Відмова відсутня! Дослідник проти старіння стверджує, що живуть довше!
Дослідник проти старіння рекомендує: не обійтися без цього! Джерело фото: Pixabay
Здорова дієта, утримання від алкоголю, уникання сонця - ці три способи поведінки, як правило, вважаються необхідною умовою довгого та здорового життя. Однак автор та дослідник боротьби зі старінням Бернд Кляйн-Ганк не може з цим погодитися. Навпаки.
Абстиненція - це ризик для здоров’я, на думку експерта, пише "Bild am Sonntag". У газеті йдеться:
Той, хто завжди знаходиться поруч із циклами, помирає раніше.
Тіло потребує "горметичних подразників"
Організму потрібні м’які стресові подразники та час, щоб знайти здорові відповіді на ці стреси. Ці горметичні подразники важливі для гармонії та рівноваги тіла.
Це означає простою мовою: Повертати його час від часу і перебирати вершину краще, ніж нібито здорова золота середина. "BamS":
Багато шкідливого для нас також корисно - це завжди залежить від дози.
Трохи надмірна вага - це здорово
Найздоровіші люди живуть особливо у поколінні старше 50 років з ІМТ 27, що є синонімом дещо надмірної ваги. У разі хвороби ці люди могли б тоді скористатися резервами.
Однак не слід перестаратися. Навіть за словами Клейн-Ганка, надмірна вага та ожиріння залишаються нездоровими та скорочують життя. Будь золотим правилом:
Переривчасте голодування! Харчуватися добре і багато можна, але двічі на тиждень не слід нічого їсти після 17:00.