Відповідь про втрату ваги, яка мене найбільше потрясла
Ви хочете схуднути? Чудово, ти зазвичай знаходить достатньо причин. Але чи знали ви також, що є багато «причин», щоб просто перестати намагатися схуднути? Однак є кілька причин, які мене шокують. І це не справжні причини - прочитайте всю правду тут!
Це була одна з відповідей, яка мене найбільше потрясла (будь ласка, уважно прочитайте!):
У мене двоє дітей і я самозайнята.
Ні, не я У мене лише одна дитина, але я також самозайнята. Але це зараз не має значення. Це не про мене.
Читачка написала мені речення у відповідь на моє запитання, чому вона хоче відмовитись зараз (коли вона насправді мала намір схуднути). Отже, і ви повинні дозволити, щоб це тануло на вашій мові, так ще раз:
У мене двоє дітей і я самозайнята. Точка.
Будь ласка, не припускайте, що я не шкодую бідної жінки. У мене немає симпатії. Я також це відкрито визнаю. Тож не потрібно звинувачувати мене, бо це факт. Чому я повинен жаліти?
а) Рішення мати дітей було одним із них.
б) Рішення також працювати самостійно.
То чому шкода? Люди, ми не жертви тут, у цьому світі. Більшість із того, що трапляється з нами, ми самі спричинили (через бездіяльність або через наші активні дії, через наші рішення ... і жодне рішення не є рішенням).
Але справа не в цьому сьогодні. Тому що я думаю, особливо коли ви працюєте самостійно і маєте 2 дітей (або 1 дитину або 3 дітей незалежно), ви повинні щось робити для себе.
Саме тоді важливо думати про себе, дівчата!
- З мамою з надмірною вагою, стресом і, як наслідок, хворою матір'ю (адже ніхто не залишається здоровим, якщо у нього надмірна вага і стрес протягом тривалого часу!) Жодна дитина не матиме жодної радості.
Навпаки: дитина навчиться: я не повинен сприймати себе серйозно. Я повинен пожертвувати собою за все, навіть якщо я загублюся. Ожиріння - це нормально, і мені доводиться наслідувати мамі, бо, мабуть, ти можеш втішити себе їжею.
То чому ми завжди шукаємо виправдання, щоб просто поставити своє бажання втрати ваги на полиці посередині? Ніхто не може сказати мені, що ти "раптом не хочеш схуднути". Яка нісенітниця.
Навіть приємна розмова про те, що "навіть якщо у вас надмірна вага, ви почуваєтесь добре", цілком B.S. До речі, я знаю обидві сторони - надмірна вага і худорлява - і тому можу дозволити собі цю думку.
Вибач, але це не принесе тобі ніякої користі, якщо я покладу тобі меду на рот і погоджусь з тобою слизово:
"Звичайно, чудово, наскільки ти маєш зайву вагу. Залишайся таким і просто почувайся добре. Також усі хвороби, які неминуче чекають на тебе - і від яких ти загинеш нещасно раніше, ніж потрібно, - якщо ти продовжуватимеш нічого не робити змінити це, вони точно не отримають.
Ми просто думаємо позитивно. Позитивне мислення так сильно допомагає проти цього. Ви просто повинні бути позитивними, дівчата. Насправді. Не завжди негативний.
Усі інші люди з надмірною вагою захворіють на захворювання, але не отримають. Тому ми раді вашому зайвій вазі і просто приймаємо його. Відкладіть його. Їжте так, як ми його їмо. Ці 3 секунди просто чудові, коли їжа смакує, а совість ще не з’явилася ".
Зрештою, у нас є вагомі причини, тому що:
- У вас двоє дітей і ви самостійно працюєте.
- У вас є 1 дитина, і ви працевлаштовані.
- У вас 8 дітей, і ви вдома.
- У вас напружена робота і впертий чоловік, який нічого не робить по господарству.
- У них жахливий начальник і багато роботи, щоб забрати їх додому.
- діти вийшли з дому, але їх чоловік не хоче їсти з ними.
- Вам доведеться читати мої електронні листи та читати мої електронні листи, і це багато роботи. Я схильний інвестувати час, щоб з’їсти плитку шоколаду, а потім почуватись як лайно.
