Відгуки про кулінарію для схуднення для вимогливих спортсменів; Відкритий тестер
Їжа необхідна для роботи спортсменів.
І для його контролю ваги теж. Дізнайтеся про мій тест методу «Кулінарія для схуднення».
У мене є визнання: я люблю їсти.
Я ніколи не противлюсь смачній страві. Так, але ось воно ...
У мене невдала тенденція до набору ваги.
Крім того, уявіть, які зусилля мені доводилось докладати весь час, щоб не піддаватися занадто частому спокусі !
Так, я написав "довелося", бо нарешті вирішив цю проблему !
Чіткий і точний результат !
І я впевнений, вам буде приємно дізнатись, як сьогодні я продовжую смакувати чудову їжу ... при цьому маючи досконалий контроль ваги.
За 3 місяці я схудла на 6,5 кг.
Примітка: 3-й місяць ще не закінчився ... Зараз я втрачаю вагу трохи більше 7 кг !
ВИ ПОВИННІ ЗАПИТАТИ, ЩОБ МЕНИ СЕКРЕТ ...
Ну, так, у мене він є, і я збираюся його вам подарувати:
ЗАБУДІТЬ СВОЇ КАЛОРІЇ !
Ви напевно знаєте, що чим більше калорій містять продукти, тим більше вони змушують вас набирати вагу.
А це означає, що ви можете їсти стільки хороших речей, скільки захочете ...
Поки ви не перевищуєте необхідну кількість калорій і достатню щодня.
Вам потрібно переконати себе в одному: ви ніколи не зможете схуднути або контролювати свою вагу, з’ївши натерту моркву і 3 листочки салату.
Причина проста: вам швидко вистачить, і через кілька днів ви будете непереборно тягнути до хорошого, що їдять перед вами ваші рідні чи друзі.
Тести кількох рішень
Єдиний спосіб отримати вагомий і тривалий результат - знайти ВАШ метод.
Для мене це Кулінарія для схуднення.
Я борюся зі своєю вагою більше 20 років.
Я ж тобі сказав: я люблю смачну їжу.
Я спробував кілька методів:
Я зателефонувала до дієтолога. Це спрацювало, бо я схуд на 10 кг. Але коли ти припиняєш моніторинг, ти сам по собі, і це ніколи не годиться. Вартість: 250 євро .
Я також спробувала метод у лікаря-дієтолога. З аналізом крові та іншим. Загальний провал. Вартість: 750 євро .
Нарешті, я відкрив метод приготування їжі для схуднення.
" Кулінарія для схуднення »Це абсолютно нова французька версія відомих рецептів для схуднення від Metaboliccooking.com, яка пропонує прості та революційні рецепти для простого схуднення.
Ця книга покаже вам, як швидко приготувати прості рецепти, щоб не впасти в рутину звичайних дієт.
Насправді програма "Cooking Lean" - це набагато більше, ніж проста кулінарна книга для схуднення. !
Це книга, яка виведе вас із нудних та обмежувальних дієт за допомогою смачних рецептів, розроблених з продуктами, що спалюють жир.
Насправді, завдяки «кулінарному схудненню» ви отримуєте безліч інформації про те, як готувати корисні та смачні страви для схуднення. .
Огляд приготування їжі для схуднення: мій тест
Ось короткий огляд того, що ви відкриєте сьогодні за допомогою "Кулінарії для схуднення":
- Понад 250 рецептів спалювання жиру
- Ефективна система харчування
- Все, що вам потрібно знати про їжу, що спалює жир
- 10 правил приготування та харчування
- Як боротися з явищем метаболічної адаптації
- І як створити свій план харчування для схуднення
- Як керувати своїм меню та своїм харчуванням
- І багато іншого…
Огляд приготування їжі для схуднення: автори
По-перше, давайте все-таки представимо авторів цих посібників.
Так, я сказав "ці".
Оскільки насправді програма складається з кількох книг у цифровому форматі .
Тому авторами є Карін Лосьє та Дейв Руел .
Дейв Руель - один із найшанованіших та найвірогідніших фітнес-кухарів у Північній Америці .
Він складає власні прості рецепти з власним підходом до харчування. За останні кілька років він допоміг тисячам людей досягти своїх цілей за допомогою дивовижних рецептів спалювання жиру.
Карін Лозьє відома як "Королева кухні для схуднення", яка сильно захоплюється харчуванням, фітнесом та кулінарними відкриттями.
Має ступінь магістра психології.
І вона повністю усвідомлює всі психологічні труднощі, з якими стикаються люди за свої звички та дієту.
Огляд кулінарних засобів для схуднення: детальніше зараз !
Я взяв перші два пакети, коли замовив свою копію Кулінарія для схуднення. Є третій рівень, але я його не знаю.
Отже, на цих перших двох рівнях у вас є:
Перший: керівництво з оптимізації втрати жиру .
