Відлучення від жувальної гумки нікотину - підходить кому
Ви коли-небудь замислювались, чи справді цей тип нікотинової замісної терапії працює? А якщо - то як? Відлучення від жувальної гумки нікотину - це для вас?
Це те, про що йдеться в сьогоднішньому дописі - Відлучення від нікотинової камеді.
Нікотинова камедь - як це працює?
В принципі, це досить просто, ви жуєте шматочок гумки, і нікотин поступово виділяється. Нікотин всмоктується через слизову рота. Метою є досягнення певного рівня нікотину протягом розумного часу. Зміна потягу до куріння та припинення тютюнової залежності.
Невже так легко кинути палити таким чином?
Вам слід жувати ці ясна повільно, щоб нікотин поступово виділявся. Згідно з описами, вплив нікотину слід відчувати негайно. Щоб звільнити весь нікотин від маси, слід жувати жуйку приблизно за 30 хвилин. Після цього бажання курити має бути значно менше. Може початися відмова від куріння.
Оскільки курці, природно, палять різну кількість, жувальна гумка має різну дозу. Є жувальні гумки з 2 м і з 4 міліграмами нікотину. Якщо ви викурюєте більше 20 сигарет на день, рекомендується починати з 4 міліграмів. Це повинно значно зменшити симптоми абстиненції.
Відмова від нікотинової жувальної гумки за допомогою цих препаратів розроблений на тривалий термін. У початковий період після відмови від куріння рекомендується споживати приблизно 8-12 жувальних гумок протягом дня. Через чотири-дванадцять тижнів кількість нікотину потім зменшується, врешті-решт це повинно бути дві жувальні гумки на день.
Вам слід запланувати відправити гумку як Не палять Повністю припинити через чверть-півтора року. Якщо ви хочете так довго жувати на тему "тютюнової залежності"?
Згідно з моїми дослідженнями, цей тип нікотинової замісної терапії має ціну, подібну до куріння сигарет. Але на даний момент мова йде менше про економію, а більше про допомогу вибратися.
Відмова від куріння з жувальною гумкою або без неї - у вас є питання щодо відмови від куріння? Або - вже прийняв рішення? ЗАРАЗ натисніть на книгу зараз і домовтесь про зустріч безкоштовна розмова про стратегію по телефону, Skype або домовитись про практику тут
Відлучення від нікотинових ясен - Facebook & Co
Я часто переживаю ось що - курець вирішує придбати певний продукт, щоб полегшити йому відмову від нікотинової залежності. Перш ніж вона або він почнуть зараз, він або вона пише про заплановане припинення тютюну у Facebook.
Очікувано результату - гігантський хор людей, які всі знають краще, ніж (часто нові) некурці, робить ваше рішення поганим. На мій погляд, якщо ви вирішите кинути палити таким чином, найголовніше, що ви маєте з цим справу, а потім дійсно вирішите це робити.
Я дуже впевнений, що значна частина зменшення тяги до куріння та залежності від цих замінників є ефектом плацебо. І якщо це так, вам, звичайно, слід також цим скористатися. Але це працює набагато менше, якщо ви дозволяєте своєму рішенню погано обговорювати групи у Facebook та Co.
Тож - якщо вас це серйозно цікавить, спочатку проведіть дослідження, можливо, також у соціальних мережах, а потім прийміть рішення. Нехай це не переконує вас ретроспективно.
Нікотинова камедь - зменшує симптоми абстиненції при відмові від куріння?
Основна ідея полягає в тому, що нікотин повинен полегшити сприйняття абстиненції. Це стосується фізичних скарг, що є моєю основною критикою на даний момент щодо цього інструменту на шляху до того, щоб стати некурящим.
Звичайно, є також багато курців, які просто звикли палити. Кому регулярно потрібна доза нікотину. Для них концепція відмови від куріння може спрацювати в деяких випадках.
Нікотинова замісна терапія жуйкою - емоційні курці
Але що, якщо з сигаретою пов’язати почуття, певні емоції? Наприклад є досить багато курців, які, напр.
- Відчувайте розслабленість
- Регулюйте самотність
- Нагороджуйте себе
- Регулюйте почуття голоду
І пов’язати з сигаретою багато іншого. У всіх цих випадках жувальна гумка навряд чи допоможе вам кинути палити, оскільки це скоріше ритуал, ніж речовина нікотин.
