня ходити на роботу і одночасно займатися високопродуктивними видами спорту.
Ралука Дінеску, одразу після того, як був оголошений переможцем у фіналі Чемпіонату світу з ММА
Ралука Дінеску, який тренується в C.S. Агон, щойно виграв золоту медаль (категорія 47,6 кг) на чемпіонаті світу з ММА, який відбувся в Бахрейні та організований злиттям IMMAF (Міжнародна федерація змішаних єдиноборств) та WMMAA (Всесвітня асоціація змішаних єдиноборств). На цьому ж змаганні її колега Даніела Булгару з КС Амато Будокан виграла срібло в категорії 61,2 кг. Два виняткові результати для контактних видів спорту в Румунії.
У першому колі Ралука Дінеску обійшов спортсменку Акшату Субхаш з Індії, а в півфіналі росіянку Світлану Котову. Румунка виграла фінал у українки Оксани Паскової, після дуже близького поєдинку.
Таким чином Ралука Дінеску стала найбільш спортсменкою з ММА в Румунії, маючи ще 2 срібні медалі на чемпіонаті Європи та одну бронзу на чемпіонаті світу.
Він боксував у коледжі
У 14 років Ралука почав займатися карате. Це був перший крок у напрямку контактного спорту.
"Я почав займатися боксом, коли навчався в коледжі, досить пізно для бійця боксу, мені було 19-20 років, тоді я продовжував навіть після закінчення навчання. Я займався боксом у клубі Voința Cluj, потім у Steaua București. Я почав у Клужі, бо навчався на факультеті міжнародних відносин - європейських студій. Це був єдиний коледж з цією спеціалізацією, і ми з сестрою хотіли поїхати в Клуж, і нам потрібна була причина ", - сміється Ралука.
Переконаний тренером перейти на ММА
Потім він повернувся до Бухареста, розпочав сервіс і з великими труднощами досяг боксу, бо тренування були вранці. Ось так, у віці 28 років, він розпочав тренування з ММА в клубі "Агон" в
Бухарест.
"Я зустрів Джорджа Станчіу, мого нинішнього тренера, і був час, коли він викликав у мене велику впевненість, і тоді я перейшов до змішаних єдиноборств. Він сказав мені: "Ти повинен вивчити грунт, ти повинен навчитися джиу-джитсу". І тоді я зробив крок до джиу джитсту і через три роки я почув від нього, що я можу впоратись, куди б не пішов бій. Це був досить швидкий процес навчання. З боксу я мав з чого почати. В іншому випадку важко почати з нуля. Або ти хапуг, ти прибуваєш із району бойових дій, або ти прибуваєш із району, що вражає, як це було в моєму випадку ", говорить Ралука.
На першій сходинці подіуму, прослуховування державного гімну Румунії
Коли він перейшов на ММА, він не думав про продуктивність, але у нього також був приклад своєї сестри-близнючки, яка провела професійний матч з ММА.
"Я не думав, що зможу битися на такому рівні. Я думав, що не маю часу, що я застряг у роботі, що я занадто старий, але виявилося, що цього немає. У мене також був приклад моєї сестри-близнючки, яка також провела професійний матч з ММА. Земля прикріплювалася до нього набагато швидше. Я був більш консервативним, мені більше подобався бокс, я не любив битися на землі, але у нас був її приклад і ми стріляли одне в одного. Моя сестра Роксана зараз на перерві, оскільки у неї є 5-місячний хлопчик. Але вона також пізно тренувалася, мала животик і прийшла на тренування. І тепер він також приходить до спортзалу з маленьким », - каже Ралука.
За підтримки колег
Нова чемпіонка світу з ММА має хорошу роботу, вона працює в Oracle. Там у неї є команда, яка завжди підтримує її і завжди поруч з нею.
"У мене є кілька чудових колег. Вони були дуже горді, вони чекали мене з табличкою, на якій написано, що я номер 1, вони привітали мене відразу після конкурсу. Мій начальник мене дуже підтримує, вона приносить мені солодощі, питає, чи хочу я працювати вдома, чи щось мені потрібно, з цієї точки зору мені справді пощастило. У мене є команда, яка мене дуже підтримує тут на роботі, і це має значення, особливо у важкі часи. Для цього чемпіонату світу мені довелося схуднути на 7 кілограмів, я змінив вагову категорію, тому що вважав, що він для мене занадто важкий - 52 кілограми. Я приніс багато жертв, мені було важко прийти в офіс. Я робив дві тренування на день і не їв. тоді я справді відчув підтримку своїх колег, і це було не мало ", пояснює Ралука. Потім вона розповідає, як виглядає день у її житті: «Досить важко виїхати вранці, коли ще навіть не світло, з валізою одягу, який ти змочиш на тренуванні, а ввечері, коли приїдеш, ти такий втомлений і це так важко, що ви навіть не можете покласти їх у пральну машину. Але я думаю, коли хтось має що довести, що робить це в будь-якому стані, і всі ці маленькі перешкоди будуть винагороджені згодом.
