Відмова від куріння за допомогою Champix - самостійний експеримент - Die Geldmarie
Зміст сторінки:
Кинути палити з Champix - самостійний експеримент
Киньте палити за допомогою Champix
Ймовірно, не випадково ця стаття Гельдмарі з'являється в розділі "Підказки щодо збереження": Навіть курці, що курчать, прекрасно усвідомлюють той факт, що некурці можуть значно заощадити себе - навіть якщо курці схильні придушувати це знову і знову.
Економте гроші, покращуйте здоров’я
Ні, Гельдмарі точно не хоче дратувати тут курців і тлумачити їх піднятим вказівним пальцем - це залишається іншим (войовничим) некурящим.
"Саме некурці дратують курців", - колись Фредеріко Фелліні в одному зі своїх легендарних фільмів сказав одному курцеві про дебати щодо некурців - якщо поглянути на це неосудливо і по-філософськи, це не настільки неправильно.
Як би там не було - навіть найгірший ланцюжок курця знає: куріння коштує великих грошей і є серйозним тягарем для вашого здоров'я - тепер це явно на кожному "Chickpackerl".
Лише невеликий приклад щодо індивідуальних витрат на куріння (тут ми залишаємо економічний баланс): Курець, який викурює в середньому одну пачку сигарет (20 штук) на день, заробляє в середньому від 1400 до 2000 євро на рік (залежно від марки сигарет) за його тютюнові вироби. Навіть контрабандні або імпортні сигарети легко становлять 1000 євро на рік.
Якщо ви хочете, ви можете продовжувати примножуватись щорічно - а потім нехай одна чи інша приємна справа (відпустка, нові машини, ремонт, пенсійне забезпечення тощо) піднімається в сигаретному димі. Курці, які довго курсують, можуть заробити величезні суми грошей - і куріння, безумовно, не буде дешевшим у майбутньому.
Той факт, що міцне здоров'я також має фінансові переваги, не потрібно обговорювати окремо - аспекти здоров'я можна знайти у збірці посилань.
Ну: аргументів за те, щоб не палити, досить багато - аргументів за куріння набагато менше (або взагалі немає). Курці добре знають, що куріння - це залежність - але лише тоді, коли ви вперше намагаєтесь кинути палити, ви справді усвідомлюєте цю залежність. Спроби кинути палити, які час від часу робили майже всі курці, які тривалий час курчать, і які у багатьох випадках зазнають невдачі.
Киньте палити з Алленом Карром
Британець Аллен Карр написав, мабуть, найвідомішу стандартну роботу на тему "некурящих": "Нарешті некурці" стали абсолютним книжковим успіхом - і завдяки "позитивному промиванню мозку" Гельдмарі кілька років тому також сприяв "холодному відходу".
Навіть якщо Аллен Карр помер від раку легенів у відносно молодому віці (1934-2006) - його книги та наступні семінари все ще є класикою сьогодні, коли відмова від куріння додається до супровідної літератури. Спонукально, досить просто для читання та до речі, ця книга, безсумнівно, може допомогти багатьом курцям.
Багато людей з сильною силою встигнуть кинути палити навіть без літератури - приберіть сигарети і все! Завидний. Але це доступно лише небагатьом людям - і це не завжди стосується лише волі.
Однак без розумової праці ніхто не зможе відмовитись від сигарет - навіть якщо індивідуальний потенціал наркоманії вкрай інший. Жоден вчений не каже, що це більше схоже на спостереження та враження в навколишньому середовищі.
Отже, до суті: Після багато-багато років куріння Гельдмарі зробив другу спробу в 2011 році - за рекомендацією колишніх вихованців курців, в аптеці було придбано стартову упаковку Champix за відвідуванням лікаря (потрібен рецепт!).
Відмова від куріння за допомогою Champix
Champix (від фармацевтичної компанії Pfizer) затверджений в Європі лише з 2006 року. Активний інгредієнт вареніклін повинен зменшувати симптоми абстиненції, з одного боку, та інгібувати дію нікотину, що надходить з іншого - тому сигарети більше не повинні мати справжнього смаку.
Однак перед тим, як купувати та приймати Champix, дуже важливо звернутися за інтенсивною консультацією до свого лікаря та фармацевта і, у будь-якому випадку, прочитати вичерпну інформацію для використання.!
Побічні ефекти препарату, зокрема, можуть бути величезними:
Депресія, дратівливість, перепади настрою, безсоння, погана концентрація уваги, повільніший пульс, збільшення ваги, підвищений апетит та інші неприємні речі.
Прийом Champix
Протягом 3 днів ви приймаєте білу таблетку, з 4 по 7 день ви приймаєте білу таблетку вранці, а потім ввечері. Ви все ще можете палити сигарети без обмежень.
