Відгуки про форсколін, переваги, дозування, побічні ефекти
У 2003 році Всесвітня організація охорони здоров’я підрахувала, що 80% населення планети залежить від традиційної медицини відповідно до своїх потреб в охороні здоров’я. Незважаючи на неймовірні зрушення у виробництві фармацевтичних фармацевтичних препаратів, рослинні препарати залишаються основним засобом лікування багатьох захворювань.
У багатьох розвинених країнах традиційні рослинні засоби повертаються як альтернатива сучасній медицині. Вони становлять важливу основу для фармакологічних досліджень. Вони навіть потрапляють до прямих складових (як активні інгредієнти) кількох ліків та харчових добавок.
Форсколін, зокрема, є травою, яка набула популярності завдяки своїм винятковим лікувальним властивостям. Ось все, що вам потрібно знати про форсколін:
Представляємо Форсколін
Форсколін походить від Coleus forskohlii, також відомого як Plectranthus barbatus. [1] Це рослина сімейства м’ятових, що росте в Південній Азії. Форсколін, відповідальний за судинорозширювальну та активуючу дію цАМФ (циклічного аденозинмонофосфату), знаходиться в його корені. КАМФ прозвали "другим месенджером", оскільки його синтез викликає дію різних гормонів, ферментів та інших біологічних активностей.
Ці так звані біологічні дії мають глибокий вплив на місцеві клітини та системний вплив (у деяких випадках). Під системними ми розуміємо вплив на весь організм, а не лише на одну частину тіла.
Передусім завдяки посиленому синтезу цАМФ, coleus forskohlii може чинити свій лікарський вплив на значну кількість загальних проблем зі здоров’ям. Збільшення цАМФ насправді знижує артеріальний та внутрішньоочний тиск. Він також пригнічує агрегацію тромбоцитів і стимулює ліполіз в жирових клітинах. [2,3,4]
Для цього траві приділялося багато уваги за останні 40 років. На думку медичних дослідників, це єдине велике рослинне джерело форсколіну; біоактивна сполука з різними фармакологічними перевагами.
Форсколін в аюрведичній медицині: історія та застосування рослини
Активний фітохімічний форсколін був відкритий західними вченими в 1974 році і спочатку називався колеонолом. З тих пір, як ідентифікували інші колеоноли, назву було змінено на Форсколін [5]
Форсколін із Coleus forskohlii та інших споріднених видів застосовується в аюрведичній медицині під назвою пашанабхеді при захворюваннях серця та легенів, а також при спазмах кишечника, безсонні та судомах. Він також був вивчений щодо серцево-судинної діяльності в 1974 році вченими з Індії Хоекст та Центрального Інституту досліджень наркотиків в Індії в рамках скринінгових програм, які вивчали рослинні ліки.
Ці зусилля науково підтвердили користь цієї рослини для здоров’я, давно відому в народній медицині. Цікаво, що коріння рослини мають давню історію вживання їжі в Індії у вигляді приправ.
Дійсно, на півночі Індії паста зі свіжих коренів рослини використовується місцевим населенням як місцеве застосування при пухлинах та фурункулах. Свіжі подрібнені коріння змішують з гірчичною олією і застосовують при екземі та шкірних інфекціях. На півдні Індії відвар коренів використовують як загальнозміцнюючий засіб племена тричігаді.
Хоча форсколін здавна застосовується в народній медицині для лікування різних недуг, він сьогодні продається як добавка для схуднення та ін ...
Давайте з’ясуємо два сучасних способи використання форсколіну для здоров’я
1- Регулювання очного тиску
Очний тиск відрізняється від артеріального. Перший визначає тиск рідини всередині очей. Другий - тиск крові всередині артерій. Око наповнене прозорим гелеподібним матеріалом, який називається склоподібним тілом.
Останній надає очному яблуку об’єм і консистенцію. Трохи вперед, між рогівкою та кришталиком, знаходиться інша безбарвна рідина, яка оновлюється кожні дві-три години; це водянистий гумор. Коли виникає дисбаланс між виробництвом та усуненням цього водянистого вологи, тоді з’являється очна напруга.
Яка ж тоді роль форсколіну ?
Згідно з численними дослідженнями, форсколін допомагає усунути глаукому, спричинену порушенням очного тиску.
Вплив форсколіну на динаміку водянистої вологи та внутрішньоочний тиск був вперше описаний Капріоле та Сірсом у 1983 р. Це було підтверджено кількома подальшими дослідженнями. Серед найбільш важливих ми наводимо дослідження, проведене в 2015 році, проведене в Індії. Це показує, що падіння форсколіну на 1% допомагає зменшити внутрішній очний тиск у 90 дорослих із середньою важкою глаукомою лише після чотирьох тижнів лікування. [6]
Двома роками раніше дослідження, проведене в Італії, продемонструвало ті самі наслідки. У цьому дослідженні пацієнтам з глаукомою давали добавку, що містить форсколін та флавоноїд, який називається рутин. Через 30 днів внутрішній очний тиск знизився на 10%. [7]
2- Втрата ваги у чоловіків та жінок
Ожиріння є багатофакторною умовою. Зазвичай це пов’язано з нездоровим способом життя та захворюваннями обміну речовин, такими як діабет та хвороби серця.
