Відмітна і тонка втрата ваги на обличчі, • Кох Міт
Хоча більшість проблемних зон можна легко приховати в повсякденному житті, існує лише кілька прийомів, як приховати маячки хом'яків, подвійні підборіддя тощо. То що можна зробити з місячним обличчям? Ми розповімо вам, чи дійсно ви можете схуднути на обличчі і що допомагає проти вигинів і подвійного підборіддя.
Округле обличчя і подвійне підборіддя, які причини?
Обличчя можна було б охарактеризувати як біологічну візитну картку людини, навряд чи будь-яка інша частина тіла надає інформацію про здоров’я так відкрито, як обличчя. Наприклад, хоча жирові подушечки на стегнах, животі та стегнах можна якось приховати одягом, це неможливо на обличчі.
Причини подвійного підборіддя або повних вигинів на обличчі можуть бути різними. Хоча кілька кілограмів занадто багато на стегнах, як правило, відіграють вирішальну роль, особливо при щічках хом'яків і подвійних підборіддях, на худорлявих людей можуть впливати і менш красиві вигини на обличчі. Тут причини здебільшого спадкові, в’ялість шкірних тканин і вік також пов’язані з формою обличчя.
Кругле обличчя часто пов’язане з кількома кілограмами занадто багато на стегнах.
Втрата ваги на обличчі навіть можлива?
Якщо худорляві люди борються зі складкою жиру між підборіддям і шиєю (коротко: подвійне підборіддя), це може бути або генетичним, але це може також свідчити про порушення роботи щитовидної залози, наприклад. Отже, якщо це саме для вас, найкраще, щоб лікар перевірив вас.
Однак ми можемо дати кілька порад усім, хто свідомо має проблеми з округлою формою обличчя через занадто багато кілограмів.
Найголовніше заздалегідь: Ні, ви не можете схуднути рівно в одній проблемній зоні, ви не впливаєте на те, де ваше тіло розщеплює жир першим. Розподіл жиру в організмі в основному генетичний. Якщо ви тренуєте певні частини тіла, то це впливає на цілеспрямоване нарощування м’язів, а не на цілеспрямовану втрату жиру. Але не хвилюйтеся, звичайно, ви все одно можете схуднути на обличчі і не тільки там, що не повинно турбувати більшість постраждалих.
Поради для стрункого обличчя
Як і в інших проблемних областях, секрет схуднення, який приносить довгостроковий, здоровий і швидкий успіх, полягає у правильному харчуванні та регулярних фізичних вправах. Хороша річ у проблемній зоні - це обличчя, однак: зміни стають помітними особливо швидко, жирові подушечки на щоках часто дуже швидко тануть, а подвійне підборіддя також можна швидко зменшити або навіть повністю усунути.
Здорова дієта - це половина справи, навіть якщо мова йде про струнке обличчя.
Тренуйтеся, щоб мати струнке обличчя
Для того, щоб тренувати м’язи обличчя і таким чином забезпечити характерні зони, є прості вправи, які ви можете робити в тиху, неспостережену хвилину без проблем:
- Сідайте вертикально. Широко посміхаючись, не розкриваючи губ, підніміть підборіддя вгору і затримайте його там протягом 5 секунд. Потім ви опускаєте підборіддя під напругою і затримуєте 5 секунд. Повторіть цей рух 20 разів.
- Опустіть голову, закатайте губи всередину, широко посміхніться. Тепер повільно відкривайте і закривайте рот, кожен раз піднімаючи підборіддя приблизно на дюйм. Повторюйте цю вправу від 20 до 40 разів, поки підборіддя не стане в піднятому положенні, затримайте тут 40 секунд.
Мій висновок:
Не так складно сформувати своє обличчя, оскільки зміни стають помітними особливо швидко з першими успіхами в схудненні. Важливо, щоб ви не покладалися на радикальні дієти, щоб ще швидше здійснити мрію про вражаюче обличчя, адже різке зменшення споживання калорій часто відображається на обличчі в в’ялому, нездоровому вигляді. Швидше, покладайтесь на здорову дієту з регулярним прийомом їжі, великою кількістю овочів та клітковини, і звичайно, фізичними вправами.