Він має 63 сторінки. Ви відкриєте для себе основне значення ролі білків, жирів, вуглеводів та овочів.
Ви також дізнаєтесь більше про час прийому їжі.
І як розрахувати вашу добову потребу в калоріях.
І ви також будете знати, як керувати харчуванням.
Другий посібник - Експрес-посібник для схуднення до успіху .
Це 23 сторінки.
Тут висвітлено багато тем: цілі та мотивація, налаштування, як персоналізувати свій план харчування, залучення та оцінка.
Тоді у вас є інший настанова: безперервність успіху .
Або як відстежувати, оцінювати та модифікувати ваш прогрес.
Вас чекає 16 дуже корисних сторінок.
А потім аж до кухні !
Присутні багато рецептів.
Вони об’єднані в кілька категорій: сніданок, риба та морепродукти, свинина, кури та птиця.
Крім того, у вас є швидкі рецепти, соуси для схуднення, смузі, вегетаріанські, салати для схуднення та червоне м’ясо.
Ви також можете зробити гарніри та закуски.
Справді є багато чого зробити.
Щоб допомогти вам, у вас також є індекс для списку покупок .
Ви роздруковуєте це і можете робити покупки зі списком інгредієнтів, дозволених методом.
У вас також є кулінарний лексикон. Щоб дізнатись, як читати рецепт, усі типи методів приготування, способи різання, загальноприйняті слова для приготування страв та їх термінологія.
Все, що потрібно знати, щоб одразу почати готувати !
Також є посібник із приправ для спалювання жиру .
Для супроводу ваших рецептів.
Нарешті, у вас є 12 тижнів меню як приклад .
Там вам більше нема про що думати.
Просто дотримуйтесь списку страв.
Ось приклад страви, яку я зробив: рецепти для схуднення креветок.
Огляд приготування їжі для схуднення: висновок
Я рекомендую їх, бо замість того, щоб вживати низькокалорійну їжу, яка залишає нас голодними, вони використовують продукти для схуднення для спалювання жиру.
І стимулювання метаболізму, щоб схуднення стало легшим, за допомогою здорової їжі, смачних рецептів і без голоду.
Особисто я щодня більше не складаю їжу, за винятком цього методу приготування їжі для схуднення.
Це працює і в інших !
Це дуже ефективно. Моя дружина починала одночасно зі мною.
Вона вже втратила 6 кг. Ну, вона має набагато менше втратити, ніж я, хаха.
Побачивши результати на нас, мої батьки також тільки почали ...
До того ж рецепти дуже легко виконувати. І швидко готується теж.
Є ще кілька рецептів, на виготовлення яких потрібно більше часу.
Я, зокрема, думаю про рецепти навколо м’яса, які доводиться тушкувати кілька годин.
Що стосується інгредієнтів, ви знайдете їх скрізь. Або в органічних магазинах.
Поради для приготування їжі для схуднення: і все ж ...
Крім того, раз на тиждень ми дозволяємо собі день статистів. Тобто ми забуваємо метод раз на тиждень.
Ми їмо солодше з декількома солодощами, такими як морозиво ...
У нас є хороша їжа в ресторані, або піца, кіш тощо.
Я не вірю, що це згадується в методі ха-ха.
Поради для приготування їжі для схуднення: для вимогливих спортсменів ?
Я думаю так дуже щиро. Спочатку як замовник .
Це працює для мене.
Але і на людей навколо мене, хто намагався.
Тоді для спортивної сторони це теж працює дуже добре.
Коли я розпочав метод приготування їжі для схуднення, я бігав від 70 до 80 кілометрів на тиждень.
І зараз ? У мене не було слабини, як це можна отримати при традиційних дієтах або збалансуванні їжі.
Я зберіг той самий пробіг, навіть проїхавши кілька тижнів понад 90 кілометрів.
Я роблю всі види тренувань: від крутої витривалості до багатогодинного походу.
Шляхом інтенсивних інтервальних сеансів або швидкісних серій.
Незалежно від виду спорту, ви не повинні боятися: ви нічого не змінюєте у своїх спортивних звичках.
Якщо ви дійсно спонукаєте скинути кілька кілограмів ...
Харчуючись здорово ...
Без необхідності дотримуватися різкої дієти, яка перекачує всю вашу енергію ...
Вас цікавить спортивне харчування? Зверніться до наших статей тут.
Чи знаєте ви метод приготування їжі для схуднення? Ви пробували інші методи? Поділіться своїм досвідом у коментарях нижче.
Якщо вам сподобалась ця стаття в моєму огляді для схуднення, приготуйте її у Facebook, Twitter або Google+
Ви також можете отримати наш безкоштовний путівник та інші поради щодо схуднення, натиснувши на зображення нижче:
(але це буде набагато повільніше, ніж за методом, який я пропоную вище)