Відкрийте для себе всі харчові переваги помідорів BodySano
Половина фрукта-половина овоча - це зірка літа. Це додає кольору нашим стравам, його хрустка текстура, його гострий або солодкий смак радують наші смакові рецептори. Він зустрічається у різних формах, видовжених, круглих, вишневих ... томат має непередбачувану кількість сортів, але також має переваги.
Це ваш союзник для схуднення завдяки низькій калорійності та безлічі достоїнств, якими він володіє.
Перш за все, томат - це фрукт чи овоч? На думку ботаніків, плід - це рослинний продукт, який змінює цвіт і містить насіння. Тому помідор - це фрукт (ми знаходимо його насіння всередині), як і кабачки, наприклад. Однак у кулінарії його вважають овочем, оскільки він відрізняється від інших рослин тим, що вживає більше солоного, ніж солодкого.
Отже, томат є біологічно фруктом, але кулінарно кажучи, овочем.
В даний час у світі існує близько 12 000 сортів томатів, тобто якщо їх споживати! Ось кілька незвичайних.
Також зверніть увагу, що в кінці сезону зелені помідори також можна їсти у варенні або готувати у вигляді приправ, таких як соління.
Користь помідорів
Ось переваги, які ви можете отримати від вживання помідорів:
➊ На малюнку: Дуже низькокалорійний, але багатий водою, він виводить токсини. Ваша лінія оцінить цю їжу для схуднення !
➋ На шкірі: томатний засіб додасть бадьорості вашій шкірі. Це освітлює колір обличчя, покращує текстуру шкіри, очищає схильну до вугрів шкіру. Помідор також змусить вас засмагати природним шляхом завдяки прискореному виробництву меланіну.
➌ Здоров’я: це запобігає появі деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози, молочної залози та товстої кишки. Він також запобігає появі серцево-судинних захворювань, зменшуючи шкідливий холестерин. Нарешті, завдяки вмісту в ньому вітаміну С він зміцнює нашу імунну систему та покращує зір.
Не обділяйте себе помідорами !
Лікопен, потужний антиоксидант у помідорах
Це належить до сімейства каротиноїдів, природного пігменту, який надає рослинам жовто-оранжевий (каротини) та червоний (лікопін). Лікопен не розчиняється у воді, він переноситься ліпідами в кров і накопичується в печінці та передміхуровій залозі.
Це дозволить запобігти раку простати. Це найбільш дозований каротиноїд в нашому організмі.
Помідори та кавуни - найбагатші, якщо говорити про свіжі продукти. Продукти з томатів також концентруються в лікопені: наприклад, консервоване томатне пюре містить 27 мг, а консервований томатний соус 17 мг. Однак будьте обережні з цими продуктами, оскільки вони містять багато солі і їх слід вживати в помірних кількостях як частину збалансованої дієти.
Порада: Томатний суп SlimSano
Розгляньте наш томатний суп SlimSano для доповнення їжі або заміни закуски. Він багатий клітковиною, отже, покращує ваш транзит, забезпечує засищаючий ефект, а також низький вміст солі.
Вам просто потрібно розвести пакетик у 200 мл окропу і готово! Трохи зайвого: його можна їсти як холодним, так і гарячим !