Відомий дієтолог СУРПРИЗ Ви можете схуднути за допомогою БАНАН і ШОКОЛАДУ! Журнал Teo
Відомий дієтолог з нашої країни дивує: ми можемо схуднути, споживаючи шоколад та банани. Його пояснення, у рядках нижче!
"Поняття схуднення здається несумісним із поняттям задоволення. Що ж, коли ми робимо речі до крайності, коли ми жорсткі та диктаторські, організм страждає.
Втрата ваги заснована на законах фізики, вона передбачає негативний енергетичний баланс, їсти менше, ніж ми споживаємо. І якщо ми продовжуємо трохи їсти, якщо ми продовжуємо боротися, чому це повинно бути несмачним? ", - пояснює Михаела Біліч у своєму акаунті у Facebook.
Дієтолог також говорить, що неможливо набрати вагу, якщо ми споживаємо два шматочки шоколаду. Сам факт того, що ми забороняємо собі підсолоджуватись цією їжею, визначатиме нас з’їданням цілого в кінці дієти:
"Тільки не думайте, що ви набрали вагу, тому що з'їли 2 шматочки шоколаду, їй було б занадто легко звинуватити.. Якщо ви повністю забороните шоколад, то, напевно, з’їсте цілий, закінчивши дієту. А головне - 2 шматочки шоколаду полегшать вам схуднення ".
Але як ми можемо схуднути за допомогою шоколаду? "Серотонін, речовина, яка заспокоює наш мозок і змушує нас почуватись добре, природним чином міститься в шоколаді, бананах і сирі.
Чи не було б розумно давати собі це маленьке ласощі щодня, це відхилення від суворої дієти, якщо це допомагає менше страждати? Хіба ви не заслуговуєте на краплю колодязя, щоб ви могли протистояти черговому дню лікування? ", - додає Біліч.
"Спробуйте терапевтичний ефект цих продуктів, ваш настрій буде іншим! "Жертва" 100 калорій на банані, сирному трикутнику або 4 квадратах шоколаду. Один з них, у невеликій кількості, щодня. З поліпшенням морального духу, інакше ви впораєтеся з дієтою ", - підсумовує вона.