Відгуки про скандинавську ходьбу

Відгуки про походи

Деякі відгуки наших спортсменів ...

Енн - обмін людьми та ковток свіжого повітря
Скандинавська ходьба у вівторок: чудовий ковток свіжого повітря в голові, ідеальне усунення проблем зі спиною та приємне спілкування людей. Дякую Шарлотте !

Катерина - у мене крила з палицями
Я "ходок"? Не будучи абсолютно спортивним, я злякався! Страх не слідувати. але палиці дали мені крила ! Я лечу, так так, це справді таке відчуття, що у мене і без будь-яких фізичних труднощів. З задоволенням, що я можу поспілкуватися з іншими дуже приємними пішоходами, у гарному настрої та без будь-яких обмежень щодо орієнтації: у нас є дама Шарлотта, наш тренер, який управляє! Яке розслаблення! Шарлотта справляється під час, але не тільки. Перш ніж також створювати різні схеми для кожного походу, повідомте нам GPS-пункт про зустріч по електронній пошті, якщо потрібно, SMS-нагадування. Але також після, деталі, маршрути є в блозі (на випадок, якщо ми хотіли б це зробити ще раз). Кожен похід багатий на зустрічі, унікальні цими несподіваними ландшафтами в межах досяжності. І ця природа прекрасна, дякую Шарлотті і дякую всім, що зробили ці вівторкові ранки хвилиною щастя !
Коли у Шарлотти будуть маленькі ескапади, які триватимуть кілька днів? ?

Фанні - Провітрювання голови та тіла
Спробувавши багато занять, я нарешті знайшов вид спорту, де можна поспілкуватися, розмити голову, по-справжньому вийти на свіже повітря та відкрити свій регіон у дружній атмосфері! Я гуляю кожного вівторка вранці чотири роки, незалежно від погоди (дощ, вітер, сніг - снігові прогулянки є моїми улюбленими -, ожеледиця, а іноді навіть сонце; -)), і я дуже страждаю від цього простору під час шкільних канікул. Мені також дуже подобається відчуття, що ти ввечері змусив працювати все тіло (і це правда, що взимку гаряча ванна на зворотному шляху є частиною задоволення).

Крістін - «ніжна» вправа
Мені подобається в цій групі атмосфера, яка дуже хороша, незалежно від віку, рівня… . завдяки нашому керівникові, який «крутий». Справа в тому, що заняття тривають три години і що ви можете ходити у своєму власному темпі, незважаючи на кількість туристів. Фізично це хороша, щадна вправа. Плюс маленький сеанс розтяжки, який завершує ранок, є м’язи, яких я не знав. Схеми, які Шарлотта знає, як свою долоню і які захоплюють дух.
Це добре, дякую, Шарлотта.

Жан-Клод - вид спорту на великі дистанції
За допомогою скандинавської ходьби я відкрив для себе діяльність
фонова фізика, що дозволяє відкривати, місця
що я не підозрював навколо Марлі ле Руа. Це також дружня та мотивована група, де ми можемо обговорити багато тем, користуючись знаннями кожного ...

Вірджинія - спортивна дружність
За ці роки піших прогулянок, скільки виїздів на свинцевій підошві, коли погода була поганою і поверталася ... щаслива, що поділилася моментом спортивної приємності !
Красиві скелясті пейзажі та красиві вогні в певні дні піднімають моральний дух і зміцнюють стегна:
що ще ?

Елен - Чим більше ми робимо, тим більше можемо зробити
Я не з натхненних. Якщо я перереєструюсь, це через те, що атмосфера приємна, на моєму рівні, штовхає мене достатньо. Я одна з тих, хто лінується займатися без каркаса. І я знаю, що мені потрібно робити вправи. Відповідно до прислів'я, чим більше ти робиш, тим більше можеш зробити. Можливість познайомитися з новими людьми, навіть якщо ми залишаємось в одному середовищі.

Марія-Франсуаза - Справжнє прискорення темпу
Люблю взагалі гуляти. Але скандинавська ходьба дозволила мені кращу координацію рухів при ходьбі та більшу ефективність завдяки використанню жезлів, що дозволило мені реально прискорити темп ходьби. Крім того, я дуже ціную перебування на вулиці протягом трьох годин і перетинання красивих місць у дружній і теплій атмосфері.

Керолайн - Гарні зустрічі
Спорт насправді не моя річ. З Шарлоттою це синонім красивих прогулянок та красивих зустрічей.
Тренуючись на свіжому повітрі, у гарному настрої (майже завжди) сонячним промінчиком, Я ЛЮБЛЮ це! "

Жан-Домінік - Відкриття нашого краю
Чудова скандинавська ходьба! Справжній спорт і повний позитивних моментів. Беззаперечні фізичні переваги: відсутні дрібні проблеми з болем у стегнах і колінах, підвищена витривалість ... Гарні зустрічі в групі, що дозволяють цікаві обміни, навіть нові дружні стосунки ... Відкриття нашого краю викликає бажання повернутися до місць ходьби. Хай живе нордична ходьба !

Гіллемет - балування своєю механікою
Скандинавська ходьба? Це вимагає часу
дбати про своє тіло з голови до ніг, "балувати своє
механічний ", навіть не усвідомлюючи цього.
потіти кров і воду, не бачачи денного світла, як у темряві
тренажерний зал. Це ходьба в постійно оновлюваних обстановках, очищаючи голову або - краще! - обмінюючись приємними словами з іншими пішоходами, які поділяють вашу філософію (так, ми також філософствуємо на наших підошвах!), і що ми поступово вчимось знати і цінувати.

