Відкрийте секрет, за допомогою якого Андреа схудла на KiloStop - Все про схуднення
Вже кілька тижнів я перебиваю історії успіху, які розповідають мої колеги з KiloStop. Але оскільки ви сказали мені, що хочете дізнатись більше, сьогодні я запросив її колегу, доктора Олександру Стойку, щоб розповісти нам про одного зі своїх пацієнтів.
Олександра розповідає нам про Андрею, яка вразила її своєю фантазією та креативом у кулінарії.
Але я залишаю вам відкрити історію для себе.
Як Андрія схудла, перетворивши свою пристрасть до кулінарії на перевагу
Коли вона вперше зайшла до мене в кабінет, Андреа вразила мене своїм виглядом. У 30 років вона шикарна жінка і стурбована своїм іміджем. І коли вона сказала мені, що вага (75 кілограмів на 1,57 м) - це єдине, що їй неприємно і що вона справді хоче вирішити цю ситуацію, я уявив, що вона дуже мотивована і що все буде проходити гладко.
Тому я був дуже здивований, коли в анкеті Андреа зазначила, що вона не така мотивована схуднути, як я думав.
Страхи Андреа та туз у рукаві, про які вона не знала
Щось не було пов’язане з епохою Мені було ясно, що вона була дуже стурбована тим, як вона виглядала, і все ж вона була не дуже мотивована ... Тож я спробував з’ясувати більше деталей і, після детального обговорення, яке я мав, розгадав таємницю . Насправді, Андреа дуже хотіла схуднути, але вона недовіряла, що отримає стійкі результати.
Це був не перший досвід схуднення. Він спробував дієту з іншим дієтологом, але також дієти в Інтернеті. Але він неминуче дійшов до того самого: йому було нудно.
Це тому, що це людина з багатою уявою, яка любить проявляти свою творчість на кухні. Вона наполовину визнала свою пристрасть до кулінарії, переконана, що це не дасть їй схуднути. Він вважав цю свою пристрасть слабкістю.
Але коли я почув, що вона захоплюється кулінарією, я не міг приховати свого ентузіазму. Ми могли б зробити так багато речей разом ...
Результати з «неможливими» продуктами харчування
Але Андреа злякалася, тому я поступово сприйняв це. Спочатку я дотримувався суворої дієти, бо хотів насамперед досягти результату. Пізніше я закликав її записати, що вона хоче, в меню наступного тижня, щоб зробити дієту якомога гнучкішою.
Іншими словами, я перетворив цю її пристрасть на найбільшу перевагу дієти. Тому що, чи не так? Соромно було не скористатися її творчістю та кулінарним талантом. І Андреа дозволила своїй фантазії пролетіти.
І ось, вона придумала ідеї, і я допоміг їй реалізувати їх на дієті. Ми зустрілися на півдорозі і створили суміш між тим, що їй сподобалось, і тим, що допомогло їй схуднути.
Працювати з Андреєю було постійним викликом і справжнім задоволенням. Бо вона мені з самого початку сказала, що не хоче їсти курячу грудку з салатом. І він справді не їв 🙂 .
Схуднути за допомогою качки на капусті, піци, курячих ніжок з картоплею, йогурту з варенням та млинців.
Ну, Андреа вдалося. Це тому, що я навчив її, які правильні порції, як готувати їжу, щоб було якомога менше калорій і коли їх їсти. Я не відмовлявся від її маленьких задоволень чи смачної їжі.
Дієта Андреа: прості принципи та безліч варіацій у приготуванні страв
В основному я відмовився від смаження і багато олії, ввів багато овочів і фруктів і покладався на варіації. Результатом стала справжня книга рецептів на знімках, з якою Андреа поки що схудла на 12 кілограмів. І якщо ви мені не вірите, я залишу вам кілька таких зображень нижче.
Це виглядає неймовірно добре і апетитно. Побачивши їх, ви не можете повірити, що це «дієтична» їжа. Те, як Андрія готує їх і кладе на тарілку, дуже геніальне. З ним навіть самі тривіальні рецепти виглядають дуже добре, як ви можете бачити на фотографіях.
Правду кажучи, вони мені так сподобались, що я вирішив спробувати деякі з її рецептів млинців.
Книга рецептів схуднення Андреа
На одній з останніх консультацій Андрія також мене здивувала. Він подарував мені фотоальбом з усіма рецептами, які він готував під час дієти. Це виглядає чудово, і я зберігаю його в офісі, оскільки це ілюструє її велику пристрасть до кулінарії, яка з перешкоди перетворилася на найбільше надбання дієти.
На даний момент Андреа дуже рада, що їй вдалося схуднути, з’ївши все, що їй подобається. Здається, вона теж у це не вірить. Одного разу вона сказала мені, що її найбільшим страхом були канікули. Те, що вона дуже дисциплінована в Бухаресті, але під час канікул все перевертається з ніг на голову.
Але я також подолав цей страх. Оскільки з того часу, як ми разом розпочали програму схуднення, Андреа поїхала у 2 канікули і ні в одному з них не набрала вагу. Одного разу він тримався, а інший раз навіть схуд.
Її мета - досягти 60 кілограмів, і нам залишається мало, поки не дійдемо до неї. Тож ми будемо продовжувати смачні та різноманітні рецепти, поки не досягнемо успіху.
Вітаю, Андреа та удачі у всьому, що ти задумав зробити!
* Результати різняться залежно від людини. Кожен пацієнт може втратити більшу або меншу вагу залежно від віку, статі, стану здоров’я та рішучості. Ми обіцяємо зробити все можливе, щоб допомогти вам схуднути здорово та із задоволенням.!