Відкрийте для себе; Аюрведа з виготовленими у Франції ліками - Асоціація RoseUp

Щоб відкрити Аюрведу, цю традиційну індійську медицину, не потрібно витримувати восьми годин польоту. Ми виявили у Франції 4 ліки, де ви можете скористатися його перевагами.

себе

Ви хочете чи потрібно знаходити себе в гармонії із собою, своїм оточенням, іншими? Чому б не спробувати аюрведичне лікування? На санскриті аюр означає «сила, життєва сила», а веда - «знання». Ця традиційна індійська медицина також є мистецтвом та філософією життя. Щоб скористатися усіма перевагами цієї практики, немає необхідності летіти до Бомбея чи Калькутти. На багатьох веб-сайтах Франції кваліфікований персонал вітає вас у часто феєричних умовах.

За словами аюрведичних майстрів, ми створені з п’яти елементів: ефіру, повітря, вогню, води та землі, які поєднуються удвох, щоб визначити нашу природу, нашу дошу. Коли ефір поєднується з повітрям, ми говоримо про дошу вата. Особи Vata - повітряні, завжди в русі та пов’язані з їхньою уявою. Пітта-доша дає людям досить жовчних, наділених пильним інтелектом і чуйних до мистецтв. За допомогою капха-доші люди спокійні, стабільні та схильні до певної інерції або навіть лінощів.

Ці три доші є в кожному з нас, але одна має перевагу над іншою. Це те, що Аюрведа сповільнить, тонко збалансувавши всі ці енергії за допомогою масажу, дієти та медитаційних вправ.

1. Найбільш автентичний: Тапован у Нормандії

Загублене в сільській місцевості, за двадцять хвилин їзди на автомобілі від Фекама, це місце чарівне, з його величезним парком, засадженим фруктовими деревами, де гніздяться розумні будиночки. Все випромінює спокій ... Центр Тапован був створений в 1990 році Кіраном Вясом, індіанцем, який навчався в Аюрведе у своїй країні засновниками перших аюрведичних медичних шкіл. Серед запропонованих тут оздоровчих процедур Оджаскар заслуговує на тестування для першого початку. Буквальний переклад: "збільшити ауру". Але це також означає "розвиток імунної системи". Це мета програми. Перший крок: зняти стрес! Все розроблено таким чином, щоб вам не довелося ні про що думати чи про щось турбуватися. Все, що вам потрібно зробити, - це надіти халат і почекати, лежачи на ліжку у кімнаті відпочинку, де панує непомітний запах ладану.

Дзен атмосфера

Нехай вас заколисують приглушені індійські співи, поки вас не забере масажист. Перед використанням методу він вживає обережності, запитуючи вас, чи довіряєте ви йому турботу, яку він надасть вам. Це є важливою передумовою. Дозволити собі торкнутися незнайомої людини - це крок, який вимагає часу для адаптації та прийняття. Починаємо або з ніг, або з голови. Ноги з масажем Кансу.

За допомогою металевої миски, покритої освітленим вершковим маслом, топлене масло, практикуючий виконує кругові жести на зводі стопи, щоб активувати рефлексологічні точки, що сприяють розслабленню та сну. Широдхара націлений на голову. Для цього знакового аюрведичного масажу кунжутне масло безперервно наливається на лоб маятниковим рухом. Застосовується в лікарнях Індії для лікування паралізованих та епілептичних захворювань, і тут він прагне уповільнити наш гіперпов’язаний розум. Але найнеймовірнішим є, безперечно, Піхаулі. Для лікування всього тіла, проведеного чотирма руками, потрібна ідеальна гармонія між двома масажистами. Повністю синхронізовані, їх жести та їхній тиск викликають запаморочливе відчуття. Покидання повністю.

Догляд та дієта

За півдня може бути до п’яти запланованих процедур. Між кожним масажем курристи повертаються до кімнати відпочинку. Вся діяльність заборонена. Навіть читання. Абсолютна релаксація. Нелегко, коли у вас є гіперактивні схильності. Враження того, що кидають школу, перебувають деінде, посилюється під час їжі, прийнятої у "їдальні", у чудовому круглому шале, що виходить на парк.

Дієта така ж індійська, як і запахи спецій, що наповнюють повітря. На сніданок: листковий рисовий млинець, пророщені насіння і дхал (бобові - квасоля, сочевиця - варена з індійськими спеціями). Обід і вечеря незмінно складаються з рису, дхалу та варених овочів. Що стосується напоїв, для виведення токсинів воліють гаряче: чай, гострий молочний напій; чай з пажитника, гіркої трави, яка, як відомо, стимулює апетит; або просто гаряча вода. Ні хліба, ні десерту. Цукор дуже обмежений, навіть якщо дозволяються фрукти, на початку їжі лише для полегшення травлення.

Наприкінці п’яти днів на обличчях можна побачити результати: розслаблений вираз обличчя, рожеві щічки, сяючі посмішки. Щоб продовжити переваги лікування, можна зробити кілька простих кроків в домашніх умовах. Наприклад, регулярне вживання води, просто гарячої, або включення індійських спецій у ваші страви. І повторно по-сер !

