Відгуки; Навчання AfterBurn
відгуки
Джулі
Можна сказати, що він впав правильно !
Після декількох місяців відпущення, як на спортивному рівні, так і на рівні харчування, після того, як набрали понад 6 кг, після цієї фази вигорання! Взяти речі в руки було так довго !
А AfterBurn Training запропонував інструмент у потрібний час !
Перший тиждень, я була одна в перші дні, тоді мій чоловік хотів супроводжувати мене, підтримувати! Йому це не обов'язково було потрібно, молодшому спортсмену високого рівня та сьогоднішньому спортивному педагогу.
Пригода починається з 2! Тоді до 3! Сестра мого чоловіка ненадовго вдома! Тож вона приєднується до нас !
Тут ми 3 мотивовані, підтримані моїми двома малюками 5,5 та 7 років!
Ритуали на місці! Пошук хороших рецептів, натхненний електронною книгою ABT, новими перегонами, запрограмованими HIIT, розминками дітей, фізичними навантаженнями в інші дні! Ми разом ! Об'єднані !
У той же час приватна група у Фейсбуці приносить мені багато порад, з гарним настроєм! Це стає першим, що я дивлюся вранці! Хто що розмістив! А потім цей електронний лист, довгоочікуваний в суботу вранці! З цими новими викликами !
Було трохи слабкості, але те, що 3 - це ще один шанс досягти успіху! Коли у мене не було ідей щодо їжі, на допомогу прийшла моя невістка або #TeamCitron! Якщо мотивація трохи випарувалася, чоловік знову мотивував мене; "ваше тіло змінюється, продовжуйте рухатись!" З його невеликими масажами !
Потім прибув ув'язнення, за 2 тижні до кінця! А там, ми вам кажемо, до кінця ні шпаргалок, ні алкоголю. Ні, але о. Добре добре! Ну, раптом, нам довелося зупинитися на курсі, незважаючи на цю особливу та дещо стресову ситуацію зі здоров’ям. І нарешті це було ще краще! Більше часу на заняття спортом! Більше часу готувати краще! Вершина! Ми з чоловіком сміялися з зображень, надісланих по мережах: до пологів, красуня в холодильнику, після пологів ожиріння в холодильнику! І ми з гордістю сказали ! Ну ні! Не для нас! Буде все навпаки !
І ось вам! За 8 тижнів я схудла на 4 кг, я худша, зручніше у своєму тілі! І я хочу зберегти цей здоровий спосіб життя! Мій чоловік, -2 кг, і ще більш мрійливе тіло! Нім !
Отже, продовжимо, з новим T8S! Крутіше, ніж 1-й, з усіма проблемами на місці та в режимі живлення! (10/30 ще треба вмерти !)
І звичайно, ми продовжуємо з #TeamCitron! Назавжди !
Дякую команді ! "
Джулі.
Флавіо
«Мені дуже сподобалось робити цю програму! Я поважав близько 70% програми, і це вже є великим успіхом для мене, тому що я починав довгий шлях і зараз маю дуже повний графік !
Незважаючи на все, я змінив свої харчові звички та планування тренувань завдяки поступовості програми. Поступово я звик до цих нових звичок, коли ходив робити «підходящі» покупки або коли закінчував роботу із сеансом АБТ ... близько 21:00! Саме завдяки харчовим викликам та еволюції сесій програми, яку я перетворив ... Незважаючи на те, що проблема 18 поставила мене у великі труднощі !
Я особливо оцінив підтримку, мотивацію та взаємодопомогу в приватній групі в Facebook. Рецепти, фотографії, навчальні пости, поради, мотивація та сміх є в меню і допомагають мені перевершити себе !
Очевидно, у мене є упередженість, але ці 8 тижнів були справді крутими! Я думаю, що за допомогою цієї програми ви можете назавжди втратити від 5 до 6 кг ".