Існують численні клінічні та доклінічні дослідження, що свідчать про вплив форсколіну на сприяння зміцненню нежирної маси та зниженню жиру в організмі. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Obesity Research у 2005 р., Було показано, що форсколін ефективно діє на зниження ваги. 30 чоловіків із надмірною вагою або ожирінням отримували або добавку форсколіну (500 міліграмів екстракту форсколіну на день), або плацебо.
Відсоток жиру в організмі у цих чоловіків значно зменшився. З іншого боку, спостерігається збільшення м’язової маси та щільності кісток, а також підвищення рівня вільного тестостерону. [8]
У жінок дослідження впливу форсколіну на вагу є ще цікавішим. Дійсно, згідно з дослідженням, опублікованим у "Journal of Sports Nutrition Society" у 2005 році, хоча суттєвої різниці в жировій масі досліджуваних не виявлено, форсколін виявився помірним збільшенням маси тіла.
З огляду на це, форсколін може бути ідеальним супутником для схуднення та фізичних вправ. Вона могла схилити ваги схильно! Крім того, мають енергетичні властивості; форсколін зменшує відчуття втоми. Що важливо для людей, які сидять на низькокалорійній дієті.
Як працює форсколін для схуднення ?
Теоретично форсколін сприяє зниженню ваги, допомагаючи утворенню ферментів, званих ліпазою та аденилатциклазою. Ці два ферменти вивільняють жирні кислоти з клітин організму. Коли жирні кислоти вільні, тоді їх можна спалити як паливо. Перевага спалювання жирних кислот полягає в тому, що жир зменшується, не впливаючи на м’язову масу.
Однак, і хоча форсколін може збільшити можливості спалювання жиру, це не має значення без дієтичного харчування та фізичних вправ для підтримки дефіциту калорій.
Інші переваги форсколіну для здоров’я
Форсколін має більше переваг, ніж просто схуднення, спалювання жиру та регулювання очного тиску. Вчені все ще вивчають його здатність лікувати інші проблеми зі здоров'ям, такі як здатність:
Запобігання астмі:
Астма - це хронічне захворювання, яке включає запалення легенів. Дихальні шляхи набрякають і обмежують приплив повітря в легені та з них. Що ускладнює дихання.
Форсколін має давню історію як народний засіб від астми. Деякі дослідження підтверджують це. Це пов’язано з тим, що форсколін діє ідентично багатьом лікам від астми. Це підвищує рівень циклічного AMP. Це розслаблює дихальні шляхи і зменшує ризик спазму дихальних шляхів. Звичайне використання навіть покращило б загальну дихальну здатність. [9]
Захист шкіри:
Форсколін часто використовують для лікування шкіри. Він стимулює загоєння ран, сприяючи міграції клітин шкіри до місця рани. Це також може затримати старіння шкіри, зменшуючи окислювальні пошкодження та пошкодження, пов'язані з впливом УФ-променів.
Добавки форсколіну також можна використовувати для лікування псоріазу. Це стан шкіри, що є результатом розмноження клітин шкіри ненормальним способом. Це викликає свербіж в зоні ураження. Форсколін допомагає регулювати хімічний дисбаланс, пов’язаний з цим станом шкіри.
Лікувати діабет:
Діабет є проблемою здоров’я, коли рівень цукру в крові занадто високий в організмі. Для того, щоб ця глікемія всмоктувалася в клітини крові і могла забезпечити необхідну енергію для організму, для організму необхідна речовина, яка називається «інсулін». Якщо організм не виробляє достатньо інсуліну, частина цукру в крові залишається не засвоєною клітинами. Тому він накопичується в організмі, згодом приводячи до стану, який називається діабетом.
Форсколін посилює клітинну реакцію на інсулін. Він знижує рівень цукру в крові і відіграє певну роль у лікуванні захворювань, пов’язаних з діабетом; особливо діабетична ретинопатія. Це захворювання, спричинене високим рівнем цукру, що пошкоджує очні судини. Це призводить до того, що кров просочується в очі і погіршує зір. [10]
Яку натуральну добавку форсколіну використовувати ?
Жорстких правил щодо харчових добавок не існує. Їхній склад може значно відрізнятися в залежності від марки. Ось чому важливо переконатись, що добавки, включаючи форсколін, надходять із авторитетного виробничого підприємства. Для забезпечення якості та безпеки вибирайте лише добавки форсколіну, що містять 10% форсколіну.
Це означає, наприклад, що на кожні 500 г форусхолею колеусу припадає 50 г форсколіну. Титрування забезпечує однакове дозування діючої речовини у всіх капсулах.
Крім того, добавки не повинні містити наповнювачів, в’яжучих речовин або добавок, вони повинні бути на 100% чистими та упакованими у вегетаріанські капсули. Форсколін 250 відповідає усім цим критеріям у високоякісній харчовій добавці.