Після першого матчу на чемпіонаті світу, наступного дня, тренер запитав мене: «Як ти почуваєшся? Ви втомилися? ". Ну, я не думаю, що це навіть половина зусиль, які я доклав у звичайний день, коли пішов на роботу. Хороша новина полягала в тому, що мені не довелося перевозити ніякого багажу ".
Ралука, про свого тренера
Тренером Ралуки є Джордж Станчіу, який також є координатором національної збірної. Він також тренується з ним у клубі "Агон". "Це людина з великим баченням, він бачить потенціал людей. Він дуже скупий на похвалу, але коли він щось сказав, ви повинні так думати. Навіть якщо на даний момент вам здається, що це не так, як він каже, він доводить вам, що має рацію. Він має великий життєвий досвід та тренерський досвід. Я до нього дуже впевнена. Він один з моїх найкращих друзів, один із людей, які мене найкраще знають. Простий погляд на мене знає, нервую я, втомився, зголоднів чи мені щось потрібно. Зараз, на чемпіонаті світу, він ще раз показав мені, наскільки знає мене. Тільки трохи, якби я думав про щось інше, він одразу сказав би мені: "Ралука, зосередися!".
Для неї найголовнішим на чемпіонаті світу було те, що вона зуміла послухати свого тренера. І для такої сварливої людини, як вона, це було непросто.
"Минулого року я скаржився, що мої бинти стягуються, що гомілки погані, що ми занадто багато ставимо в чергу на ваги, і він завжди мені каже:" Це деталі, всі це переживають, ти зосереджений ". І це здавалося неможливим. Що ви маєте на увазі зосередитись, коли я вже не можу нервувати? Тепер мені вдалося відкласти все в сторону і зосередитись лише на змаганнях. Я дивився матч за два місяці до цього. У мене такий нюх, подивившись і побачивши людей, які брали участь у конкурсі, я знаю, з ким буду битися. Це інтуїція. Ось так було зараз, я знав, що дійду до фіналу з українцем, і так це було ".
Важкі тренування
Коли настає важливе змагання, тренування з ММА координує Джордж Станчіу за сприяння Октава Анечітея.
"У нас ранкові тренування з Джорджем Станчіу та командні тренування, після обіду - з Октавом. Завжди існує стик між ударом і землею. Секрет полягає у послідовності тренувань. Якщо ви пропустите два місяці, ви не одужаєте за місяць. Я дійсно постійно тренуюсь, тому підготовка до чемпіонату світу для мене пройшла природно ", - пояснює Ралука. І негайно заповніть:
"На тренінгу з ММА у нас є тематичні спаринги, і тут кожен тренує ту частину, яку знає найкраще. Виходячи з удару, я роблю частину руки і контролюю клітку. У ММА дуже важливо знайти найпростіший для вас спосіб. Це досить небезпечно, за секунду вас можуть вивести із зони комфорту і поставити в скрутне становище. Це те, що ми робимо з нашими суперниками, ми беремо їх туди, де їм не комфортно. Тренування проводяться лише в клубі «Агон», і кожен з нас робить окрему фітнес-програму, бо іншого шляху немає. Я також ходжу в спортзал і біжу окремо. Бо час не дозволяє нам робити їх усіх за один тренувальний сеанс ".
Щотижня він намагається налагодити свої робочі зміни так, щоб у нього було щонайменше два дні з двома тренуваннями. Іноді його також готують у суботу чи неділю.
Через кілька днів після того, як вона виграла титул чемпіона світу, я знайшов Ралуку в клубі "Агон". Він тренувався з тренером
Джордж Станку. О 10 годині він тренувався, а о 12.30 він їхав до аеропорту на кілька вихідних у Бельгію. Він сказав мені, що, хоча він сказав собі зробити перерву, він не може залишатися вдома. Він бігав напередодні.
