Відгук Наташі, 32 роки: "Body by Lucile - це не дієта, а спосіб життя".
Я вирішив відновити формат “відгуку” у блозі. Я намагатимусь щомісяця ділитися історією дівчини із спільноти BBL, яка брала або приймає одну з моїх програм. Отже, я знаю, кожен курс є особистим, а кожен досвід унікальним, але я кажу собі, що свідчення сильних і войовничих жінок обов’язково дадуть вам поштовх, необхідний для продовження, або ви теж вступите в пригоду м’якого фітнесу. !
Натащі 32 роки. Вона живе на півдні Франції зі своїм чоловіком та двома дітьми. Після другої вагітності та ваги, що перевищила 100 кілограмів, вона хотіла відновити контроль над своєю фігурою. Але не просто так чи інакше. Також не будь-якою ціною. Не різкою дієтою і підрахунком калорій.
За один рік вона взяла кілька моїх програм. Для нас вона була люб’язною, щоб повернутися до моєї спеціальної літньої програми з минулого року, Розкрийте своє літнє тіло, що дозволило йому схуднути понад 10 кілограмів. Як? 'Або' Що? Прийнявши нові звички способу життя. Як насолоджуватися кулінарією з родиною або регулярними заняттями спортом, що було немислимо кілька років тому. Знайомтесь.
Що спонукало вас (пере) взяти на себе відповідальність ?
У мене завжди була надмірна вага, близько 80 кілограмів, я ніколи не наважувався зіткнутися з втратою ваги. З часом я навчився любити своє тіло таким, яким воно є, виявляти себе таким, яким я є. Потім, після двох вагітностей, я досяг ваги 112 кілограмів. Під час вагітності мені зауваження медичної професії часто шкодять. Для лікарів я був "ожирінням", крапка. Тож після пологів я хотіла змінити свій спосіб життя назавжди, а не просто сідати на жорстку дієту, а потім повертатися до неї.
Через скільки днів ви помітили перші результати ?
З першого тижня я відразу схудла. Фізичні зміни з’явились трохи пізніше, через два-три тижні. Моє тіло було твердішим !
Які позитивні наслідки для вашого здоров’я ?
Я більш активний і більш динамічний. І тоді я гуляю дедалі частіше. Я щодня займаюся спортом, що раніше було немислимо !
Врешті-решт, скільки кілограмів ви втратили ?
Я втратив 12 кілограмів за 1 рік, особливо 7 кілограмів за 8 тижнів завдяки минулорічній літній програмі *. З вашою програмою Winter Challenge ** я навіть схуд на 2 кіло більше! З тих пір я стабільний.
Що вам сподобалось найбільше та/або найменше ?
Мені сподобалися середземноморські рецепти з минулорічної літньої програми *, вони мої улюблені. Мені також подобаються твої керовані кардіо. Справжнє джерело мотивації. Я почав з пробігу на один кілометр, і зараз я принаймні за 5 кілометрів! А іноді я піднімаюся до 7! Я навіть планую взяти участь в офіційній гонці в найближчі кілька місяців. Мене несеш ти і твої виклики, які мене стимулюють! Крім того, що було б непогано, якби всередині спільноти BBL було більше "викликів".
Ви застоювались чи переживали важкі часи? Як ти їх подолав ?
Взимку я багато застоювався, але все одно не здався. Я згадав, як добре мені було минулого літа, скинувши 10 кілограмів. Майже щодня я розміщував свої страви, до/після в групі Body By Lucile. Громада дуже допомагає під час сумнівів.
Як ви керуєте постпрограмою ?
Я переробляю програми на свій смак. Я взяв на себе рецепти, які мені найбільше подобаються, застосувавши поняття 80% ЗДОРОВОГО І 20% СЛІДНОГО. Я знову роблю навчальні відео. У мене є своя маленька програма, складена з ваших відео, моїх клубних сесій та моїх бігових занять !
Кому і чому ви рекомендуєте мої програми ?
Всім тим, хто не наважується на дієту, бо Body By Lucile - це не дієта, а спосіб життя. Але і тим, хто не наважується від сорому просунути двері спортзалу. Повільно ваші тренування вдома допомагають повернути впевненість. Тим, хто боїться не досягти успіху на самоті. А також матерям, які хочуть збалансоване харчування для себе, а також для своїх дітей, адже ваші рецепти просто чудові !
Дякуємо Натащі за її свідчення !
Справді, я хотів би сказати велику подяку Натащі за її час, її довіру та цю поділку, яка є для мене дуже важливою. Я сподіваюся, що її свідчення надихають вас так само, як і мене. Сподіваюся, це змусило вас також взяти участь у пригоді м’якого та тривалого фітнесу. З моєю новою програмою ТІЛО НА ЛЮКЕ ЛІТО 2019, повернути владу над своїм життям і фігурою !
У вас є всі причини для схуднення або підтяжки. Ви всі унікальні та різні. Ось чому я пропоную вам 3 прогресивні спортивні рівні з реальними варіаціями тренувань, щоб прогресувати у вашому власному темпі.
І тоді, я також знаю, що мотивацію важко підтримувати з часом. Тож я також підтримую вас у проведенні змін за допомогою дуже ретельного ментального тренінгу з Cardio Guided, ініціації до медитації та щоденних посилюючих пострілів. І тоді вам сподобаються прості та різноманітні рецепти, які можна приготувати для вас, а також для всієї родини !
І якщо ви, як Наташа, хочете поділитися своїм досвідом, я запрошую вас заповнити мою анкету. Щомісяця я вибиратиму натхненний відгук, яким буду ділитися з вами у блозі.
Отже, дівчата, готові розпочати авантюру BBL SUMMER 2019? Розкажи мені все в коментарях !
* Спеціальна літня програма минулого року більше не продається в інтернет-магазині, але якщо ви переконаєтесь у цьому свідченні, ви можете відкрити програму Body By Lucile Summer 2019, натиснувши ТУТ.
** Зимовий виклик більше не продається в електронному магазині, але якщо ви переконаєтесь у цьому свідченні, ви можете знайти всі доступні спортивні та дієтичні програми, натиснувши ТУТ.