ЗРУЧНО

  • Поїздом до Фекама, потім 15 хв на таксі від вокзалу. З Парижа: 2 год. 30. Ліон: 6 год. Лілль: 5 год.
  • 5-денне лікування Оджаскаром (від 15 до 25 процедур): 750 € до 810 € залежно від сезону (без урахування проживання та харчування).
  • 65, маршрут d´Anneville, 76540 Sassetot-le-Mauconduit
  • Телефон.: 02 35 29 20 21
  • tapovan.com

2. Найшикарніші: Alliance Pornic Thalasso & Spa у Бретані

Тут ми готуємо спеціально приготований засіб, який включає майстер-класи (йога, релаксаційна терапія, медитація, цигун), процедури таласотерапії (гідромасажна ванна з водоростями, обгортання, струменя під загрозою ...), і звичайно традиційні аюрведичні масажі, які перериваються 'індивідуальні інтерв'ю з практикуючою аюрведи Летицією Лоренці. Що стосується процедур, то вас побалують відповідно до вашої доші - віта, пітта чи капха. Процедури (Абх'янга, Кансу, Подікіджі, Наваракіджі, Широдхара, Біо-Каляан ...) та олії для масажу дуже різноманітні. На столі аюрведичне харчування має важливе значення.

Трохи м’яса, багато органічних сезонних овочів та маленькі гарячі імбир-кардамон-кмин до і після їжі. Що врівноважити ваш травний вогонь і знайти прекрасну життєву силу. Це, безумовно, ліки для тих, хто також шукає комфорту тризіркового готелю з неймовірним шармом завдяки своїй ротонді Belle Epoque !

ЗРУЧНО

  • 45 хвилин їзди на машині від залізничного вокзалу Нанта та аеропорту Нант Атлантик. Поїздом: 3 год 30 з Парижа, 6 год з Ліона, 5 год 30 з Лілля.
  • 6-денне лікування Аджасом-Аюрведою (27 процедур) та 4-денне лікування (17 процедур), відповідно від 2148 євро та 1452 євро на людину у двомісному номері.
  • Вихідний пляж, 44210 Порнік. Телефон.: 02 40 82 91 73
  • thalassopornic.com

3. Найбільш цілеспрямована: Аюрведська акція в Нувелі-Аквітанії

Ліки, спеціально розроблене для людей, хворих на рак або в стадії ремісії. У цьому полягає особливість Reconquest. Під наглядом онколога (заздалегідь телефонне співбесіду), він підходить для операцій, променевої терапії або хіміотерапії. У Дордоні, в самому серці жвавої природи, ви можете м’яко відновити себе.

Кожен день починається з ритуалу очищення язика, години йоги або медитації, а потім - здоровий та активізуючий сніданок (свіжі та сухофрукти, домашня гранола, відвар пажитника, чай ...). Потім ми чергуємо довгі масажні процедури (два-три на день, обрані відповідно до ваших потреб - шрами, лімфедема, синдром кисті-стопи ...), з відпочинком та різними видами активності. (Смачні) аюрведичні страви готуються з органічних та місцевих продуктів. Щовечора ми із задоволенням просовуємо під його ковдру ...

ЗРУЧНО

  • 30 хвилин їзди автомобілем від Бержерака і 1 година 30 хвилин від Бордо (залізничний вокзал, аеропорт).
  • Лікування 6 днів і 6 ночей від 1450 € за повним пансіоном. Від 700 € за 4 дні та 3 ночі.
  • Клос де Лейду, 24440 Науссанн.
  • Телефон.: 06 82 09 21 85
  • ayurvedaction.fr

4. Найбільш дружнє: ферма Дівалі в Бургуньї-Франш-Конте

Як не хотіти наслідувати провід Аріадни Коен (сама виліковувалась від раку легенів протягом п’ятнадцяти років), яка пропонує цей засіб від «Бхавани» («На краще для себе»). У самому серці Морвана, в його прекрасній фермі, перейменованій у Дівалі (назва Фестивалю Світла в Індії), все починається з інтерв’ю, яке визначатиме протокол лікування. Кожного дня відводиться дві-три години на традиційні аюрведичні процедури: масажі гарячими оліями, трав'яні ванни, молочні та медові скраби для розслаблення, очищення та оздоровлення тіла та духу.

Час пробігає, перериваючись різноманітними та заспокійливими видами діяльності: йогою, медитацією, голосовою релаксацією, прогулянкою на природі з гідом. У меню їжі: веганські та 100% органічні страви, натхненні аюрведою, за спільним столом у простій та радісній атмосфері. Особливість: ви також можете приймати їжу мовчки.

ЗРУЧНО

  • Поїздом: станція Невер
  • Автомобілем, 5 хв. Від Шато-Шінон, 45 хв. Від Невера, 1 год. 30 від Діжону, 3 год. 30 від Парижа.
  • Лікування Бхаваною 5 днів і 6 ночей у двомісному номері: 1260 євро. Або 1720 євро за 7 днів та 8 ночей.
  • Ферма Дівалі, домен Аргуле, 58120 Сен-Ілер-ан-Морван
  • Телефон.: 03 86 85 15 39
  • [email protected]

Селін Дюфранк та Емілі Гройєр

Знайдіть цю статтю в журналі Rose (випуск 17, стор. 132)