Відмова від куріння - електронна сигарета, електронний випарник та сигарета Iqos - гіпнотерапія Sahler
Гіпноз і психотерапія в Лангенфельді в Рейнляндії
Після нашого захоплення нікотиновою замісною терапією в аптеці, ми розглядаємо тенденції куріння електронна сигарета, електронний випарник та Iqos-сигарета.
Навряд чи хто-небудь з курців заперечує, що куріння є отрутою для здоров'я. На жаль, одне лише розуміння часто мало корисно. Для багатьох курців одісея починається з бажання кинути палити та нікотин.
Багатьом курцям важко попрощатися з палаючою палицею. На додаток до нікотинової замісної терапії, сьогодні ринок обіцяє цілий ряд інших варіантів кинути палити та стати курцями - або замінити одну залежність іншою.
Електронні сигарети та електронні випарники
Електронні сигарети та випарники користуються все більшою популярністю. Ідея цього полягає у тому, щоб уникнути шкідливих інгредієнтів тютюну. Тому рекламна обіцянка полягає в тому, що вдихайте без докорів сумління та загрози здоров’ю. Довгострокові ризики для здоров’я взагалі не можна оцінити.
Електронні сигарети можна знайти в Інтернеті або в спеціалізованих магазинах в автономному світі. Вони складаються з мундштука, акумулятора, електричного небулайзера та картриджа. Усередині картриджа є ароматична рідина, яка називається рідиною. Рідина розпилюється шляхом всмоктування мундштука, а потім вдихається. Рідини доступні у майже нескінченній кількості різних ароматів і з нікотином або без нього. Наприклад, електронні сигарети нагадують ваніль, шоколад, солодку або тютюн.
Коли запитують про ризики електронної сигарети, часто кажуть: «Це просто пара!» Однак це твердження лише частково правильне, оскільки рідини також містять пропіленгліколь, гліцерин, алкоголь та ароматизатори. Особливо пропіленгліколь може викликати проблеми. Це подразнює дихальні шляхи та бронхи. Залежно від якості та джерела постачання, він може містити токсичні речовини або навіть ліки, що відпускаються за рецептом, що мають небажані побічні ефекти.
Електронні сигарети та їх аналоги часто використовуються як замінник традиційної сигарети. Однак насправді вони допомагають кинути палити лише деяким курцям. Це результат оцінки 800 досліджень з даної теми. Електронна сигарета лише зміщує проблему, оскільки ритуал куріння триває. У психологічній залежності нічого не змінюється.
Сигарета Iqos
Сигарета Iqos - це електронна альтернатива звичайній сигареті, що продається тютюновим гігантом Philip Morris. Певно, що конкуренція з їх приладами незабаром вийде на німецький ринок.
Сигарета Iqos обіцяє (згідно з рекламною заявою) смак справжнього тютюну, без запаху диму, вогню та попелу. Ядром системи є тримач Iqos, який трохи схожий на стільниковий телефон. Операційний матеріал забезпечується паличками для язичків (їх також називають пеклами). Тютюн, який він містить, лише нагрівається, а не спалюється. Кажуть, що це виділяє менше канцерогенних речовин, ніж звичайна сигарета, з відповідно зниженим ризиком для здоров’я, принаймні так обіцяє реклама. Майбутнє покаже, наскільки це правда.
Незалежне дослідження в журналі Tobacco Control викликає занепокоєння. Дослідження показує, що в нагрівачі тютюну 58 інших забруднювачів містяться у значно більших концентраціях, ніж у звичайних тютюнових сигаретах.
На наш погляд, сигарети Iqos вкрай непридатні для відмови від куріння. З одного боку, як курець, ви продовжуєте споживати нікотин, що міститься в тютюні; цикл наркоманії продовжується незмінним. А з іншого боку, ваші попередні звички куріння зберігаються. Тож у тих самих ситуаціях, що і раніше, ви автоматично вдаєтесь до речовини, що викликає звикання, на ваш вибір.
Сигарети без тютюну
Кажуть, що сигарети без тютюну допомагають протистояти звичці куріння. У рекламі сказано: органічна рослинна суміш, замінник тютюну з натурально-дрібним ароматом, 100% нікотин та тютюн. Спочатку це звучить досить добре.
Але при детальному огляді навряд чи можна кинути палити за допомогою рослинних сумішей. Тому що саме те, що вам потрібно терміново як курцю, відмовляється від вас: нікотиновий удар! Тому що проблема полягає не в курінні як такому, а в нікотиновій залежності. Тут також зберігається ритуал куріння і тому вкрай непридатний для відлучення.
Іншим важливим моментом є те, що суміші трав не піддаються контролю. Ніхто точно не знає, що насправді знаходиться в саше. Тому ризик для вашого здоров'я навряд чи можна оцінити. Шкода швидко стає більшою, ніж користь. Ми радимо: Кращі руки!
Наш висновок
З нашого досвіду, електронні сигарети, сигарети Iqos та рослинні суміші не підходять для того, щоб допомогти вам вийти із залежності від нікотину. Багато курців просто застрягають на електронній сигареті або сигарети Iqos або навіть повертаються до звичайної палаючої палички.
Зрештою, ви обмінюєтеся однією залежністю на іншу. І залежно від ситуації, ви можете навіть ризикувати додатковим здоров’ям. Тому що, навіть якщо такі пристрої, як електронна сигарета, існують кілька років, цей період занадто короткий, щоб отримати надійну інформацію про довгострокові наслідки вейпінгу. З сигаретою Iqos більшість досліджень фінансується самою тютюновою промисловістю. Ми любимо залишати уявлення про те, що ви про це думаєте.
Найважливішим моментом відмови від куріння є фізична відмова від нікотину якомога швидше. Це не є гарною ідеєю продовжувати це зняття без потреби. Одного разу поспавши, ваше тіло вже розщепило половину токсину. Решту він зробить найпізніше за 2 тижні.
Достатньо часу, щоб назавжди залишити свої заповітні звички, наприклад, коли ви п'єте каву, після обіду, під час перерви, коли ви перебуваєте в стресі.
Ми з радістю розповімо вам, як це працює для вас. Читати: Некурцеві за 2 години