Ще одна причина, яка викликає у мене скептик - довгий час, який планується остаточно заборонити курити після відмови від тютюну. Я вважаю, що бажання палити, яке іноді практикується протягом багатьох років і десятиліть, неможливо "викрасти" так легко. Тут я бачу велику небезпеку з цим варіантом. Оскільки ентузіазм першого разу оголосити війну нікотину за допомогою замісної терапії зазвичай згасає поступово.
Також слід дотримуватись інформації в упаковці. Існують деякі медичні умови, для яких ці жувальні жуйки однозначно не підходять. Тому проведіть деякі дослідження, перш ніж розглянути можливість їх прийняття.
Деякі відомі побічні ефекти цих продуктів можуть бути ... Загальний головний біль, кашель та гикавка, подразнення рота та горла.
Це також може призвести до певної гіперчутливості, запаморочення та аномальних відчуттів, а також до діареї та розладу травлення.
У рідкісних випадках трапляються неприємні сни, серцебиття або серцебиття. Артеріальний тиск може значно підвищитися, у рідкісних випадках це може призвести до задишки та оніміння в роті. Але це, мабуть, дуже рідко. Що ти не приймаєш усе, щоб нарешті знову стати некурцем.
Тому ми рекомендуємо це в будь-якому випадку - отримайте детальну пораду та заздалегідь прочитайте вкладиш пакету через Інтернет, тоді ви не здивуєтесь вдома.
Як кинути палити за допомогою жувальної гумки під час вагітності
Як відомо, куріння, а отже і нікотин, шкідливі як для матері, так і для майбутньої дитини. Тому нагальною рекомендацією є утримання від сигарет під час вагітності та годування груддю.
Час від часу я зустрічаю майбутніх мам, які просто не можуть кинути палити, принаймні під час вагітності. Рекомендується проконсультуватися з лікарем щодо цього питання.
Висновок
Мій висновок щодо цього типу відмови від куріння - для деяких звичних курців цей тип відмови від нікотину може бути варіантом. Але особливо для людей, які відчувають емоційний зв’язок із сигаретою, на мій погляд, це не метод вибору для відмови від куріння.
Також можуть виникати побічні ефекти, перед покупкою поінформуйте себе, чи відповідає ваше здоров’я такому варіанту. Також враховуйте тривалий період відлучення, до 6 місяців згідно з описом.
Ви вже мали досвід роботи із замісною терапією нікотином, будь то жувальна гумка або пластир? Тоді я з нетерпінням чекаю вашого коментаря та вашого досвіду.
7 відповідей на питання “припинення дії нікотинової смоли - це працює? "
Привіт, так, я вже мав досвід роботи з жуйкою. Дружина змусила мене задуматися над цим, її знайома з цим зробила. З жувальною гумкою у мене завжди було відчуття, що мені стало краще, коли прийшов висновок. Але речі теж якось мали дивний смак, то в якийсь момент я здався. Цієї осені я хотів би остаточно кинути палити, оскільки у нас є перша дитина. Багато привітань від Бернда.
це справді приємна причина кинути палити! Якщо у вас сильний мотив, ви, як правило, знайдете необхідну мотивацію. Удачі!
Привіт, цікавий пост. Я вважаю і залишаюсь на думці, що це залежить від вашої власної волі. Якщо він досить міцний, мені не потрібна жувальна гумка або щось подібне. Для мене найважчий час закінчився приблизно через 2 тижні. Привіт з Гамбурга.
приємно, коли ти знайшов шлях, який тобі підходить. Мій досвід полягає в тому, що різним людям часто потрібні різні шляхи.
Якщо це власна сильна воля одного, інший, напр. підтримка гіпнозу. Однак має бути зрозуміло, що це лише підтримка. Кожен повинен пройти сам шлях.
Оскільки гіпноз дуже добре реагує на очікувані симптоми абстиненції, для багатьох курців це набагато спокійніший спосіб.
Я думаю, що важливо, щоб ви в якийсь момент дійшли реального рішення. Я думаю, що багато курців все ще зазнають невдачі. Приємно, що тема у вас за спиною.
Багато привітань Гамбургу,
Згідно з моїми дослідженнями, цей тип нікотинової замісної терапії має ціну, подібну до куріння сигарет. Я з цим не згоден, жувальна гумка Nicotette доступна в Інтернеті приблизно за € 20/105 штук, чого мені вистачає принаймні на місяць .
Дякуємо за ваше додавання.
Згідно з описом, рекомендується використовувати одну жувальну гумку на годину. Однак максимум 16, рекомендована кількість становить від 8 до 12.
Якщо ви використовували значно менше, тим краще.