Відгуки покупців про пілатес Дордонь - Dordogne Pilates
"Після дуже повноцінної вагітності я набрав зайву вагу (30 кг). Мій батько був діабетиком і мав латинське походження, і я хвилювався. Я хотів схуднути і доглядати за собою. Я спершу пішов до спортзалу, спробував Тайсо, Йога Хатха та аквагім. Ці види спорту дуже хороші для людей, які вже знають цей спорт, а отже і їх тіло. Я роками не займався спортом, тому поступово знеохочувався та отримував травми, займаючись подібними видами спорту.
Я зрозумів, що спочатку я мав навчитися м’яко знати своє тіло, знати свої м’язи, суглоби, опори. Тож я познайомився з Марією і почав практикувати пілатес на окремих уроках. Це дозволило мені зрозуміти внутрішню роботу мого тіла, візуалізувати моє дихання, м’язи, суглоби, а також усвідомити свої постуральні або навіть помилки в ставленні.
Пілатес дозволив мені прогресивну фізичну реабілітацію завдяки суворому і впевненому навчанню Марії. Зараз я практикую пілатес у групі. Ми виконуємо фізичні вправи, призначені для пом’якшення та зміцнення організму, іноді за допомогою малих
матеріалів. Ми практикуємо своєрідну «дуже щадну гімнастику», шанобливо ставлячись до кожного тіла. Марія супроводжує нас колективно та індивідуально щодо конкретних моментів кожного і допомагає нам піклуватися про себе, щоб ми ніколи не завдавали собі шкоди. З цього року ми працюємо над м’язовими ланцюгами, дуже цікаво і приємно прогресувати в моїй практиці. Я відновив мускулатуру і поставу, що дозволило мені зараз зайнятися іншим видом спорту. Пілатес допомагає мені щодня "виправляти" свої помилки в поставі: кругла спина, склепіння, підняті плечі .
І це мені дуже допомагає у повсякденному житті.
Це довга робота з реабілітації м’язів, але я впевнений і радий, що зустрів такого кваліфікованого вчителя, який уважно ставиться до потреб кожного. Це тілесне та психічне слухання є важливим у світі, де все йде все швидше та швидше.
Зараз я не поспішаю, знаю, що мені потрібно глибоко перебалансувати, і Пілатес Марії мені допомагає в цьому. Нарешті я отримую задоволення, роблячи присідання! "
"Ми з Анрі відкрили метод" пілатесу "як засіб лікування вже 3 роки тому. Спокушаючись цією глибокою гімнастикою, заснованою на диханні, концентрації уваги та на відміну від бурхливих занять так званої підтримуючої гімнастики, яка дуже широко поширена, я шукав заклад або клуб у Дордоні, наш департамент, щоб скористатися цією давньою дисципліною, якої я не знав, або лише по імені та знову.
У підсумку я знайшов сесії не надто далеко від дому. Зустріч з Марією була можлива і домовлена. Хоча ми з чоловіком маємо годину AR-транспорту для участі у сеансах, ми робимо це із задоволенням. Заняття Марії персоналізовані. Марія досконала, дуже педагог, врівноважена, бездоганної послідовності. Для нашої групи 5/6 вона шукає найкращого результату відповідно до наших індивідуальних проблем: біль у суглобах, щоденний стрес, постава, елегантність тощо. Вона далека від бізнесу, навіть якщо Марія повинна жити своєю діяльністю. Ми з Анрі рекомендуємо і цей метод, і тренер Марія. Справжнє щастя ".
Я настійно рекомендую практикувати пілатес з Марією, серед інших, тим, хто впевнений, що болі в суглобах і м’язах у повсякденному житті неминучі. "
"Пілатес - це більше, ніж спорт, це мистецтво жити, ми приходимо зі своїми проблемами і їдемо з усвідомленням.
Поки це не стає інтуїтивно зрозумілим, Марія виправляє нас, з доброзичливістю та наполегливістю, невеликі групи приділяють велику увагу кожному.
