Відкрийте для себе чудове тіло Дуейна Джонсона після 18 тижнів дієти та тренувань

З тих пір, як йому сказали, що він зніметься у майбутньому Форсажі, Дуейн Джонсон, він же Скала, був мотивований до смерті. Тож, щоб бути готовим вчасно, дуже важливо 18 тижнів дієти та тренувань. І результати вражають.

чудове

Дуейн Джонсон у наступному "Форсажі"

Дуейн Джонсон - зверху. Ми його вже знаємо його виступ перед пресом перед сном але тут результати вражають. Актор зізнається, що зробив 18 тижнів інтенсивного харчування та тренувань під баром. "Завжди є місце для вдосконалення", - каже The Rock. Однак він не забуває подякуйте своєму тренеру та близьким за витрачений час на тренування. "Я хотів би подякувати моєму тренеру Дейву Ріенці, а також моєму найближчому оточенню та моїм фанатам за їх постійну підтримку".

Мета - отримати бажане тіло для його нового фільму: Форсаж. "Нарешті я отримав збірку, щоб зняти свої перші спін-оффи" Форсажу ": Хоббс і Шоу", - пояснює він. Дійсно, походить режисер Девід Лейч довірити йому роль Люка Гоббса, колишній агент Служби дипломатичної безпеки. Ми також повинні знайти іншого фанатика м’язів, Джейсон Стетхем який зіграє брата Оуена Шоу Декарда Шоу.

Актор зізнається, що провів 18 місяців важкої дієти та тренувань під барною стійкою

Тренування та дієта Дуейна Джонсона

Дуейн Джонсон не вперше вимагає такої жорсткості для тренувань. Насправді The Rock регулярно дає поради щодо правильні тренування та дієти. У 2013 році, за роль у Геракла, ми дізнаємось, що актор їсть приблизно 7 разів на день, в тому числі на грилі стейк на сніданок.

Харчування, яке представляє близько 4131 калорій, або більше ніж вдвічі більше рекомендованої кількості калорій. Більше того, щоб сприяти масовому набуткові, актор грубо посилає себе 1,07 кг тріски на добу. Крім того, знайте, що Дуейн Джонсон проводить поруч 8 годин у спортзалі і починається о 4 ранку.

"Нарешті я отримав збірку, необхідну для зйомок мого першого спір-оф-режиму" Форсаж: Хоббс і Шоу "