Відхилення в кінці 3-го дня фази d; напад (- дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Я СЛАБКИЙ !

3-го

Сьогодні ввечері я зробив японську ніч і зробив кілька прогалин, хоча я перебуваю лише на 3-й день своєї дієти Дюкана.
Я їв сашими, поки що це було добре; але я замочив його в невеликій кількості сої, я не знаю, чи добре це, все з васабі. Я також пив суп місо, стежачи за тим, щоб не їсти водоростей чи грибів, лише бульйон, але я думаю, що він відносно солений, тож не дуже добре, що ви скажете ?
І нарешті, я закохався в маленький салат, я люблю капусту, тому з’їв еквівалент двох столових ложок капусти з невеликою кількістю сої + скибочку огірка.

Як заповнити цю прогалину, що робити в цьому випадку ?

це не надто серйозно, або бульон sa може піти, особливо якщо ви не їсте морські водорості та гриби, рибу, не турбуйтеся, і я вважаю, що соєвий соус у вас є правильний, але капуста вам доведеться чекати нападу вашої бази добре закінчився

пийте воду трохи швидше хаха

спробуйте триматися, і якщо у вас є проблеми, поговоріть з нами, я майже на 3-й день

удачі ми всі в одному кошику моя прекрасна