У повсякденному житті ми все ще думаємо про “Марію”, тому що її хороша порада звучить у нас протягом усього дня ... Дякую, Марія. "
Після першого курсу пілатесу я виявив ще одну гімнастику, яка зміцнює м’язи, і, звичайно, ми відчуваємо переваги. Але все завдяки Марії, яка спостерігає за нами протягом сесії.
Дякую Марії за ваш професіоналізм та вашу доброту, а у вересні - другий рік. >>
Вправи виконуйте м’яко, постійний контроль пози і гарне розташування тіла перед початком вправи, не забуваючи про попередню розминку та остаточну розтяжку. Ми не відчуваємо, що робимо багато, тому що немає надмірного потовиділення, і все ж ми часто болімо на наступний день після занять. Поступово ми приймаємо хороші позиції, якими опановуємо. >>
Дякуємо Марії за якість її занять з пілатесу.
Ми працюємо в невеликій кількості, що дозволяє йому приділяти особливу увагу кожному з нас. Її уроки дуже строгі, Марія забезпечує, щоб кожна вправа була адаптована до можливих проблем її учнів. Я навчився дихати, краще знати своє тіло, мати гарну поставу, вправи доступні всім. Це чудово ! >>
На початку все починається повільно і повільно, час відчувати, і це трохи турбує, особливо коли ти чоловік і звик до занять спортом, де ти "проводиш". Спочатку потрібно терпіння, щоб зрозуміти основні принципи. Після того, як ці принципи були засвоєні, ми входимо в інший вимір, і практика стає підбадьорливою: розуміння «набуває форми», і ми «змочуємо майку» з гарною поставою, не атакуючи, наприклад, спину або шию. Ми вчимося робити правильно, відповідаємо на виклики. Кожен сеанс повинен бути використаний, і я також знаходжу багато уроків з пілатесу де Марія, які я використовую у своєму повсякденному житті, а також у практиці інших видів спорту. >>
З тих пір, як я займався пілатесом з Марією, я відкрив своє тіло.
Орган, про ресурси якого я ніколи не знав і про який я не здогадувався.
Від класу до класу я відчуваю переваги цього виду спорту: у мене краща постава, мої глибокі м’язи зміцнюються і потроху тіло перекроюється.
Глибока робота з нижньою частиною живота та рештою м’язів тіла м’яко, але впевнено.
Марія стежить і виправляє положення, які потім стають автоматизмами. Його професіоналізм та вимоги дозволяють досягти значного прогресу.
Дякую Марії за цю добру істоту >>
Пілатес був для мене лише словом. Це стало відчутною реальністю під пильним поглядом Марії та її точних і мудрих вказівок.
Це не просто гімнастика, з цим практикуючим вона стає мистецтвом.
Окрім шлунка, мова йде про те, щоб він працював для захисту спини. а після того, як через нього пройдуть усі суглоби і всі м’язи, їм доведеться потроху розтягуватись, зміцнюватись, пом’якшуватися, дрібними шматочками, з’єднаними з рештою, з животом і з тим особливим диханням, яке все розширює.
Марія: доброзичлива та щедра увага наставника з оком рисі та оксамитовим словом. Повільно, з терпінням і розслабленням, студент стане сильнішим та гнучкішим, ефективніше використовуючи свою енергію. >>
Ідеальний метод для поліпшення постави та зміцнення черевного пояса. Працюйте плавно і поглиблено, під керівництвом дуже компетентного вчителя (досконало контролює своїх учнів і коригує позиції, якщо це необхідно.) >>
Моя зустріч з пілатесом відбулася випадково, і все ж я швидко став великим шанувальником: плавно і глибоко працюю, зникнення болю в спині, нова поза тощо.
Все це завдяки навичкам та вимогам вчителя, спасибі Марія!
Я також підписуюсь із великим задоволенням на 2-й рік! >>
Я рік відкривав гімнастику пілатесу з Марією. Її професіоналізм, вигляд, який є одночасно вимогливим і доброзичливим, який вона нам надає, змусив мене дуже швидко відчути переваги цього методу і так само швидко прогресувати.