Відгук про схуднення (йога змусила мене схуднути)
ЗАМОВЛЕННЯ: Інформація на цьому веб-сайті не призначена для призначення ліків. Цей сайт не прагне вилікувати, лікувати чи лікувати, а лише представити альтернативні рішення, що сприяють вашому самопочуттю. Тому ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем з питань здоров’я.
У наступних рядках ви прочитаєте свідчення молодої жінки, яка схудла завдяки практиці йоги.
Ви побачите, що практика цього виду спорту виходить далеко за рамки простої втрати жирової маси і що стосується всіх сфер життя. Любов, здоров’я, фітнес, робота, сімейне життя ...
Йога - чудовий природний цілитель, який веде вас на шлях до здорового та повноцінного життя.
Мене звуть Елен, мені 33 роки. Завдяки йозі я схудла. 12 кг саме за 6 місяців.
Вправи для тонізування м’язів та обшивки, а також зменшення стресу справді надзвичайно позитивно вплинули на фізичний рівень, звичайно, на зниження ваги, але також і на розумовий.
Я розумів, що тіло і розум пов’язані, і що друге мало великий вплив на перше. У мене були проблеми зі стресом, пов’язані з моїм професійним середовищем.
Там теж я знав йогу, і, почуваючись краще в своєму тілі та в думках, в підсумку змінив свою професійну діяльність. Як і те, що все пов’язано !
В моєму оточенні люди мене вже не впізнають. Це дуже вплинуло на них. Вони також хочуть спробувати йогу, не обов'язково для схуднення, але в основному, щоб почувати себе добре. І це насправді важливо.
Справді добре, що дієта, яку він дотримувався, була просто нормальною, без особливих обмежень.
Я особливо навчився їсти продукти, корисні для здоров'я, і, поєднуючи хорошу дієту з такою практикою, як йога, яка приносить стільки користі одночасно в тілесному, психічному та фізичному планах, людина робить, а точніше, отримує чудеса !
Тепер я також хочу відкрити для себе багато різних видів спорту. Думаю, це тому, що апетит з’являється під час їжі, як то кажуть. Щоб продовжити цю позитивну динаміку, я хотів би спробувати піднятися, наприклад, на сквош.
Що стосується ваги, я відновив свою здорову вагу, тобто 63 кг (Примітка редактора: за 1,65 м). Це може бути навіть нижче, але я почуваюся добре, і я думаю, що це головне.
Нарешті, це порада, яку я міг би дати практикуючим йоги, любіть себе такими, якими ви є.
Ви не тільки втратите свої зайві кілограми, але крім того, завдяки вправам йоги в позі ви будете краще у своїй голові та в тілі. І я хотів би сказати велике спасибі мадам Йенн, моєму супервчителю !