Латифа - менше 6 кілограмів за 6 місяців
Після народження третьої дитини значний набір ваги підштовхнув мене до занять кількома видами спорту: зумба, аеробіка, оздоровчий спорт, тае бо, хіп-хоп, пілатес, стретчінг. без успіху. Під час своїх прогулянок лісом Марлі я виявив нордичну ходьбу. У пошуках схуднення, особливо любові до природи та прогулянок, я вирішив спробувати. З грудня 2012 року і за півроку сталося диво: я схудла на 6 кіло !
Пояснення мені підтвердив мій ендокринолог:
"Скандинавська ходьба - це вид витривалості, який дозволяє використовувати запаси жиру для зменшення норми жирової маси. Ця аеробна вправа дозволяє ліполізу бути ефективним. Тому необхідно виконувати цю діяльність від 55% до 75% нашого Максимальний пульс. Саме в такому діапазоні інтенсивності ми будемо спалювати найбільше жиру ... ".

Міріам - після великої операції ...
Я хотів зайнятися спортом, і скандинавська ходьба, яка практикується на відкритому повітрі, спокусила мене. Я приєднався до групи Шарлотти 3 роки тому наступного січня, після того, як прооперував (рівно 3 місяці раніше) артроз кульшового суглоба (протез кульшового суглоба). У мене було надзвичайне одужання завдяки значній мірі скандинавській ходьбі. Шарлотта була до мене надзвичайно уважною (вам не боляче? Вам добре?). Це мене дуже обнадіювало. Вона чудовий тренер, і група чудова: ми обмінюємось, ми спорожняємо голови, складаємо чудові дружні стосунки і відкриваємо дуже гарні місця. Я люблю вівторок вранці і справді відчуваю фізичне самопочуття: суглобова, дихальна, тривала ходьба для мене вже не проблема.

Енн - Марі та Роберт - корисні для тіла та голови
Нарешті, діяльність на свіжому повітрі, яка є справжньою фундаментальною роботою, до якої можна підходити спортивно (понеділок ранку) або в більш пішохідному режимі (вівторок вранці), яка практикується за будь-якої погоди. Непомітно менш ніж за рік ми покращили свій фізичний стан і з нетерпінням чекаємо вівторкового ранку з Шарлоттою, щоб виявити дуже приємні стежки подалі від бурхливої міської активності, і все ж біля нашого дому.
Це корисно для тіла та голови, що ще можна попросити !

Жан-Жак - маленька жінка (!)
Я почав нордичну ходьбу 3 роки тому, а потім відмовився, бо мені було нудно. Я задоволений практикуванням велосипеда та гантелей. У 2014 році разом із дружиною ми приєдналися до групи Шарлотти. Ця маленька жінка, надзвичайно енергійна, передала мені свою віру до того, що цієї зими, коли я був у Любероні 10 днів, я щоранку виїжджав практикувати скандинавську ходьбу наодинці протягом двох-двох з половиною годин. Я зупиню лише скандинавську ходьбу під силу багнетів. Дякую Шарлотте

Ніколь - Запевнення вищого морального духу !
Скандинавська ходьба підтримує форму, форму та моральний дух! Я займаюся з So Swing кілька років, а також роблю довгі походи. Скандинавська ходьба дозволила мені значно покращити свою витривалість та швидкість. Запитуючи, що постійні зусилля тривають близько 3 годин, я відчуваю себе в хорошій формі, а вага залишається стабільною. Нарешті, після 3-х годин перебування на свіжому повітрі з дружньою групою та завжди веселим та "приємним" тренером, це чудовий ковток свіжого повітря та гарантія вищого морального духу. !

Жан - тонічний і симпатичний
Попрацюйте на руках, спині та плечах. Кілька років тому я хотів зайнятися скандинавською ходьбою, щоб не користуватися лише ногами (будучи послідовником "нормальної" ходьби!). Жоден клуб у моєму місті, і я залишився непереконливим, коли побачив на узбережжі Сени "нордиків", які, схоже, ходили палицями. Я сказав собі, це, здається, не надто багато до фізичного рівня! Однак, нарешті, я вирішив зареєструватися на So Swing і приєднався до групи Рене в понеділок вдень. Я справді не шкодую про свій вибір. Це бадьорить, дуже привітне, і це дозволило мені відкрити багато місць, яких я не знав, зверху! Вишенька на торті, Рене завжди веде хорошу погоду, і єдиний раз, коли у нас проливався дощ, він був у відпустці !
Дякую Шарлотті та Рене

Колетт - я хочу більше
"все вже написано, тому я повертаюся до школи.
ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ .

Марі-Клер - Тренуватися без обмежень !
Скандинавська ходьба, що практикується щотижня, надає силует газелі. Так Так . У будь-якому випадку, моя спина набагато м’язовіша, це дозволяє мені стояти вертикальніше ... завжди краще. Чесно кажучи, у мене більше не було болю раніше. зверху ! І курси такі чудові, що три години на свіжому повітрі/гормони щастя, що приносить користь моральному духу: - P
Спортом займатися без обмежень, також добре також робити хороших маленьких подружок ... Я обожнюю.

Енні - чим більше ми робимо, тим більше можемо зробити
Чому я люблю нордичну ходьбу? Тому що це відмінна вправа, яка тонізує всю мускулатуру; практикується у витриманому темпі, це вдосконалює силует. На тригодинному занятті це дозволяє повністю розслабитися, на відкритому повітрі за будь-якої погоди, воно застигає найбільш тендітним і, перш за все, сприяє спілкуванню з іншими членами, слідуючи постійно змінюваному маршруту, завдяки пристрасному та уважному тренеру. кожен.