На другому тижні (з 8 по 14 день) блакитні таблетки приймають двічі на день - між 8-м і 14-м днями слід викурити точно останню сигарету.
У першій упаковці (принаймні в Австрії) все ще є блакитні таблетки на тиждень 3 та тиждень 4 - подальшу процедуру (після того, як остання таблетка витрачена) слід обговорити з лікарем або фармацевтом. У будь-якому випадку, інструкції із застосування Champix можна читати з 3 по 12 тиждень - але лікування, яке триває більше 12 тижнів, здається можливим (після консультації з лікарем).
Власний досвід роботи з Champix
Хоча рекомендуючі друзі Гельдмарі приймали Champix без будь-яких побічних ефектів і абсолютно втрачали бажання сигарет (нікотин) після першої пачки (навіть куріння в перший тиждень більше не було цікавим для друзів), Champix кинув -Спробуйте в будинку Гельдмарі (розпочато разом - це збільшує тиск, щоб трохи зупинитися) не так плавно через сцену.
Перші дні були нешкідливими - навіть якщо підкрався сильний холод, який супроводжувався легкою гарячкою, яка 10 днів (незвично тривала) відмовлялася прощатися. Тим не менше, вони продовжували палити - до останнього можливого дня (14-го дня).
Через кілька днів сигарети стали набагато менш приємними (наскільки сигарети можуть мати приємний смак) - але звичка палити змусила нас повернутися до тліючої палиці.
Вже в перший тиждень мрії про Гельдмарі стали більш масовими - і Гельдмарі є одним з тих людей, які рідко згадують сни. Явне свідчення того, що діюча речовина вареніклін є потужним - "ненормальні сни" також описуються як дуже поширений побічний ефект.
Перші кілька днів не палити тоді було цілком позитивно - і без будь-яких серйозних симптомів відміни. Дуже залежні люди мусять рахуватися з тугою за сигаретою в певних ситуаціях протягом багатьох тижнів і місяців.
На третьому тижні, однак, відбувся молот: Порушення сну (майже цілу ніч не спав) та сильна нудота, біль у шлунку, втома, млявість (психічна втома) та запаморочення після прийому Champix призвели до того, що Geldmarie скасувала проект Champix через 19 днів. Через кілька днів те ж саме сталося з випробуваним 2 у будинку Гельдмарі - прийом Champix негайно супроводжувався сильним болем у шлунку.
Після консультації з лікарем/аптекою ми залишили таблетки - і все ще іноді кидали палити (5 тижнів минуло без нікотину, коли була написана ця стаття).
Те, що Champix (вареніклін) може мати досить серйозні побічні ефекти (читання інструкцій із використання або форумів в Інтернеті може бути страшним у цьому відношенні), тестери відчули це на власні очі - але було б багато інших (можливих) побічних ефектів.
Як бачите, деякі люди чудово переносять Champix - інші мають серйозні побічні ефекти. Побічні ефекти, які хтось із задоволенням приймає, коли діє відмова від куріння - навіть ваш лікар призначить Champix відносно без вагань, враховуючи перспективу успішного відмови від куріння.
Однак, коли ви припиняєте використовувати Champix, вас завжди повинен супроводжувати лікар та фармацевт - радимо бути обережними, особливо з побічними ефектами.
Чи спроба кинути з Champix призведе до стійкого куріння, поки що не можна оцінити - але це, безумовно, коштувало спроби.
124 євро за першу пачку давно зароблені - однак, бажання сигарет все ще існує кілька разів на день (особливо в класичних ситуаціях, таких як "робота закінчена", "кава", "після обіду" тощо).
Ні в якому разі не можна виключати рецидив - якщо рано чи пізно вам не вдасться ненавидіти сигарети, сигаретний дим або нікотин, ви будете ризикувати рецидивом все життя. На жаль.
Ще одна порада: після відмови від куріння більшість людей набирають величезну вагу - це пояснюється, серед іншого, зростаючим апетитом та тенденцією до задоволення заміною. Тож сплануйте фітнес-програму вчасно - від раку легенів до інфаркту часто короткий шлях;-)
Сумне доповнення: Те, що з Champix, на жаль, не було нічим - рецидив приблизно через 6 тижнів. Через важкі побічні ефекти я б більше не використовував Champix (для наступної спроби) - але друзі підтвердили, що за допомогою Champix їм легко вдалося попрощатися з курінням.
Ось ще одна можливість для курців або нікотинових наркоманів як мінімум уникати смоли та інших забруднюючих речовин під час куріння: Електронна сигарета - електронна сигарета
Нижній колонтитул:
Востаннє змінено: вівторок, 18 лютого 2020 р., 20:08 CEST