Відкрийте цей смузі, секрет для схуднення Stars!
До побачення соки, привіт смузі! Можливо, ви його не знаєте, але Гарлі Пастернак, тренер персонал м зірок як Ріанна, Леді Гага чи The Victoria’s Secret Angels, має маленький дієтичний секрет, який може вас зацікавити! І сьогодні ми вирішили поділитися нею з вами.
Це коктейль для схуднення що вам допоможе залишатися у формі навіть коли ви робите невеликий розрив (ми сказали, малий, тому не перестарайтеся!). Харлі Пастернак радить не пити фруктовий сік, а йти на смузі.
Так, припиніть пити промислові фруктові соки, вони наповнені цукром. І уникайте вживання свіжовичавлених фруктових соків, оскільки вони також наповнені цукром і водою. Видавлюючи фрукти, ви викидаєте найважливішу їжу, а саме волокна та рослинні білки міститься в шкірках і насінні.
Більше нескінченного очікування, ось рецепт цього чарівного смузі, який потрібно терміново спробувати !
"Зелений смузі" для схуднення зірок
Інгредієнти для 450 мл смузі
450 г листя шпинату
1 стигла груша, очищена і нарізана шматочками
15 зеленого винограду
170 г нежирного грецького йогурту
30 г авокадо, нарізане
1 або 2 столові ложки свіжого соку лайма
Для підготовки це дуже просто! Наріжте свої фрукти, додайте їх у блендер з іншими інгредієнтами та перемішайте! Ось, ти можеш служити. Швидко, ні ?
Щоб краще зрозуміти його ефективність, пов’язану зі шпинатом, випивши ці 450 мл, ви споживатимете всі рекомендовані добові дози вітаміну А, а також вітаміну К. Крім того, цей напій лише 296 калорій за порцію, надаючи вам чудове джерело білка. Отже, якщо ви хочете спробувати, найкращий момент сприяти втрата ваги, є сніданок ! Тож не чекай більше, змішай !