Відокремлюють жири та вуглеводи

я є Кріс Міхалк. Під час метаболічного захворювання я заснував цей блог у 2014 році, і я є людиною, яка стоїть за більшістю навчальних текстів. Я здобув ступінь бакалавра з клітинної біохімії (1,0; курс: бакалавр наук про життя). Я вважаю за краще мати справу з темами, що стосуються оптимізації та ефективності здоров’я, і я є автором нашої п’ятої книги "Оптимізація здоров’я, підвищення ефективності", яка була опублікована у 2019 році Springer-Verlag.

Інформаційний бюлетень від 17 червня 2018 року

У деяких наших статтях та в нашій першій книзі ми давали поради розділяти жири та вуглеводи під час їжі або, ще краще, щодня. У якийсь момент тема стала для нас надто надокучливою, тому її було більш-менш видалено з концепції.

Ми отримали це з того факту, що їжа для тварин стає справді жирною та хворобливою (= обезогенною), коли вуглеводи та жири пропонуються разом. Це не трапляється, якщо вуглеводи та жири мають високий відсоток у раціоні

До цієї статті безкоштовно читати далі

Ця стаття - це текст, написаний про нашу
Розсилку надіслано. Будь ласка, зареєструйтесь для ексклюзиву
Отримуйте внески та заохочення раніше за всіх.

Коментарі (2)

Тож у підсумку можна сказати, що, як завжди, це залежить від контексту того, як хтось повинен їсти?

Людина з надмірною вагою, що страждає ожирінням і має надлишкову вагу 100 кг, повинна дотримуватися циклу Рендла, оскільки їх високостійкі до інсуліну клітини більше не демонструють жодної метаболічної гнучкості.

А з іншого боку, Тренажерному залу, який відстежує їх макроси з параноїчною точністю і суворо відокремлює їх один від одного і займається спортом 6 разів на тиждень і повністю «розірваний», було б краще, якби вони нарешті знову поєднали вуглеводи та жири запропонувати вашим високочутливим до інсуліну клітинам збалансований профіль поживних речовин. Це чудом змусило б її почуватись щасливішою та врівноваженішою, оскільки її гормони можуть нормалізуватися після всіх цих років надзвичайно суворої дієти.