- і використовуй те, що хочеш тут.
Тільки так ми далі не дійдемо. Я знаю, що я божевільний Але насправді немає сенсу, якщо я завжди погоджуюся з тобою лише для того, щоб ти почувався добре.
Тож не допомагає шукати причини (так, шукати!) Чому ми знову припиняємо спроби схуднути.
Це допомагає лише шукати причини, чому ми цього разу дотримуватимемось і також досягти своєї мети. Просто ... які можуть бути причини?
Ну, я міг би легко перелічити 1000 з них. Хоча я не хочу вас дратувати, тож ось лише декілька:
- Це просто змушує мене почуватись по-справжньому добре.
- Приємно мати можливість показати всім свій твердий низ у чудових фігурних штанах
- Чудово, що не доводиться ковтати таблетки від тиску та антидепресанти. Просто більше не бути залежними від лікарів та фармацевтичної промисловості, а мати орендоване здоров’я.
- Чудово, коли діабету вже немає, і ви знаєте, що це одне врятує вас від багатьох серйозних вторинних захворювань.
- Це чудово бути здоровим, бути в тонусі і мати можливість вранці стрибнути з ліжка з енергією.
- Це прекрасне почуття, коли інші доглядають за тобою з цілковитою заздрістю.
- Це падає як масло, коли ви помічаєте, що ваш власний чоловік раптом доглядає за собою, а не за іншими жінками.
- Навряд чи ти можеш повірити удачі, коли щодня стоїш перед гардеробом і навіть не знаєш, що одягнути, бо все пасує, і ти у всьому виглядаєш приголомшливо (і у всьому почуваєшся неймовірно комфортно ... лише черевики ... і штани теж що ти взув у чоботи ... наближається осінь ...)
О ... так, справді так, дівчата. Я говорю про цю “іншу сторону”, бо я вже там. І я можу вам сказати: воно того варте.
Подивитися на кожен день так, як вам справді подобається, це просто ... будь-ласка, підведіть вуха зараз: ...
платити нічим і модернізувати нічим або
"виправити".
Ви не можете нічого перемогти (навіть грошима!).
Ніщо так не смакує, як стрункість!
Гаразд, я повернусь вниз. Від гімну похвали до стрункості. Я повернусь, не хвилюйся. Я глибоко вдихаю ...
Врешті-решт, я просто хочу сказати вам, що немає причин зупинятись і обриватися посередині. Ви не зробите ні кроку далі. Натомість поверніться на 10 кроків назад (збільште, спробуйте ще раз дієти, ще більше проблем з харчуванням - не кажучи вже про те, що ви нещасні та незадоволені).
Отже, прокинься і візьми аркуш паперу. Потім запишіть:
- Усі причини, чому схуднення є важливим для мене.
- Усі переваги, які принесе моя нова, чудова фігура.
- Що змінюється в моєму житті, коли я досяг бажаної ваги (тут ви потім дивитесь на своє життя з усіх можливих сторін: професійної, приватної, стосункової, стосунків із собою тощо)
Візьміть цей папірець щодня до рук, прочитайте те, що ви вже написали, і запишіть, що ви можете подумати.
Робіть це протягом 30 днів. Щодня. Прочитайте, запишіть більше, приберіть. Прочитайте, запишіть більше, знову приберіть тощо.
Після цього ви вже ніколи не почнете думати про те, щоб знову відмовитися від цього. Ти зробиш свою справу. Як я. Потім ви запрограмовані на переваги дотримання цього. І насолоджуйтесь усіма чудовими, прекрасними речами, які потім у вас є на записці. Це точно.
(Тож обов’язково збережіть цей папірець ... чудово прочитати щось подібне потім і не мати змоги нічого запам’ятати, бо все, що там написано, надійшло ...)
Як щодо тебе Чи були у вас коли-небудь «вагомі» причини зупинити спробу схуднення? Ви шкодували про це в ретроспективі? І. що спонукає вас не кидати і залишатися на м'ячі? Сміливість - з нетерпінням чекаю вашої відповіді.