Відгук Аліни - інженер боді · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
«З накопиченням зайвих кілограмів розчарування, пов’язані з моїм фізичним виглядом, помножилося, розчарування, які визначили мене бажання схуднути і діяти в цьому сенсі.
Для досягнення цієї мети я пробував кілька дієт з часом, але видимі результати затримувались. Я дуже довго не міг дотримуватися дієти, оскільки не міг обмежуватися на невизначений час і жити щодня з почуттям голоду.
Деякі дієти було неможливо дотримуватися в довгостроковій перспективі, тому що я вже не почувався добре, я знепритомнів і знесилений. І після того, як я перервав дієту, я набрав більше кілограмів, ніж ледве втратив.
Після всіх неприємних переживань щодо дієт я сказав, що єдиним рішенням, яке може дати результат, є спорт, і я почав займатися, а потім аеробікою протягом 1 року.
Після годин виснажливих тренувань я був дуже голодний і навряд чи міг утриматися, щоб не їсти. Фізична втома дедалі більше посилювалася, і через 1 рік різниця була дуже невеликою, і я відчув, що зусиль не варто.
Коли я ледь не змирився з думкою, що я є, у мене «повільний метаболізм» і що я, мабуть, не зможу схуднути, випадково побачив у Facebook публікацію на сторінці Body Engineering, яка привернула мою увагу і яку я читайте його з цікавістю.
Цей пост логічно пояснив усім, чому не добре пити каву з цукром та молоком, як я це завжди п’ю. Весь процес обміну речовин був пояснений настільки чітко, що я вирішив спробувати пити його, як рекомендувалося.
Я дивився їхні дописи протягом 3 місяців, і спосіб життя, пропагований BE, здавався цікавим і легким для дотримання, з великою кількістю їжі, без розладів їжі, без занять спортом до виснаження, без 5-разового харчування, зваженої їжі, стилю абсолютно відрізняється від рекомендацій всіх інших дієтологів.
Я не вірю, що ти можеш їсти, поки не наситишся тим, що тобі подобається, не встаєш із-за столу все ще голодним, не займаєшся спортом і все ж худнеш.
Здається, неможливо схуднути, вживаючи їжу. Я вирішив спробувати, прочитавши історію Ніколети і побачивши, скільки кілограмів їй вдалося скинути.
Я думав, що якщо їй це вдасться, я зможу отримати довгоочікувані результати. Я призначив першу зустріч, де він спокійно пояснив мені, що я маю на увазі під принципами цього способу життя.
Мене переконали логічні пояснення, і я вирішив увійти в програму, проте не надто впевнений у власних силах, маючи досвід минулих невдач.
Протягом усієї програми на щотижневих зустрічах я мав повну підтримку команди. Вони навчили мене всьому, що мені потрібно робити, відповідали на всі запитання та аргументували відповіді ґрунтовними науковими дослідженнями.
По одній під час семінарів усі «міфи», пов’язані з їжею, в які я вірив, були зруйновані. Ми дізналися, що ми є тим, що їмо.
Кінцевою мотивацією став отриманий результат. Я схудла в середньому на 1 кг, вживаючи улюблені страви до душі. Менш ніж за 4 місяці я досяг -20 кг, результату, про який я навіть не наважився мріяти, але на цьому не зупинився.
Я розпочав програму з вагою 93 кг, і мені вдалося скинути 30 кг, досягнувши 63 кг приблизно за 8 місяців. І сьогодні я продовжую стиль життя BE, тому що мені це подобається, він мені підходить і тому, що він приносить багато переваг.
Окрім схуднення, у мене більше енергії, шкіра очищена, я відчуваю, що омолодився на 10 років, тести значно покращились, я взагалі не застудився, біль у спині - це історія. Я хочу подякувати таким чином чудовим людям, яких я зустрів, Валентину, Маріан, Кріну, Коріну та всю команду за всю підтримку та допомогу у здійсненні мрії, яку, здавалося, неможливо було досягти ".
Результати можуть відрізнятися від людини до людини. Ми не гарантуємо однакові результати, особливо якщо ви не дотримуєтесь правил. Але ми робимо все, що в наших силах.