Я жартома запитав її, що станеться в Бельгії, і вона не зможе там тренуватися. Відповідь заблокувала мене: "Ну, я йду до свого друга, який є інструктором з джиу-джитсу та рефері, у мене буде де тренуватися". Ця пристрасть змушує вас усвідомити, що ви маєте справу зі спортсменом високої продуктивності.
Румунія, на чемпіонаті світу з ММА
Румунія брала участь з 5 спортсменами на чемпіонаті світу в Бахрейні, до складу якої входить румунська федерація Кемпо. Ралука Дінеску (C.S. Agon) виграв золоту медаль у категорії 47,6 кг, а Даніела Булгару (CS Amato Budokan) срібло у категорії 61,2 кг.
У випуску Чемпіонату світу з ММА у 2018 році, який проходив з 12 по 17 листопада, взяли участь 372 спортсмени з 51 країни. Велика кількість учасників стала можливою після домовленості про об’єднання двох найбільших міжнародних форумів - IMMAF (Міжнародна федерація змішаних єдиноборств) та WMMAA (Всесвітня асоціація змішаних єдиноборств). Ці дві організації розпочали процес злиття минулого року за пропозицією GAIFS.
Злиття має на меті увійти в олімпійський порядок денний, починаючи з 2028 року.
Тренер, про Ралуку
Джордж Станчіу, координатор національної збірної з ММА Румунії та один із засновників клубу "Агон", каже, що на змаганнях ви бачите шлях до тренувань.
"Коли ви бачите, що спортсмен приходить стріляти, що він продовжує тренуватися і бореться сам із собою, ви знаєте, що він зробить те саме в матчі. Що варто взяти за приклад із Ралуки, окрім її спортивної кар’єри, - це той факт, що вона успішно поєднує корпоративну роботу з роботою спортивного спорту. Бажання виграти цю медаль видно було на тренуваннях, перебуваючи у спортзалі двічі на день, до і після роботи. Це означає рішучість ", вважає Джордж Станчіу.
Наступним важливим змаганням є чемпіонат Європи.
"Важко, що в країні в категорії Ралуки не так багато дівчат, і їй немає з ким битися. Саме тому вона їздить на змагання з джиу-джитсу, щоб розвивати свою техніку на місцях ", - додає Джордж Станчіу.
Паралельно Джордж також опікується клубом "Агон", який знаходиться в Кранґані. Я зустрів його там два роки тому, коли він приїхав на вихідних, щоб провести демонстраційний тренінг із дитячою командою з регбі.
Який вільний час?
Ми також потрапляємо до речей поза спортом. Я питаю Ралуку, чим вона займається у вільний час. "Я мию своє обладнання. Бо у мене не так багато вільного часу. І я намагаюся якомога більше бачити свою сестру. За період навчання ми рідко бачились. Повернувшись додому, я спав, тож мушу одужати.
Інакше у вихідні, коли я не готуюсь до змагань, я люблю їздити в гори, на море. У мене немає життя, яке б відповідало шаблону спортсмена, що виступає ".
Це залишається для любителів
Мені було цікаво, чи після цього виступу він перейде на професіоналів. "Я залишатимусь битися в аматорському колі, тому що мені подобається атмосфера там, мені подобається, що немає вихвалянь від професіоналів, тут мені здається, що це чистий спорт. Це важко, але це більше чесна гра. Тривалість поєдинку різниться, ми маємо три раунди по 3 хвилини кожен замість трьох раундів по 5 хвилин кожен для професіоналів. Є лікті і коліна спереду дозволено, у любителів ні. У нас є трохи більші рукавички та гомілки, які трохи товщі зимових шкарпеток. Ось про відмінності. Тут, у любителях, ти відчуваєш, що ти справді спортивний. Тренери часом виглядають як викладачі математики чи історії, елегантні, не кажучи вже про те, що вони борці. У нас є ваги щодня, на відміну від професіоналів, які мають ваги за 24, а то й за 48 годин до матчу і встигають сильно набрати вагу.
Вони зважують нас ще до того, як ми потрапляємо в клітку, і проводяться деякі дослідження гідратації. Це причини, чому я продовжуватиму битися за аматорів ", - підсумовуючи Ралуку, усміхаючись, як це робила протягом усієї дискусії.
Через кілька днів я побачив фотографії, розміщені у Facebook. Він був у тренажерному залі в Бельгії.